№ п/п

Структура і зміст заняття

Організаційно-методичне забезпечення

Дозування

1.

Організаційний момент

• Уклін.

- Вступне слово

класичний по III поз рук та ніг, з обертом.

2 хв.

 3 хв

2.

Основна частина

• Вправи біля станка:
• демі-пліє  та гранд-пліє по I,II,IV та V поз.ніг з пор-де-бра;
• батман тандю-жете з дегаже вперед та назад та піке в бік;

• демі-ронд-де-жамб партер з реліве;
• фатман фондю з дубль фондю;
• батман фропе з відкривання ноги в підлогу та на 45°
• адажио;

• гранд батман з шанджманами.

• Вправи на середині залу:
• демі-пліє з гранд пліє та пор-де-бра;
• батмат тандю-жете-гранд с пересуванням назад, вперед по V поз.ніг.
• Стрибки:
• соте по I, II, V поз.ніг
• шанджмани по  V поз.ніг

Комбінація виконуються анфас

Комбінація виконуться анфас

Комбінація виконується анфас

Комбінація виконується анфас

Комбінація виконується анфас на пів-пальцях

Комбінація виконується анфас

20хв

3.

Вправи на діагоналі:

- шине по II поз.ніг;

- ан- де-дан

10 хв.

4.

Підсумок заняття

- Уклін

3 хв.