Виховна бесіда:“Здоровий спосіб життя”

2018 Виховна бесіда:“Здоровий спосіб життя”6 клас

Ви - діти нового тисячоліття. Ви – молоді, завзяті і кмітливі, сповнені сил та енергії. У вас багато мрій, бажань, планів на майбутнє. Щодня ви пізнаєте життя, відкриваєте для себе світ. Ви прагнете все спробувати, все зрозуміти і бути зрозумілими. Ви рухаєтеся уперед, наближаючи своє майбутнє. Ви мрієте про успіх, кохання і щастя, бо ви – молоді! Уже сьогодні ви тримаєте у власних руках своє майбутнє. І лише ви самі відповідальні за нього. Уже від вас і від ваших сьогоднішніх рішень залежить, якими ви будете.

Здоров’я – головна людська цінність!Щороку дедалі більше свідомої молоді обирає здоровий спосіб життя, спрямовує свої зусилля на збереження і зміцнення свого здоров’я. Адже здоров’я є тим чарівним ключем, який відчиняє двері до можливостей: прагнути і досягати, омріювати і здійснювати, розвивати себе, встановлювати орієнтири майбутнього. А зараз ви хочете насолоджуватися життям, крокувати в ногу з часом, не відставати від моди. Мода – це стиль, це спосіб життя. Нове сьогодення зумовлює нову моду. Сучасна мода одна – здоров’я.

Що означає здоровий спосіб життя? 13542заняття спортомрежим праці та відпочинкураціональне харчуваннявідмова від нікотину та алкоголюоптимістична активна життєва позиція. Лише здоровий спосіб життя дасть людині можливість почувати себе щасливою. Здорова людина має добрий вигляд та багато сил для повноцінної праці. Така людина живе повнокровним життям і корисна суспільству.

Раціональне харчування. Харчування забезпечує організм енергією, необхідною для процесів життєдіяльності. Відновлення клітин і тканин в організмі відбувається за рахунок надходження з їжею пластичних речовин - білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин. Крім того, їжа джерело утворення ферментів, гормонів та інших регуляторів обміну речовин в організмі. Правильне харчування, з урахуванням умов життя, праці, побуту забезпечує сталість внутрішнього середовища організму людини, діяльність різних органів і систем, гармонійний розвиток, високу працездатність.

Здоров'я набагато більше залежить від наших звичок і харчування, аніж від лікарського мистецтва. Неправильне харчування призводить до появи багатьох захворювань внаслідок зниження захисних властивостей організму, порушує процеси обміну речовин, веде до передчасного старіння, зниження працездатності, може сприяти появі багатьох захворювань, в тому числі інфекційних, тому що ослаблений організм чутливий до негативних впливів. Раціональне харчування - це правильно організоване і своєчасне забезпечення організму смачно приготовленою і безпечною їжею, вміст в раціоні оптимальної кількості харчових речовин, необхідних для розвитку і життєдіяльності організму. Раціональне харчування забезпечує нормальну життєдіяльність організму, високий рівень працездатності і стійкості до несприятливих факторів навколишнього середовища, максимальну тривалість активного життя.

Заняття спортом. Content 03 Content 02 Всі здорові люди люблять життя. Генріх Гейне. Зараз у розвинених країнах входить у моду здоровий спосіб життя. Молодь і люди зрілого віку слідкують за собою, займаються різними видами спорту. Бути хворим, кволим не престижно. Якщо людина змолоду слідкує за своїм здоров'ям , їй легше зберегти його до глибокої старості.

www.themegallery.com. Company Logo. Ви власники свого життя!Ні – наркотикам!16%Ні – тютюн!Ні – алкоголь!Навчись казати слово – Ні!

Здоровий спосіб життя – чи життя для власної насолоди?Розглянемо проблему здоров’я, а саме вироблення власного відповідального ставлення до свого здоров’я, до впливу шкідливих звичок, таких як паління, алкоголь та наркотики.

ЧОМУ ПОЧИНАЮТЬ КУРИТИ?З цікавості?Подивися, скільки цікавого навколо: мандрівки, фільми, ігри!

Через прагнення видаватися дорослим?ВИБІР РОБИШ ТИ!Кожна цигарка скорочує життя того, хто курить, на 8 хвилин. 80% осіб, що хворіють на рак легенів, – курці. Через ускладнене засвоєння вітамінів А, В, В6, В12 зменшується опірність організму інфекційним захворюванням, погіршується пам'ять, зростає втомлюваність. Тютюновий дим шкідливий і для організму людини, яка не курить. Перебування впродовж години в накуреному приміщенні рівнозначне випалюванню 4 цигарок. Куріння викликає 6 % смертей у всьому світі. Щорічно від паління. Помирає 3 мільйони людей. А головне – це серйозна психологічна та фізична залежність . Людина майже повністю втрачає свою ВОЛЮ.

Тютюнопаління. Будь розсудливий!!! Нехай інші беруть з тебе приклад!!!

Чи варто ризикувати? Алкоголь. Усі вечірки поряд з отруєною та психічно неврівноваженою через алкоголь людиною – Ваша найзаповітніша мрія, чи не так?Наслідки сп’яніння:уроджені вади розвитку новонароджених, небажана вагітність та зараження різними венеричними хворобами все частіше відбуваються саме в стані сп’яніння;більше половини всіх травм та нещасних випадків стались через сп’яніння;Фатальні дорожньо-транспортні пригоди, пожежі, смерть через утоплення, також самогубства, насильство – звичні, частіше закономірні явища нетверезого стану;алкоголь став причиною всіх скоєних вбивств;емоційна травма, заподіяна дітям нетверезим станом дорослих граничить з поняттям «злочин»;фінансові проблеми, кар’єра, що не відбулася…

Ні – наркотикам!Наркоманія – це в першу чергу тотальне (таке, що торкається усіх аспектів внутрішнього світу, стосунків з іншими людьми і способів існування) ураження особистості, яке до того ж супроводжується ускладненнями з боку фізичного здоров’я. наркоманію називають «біопсихосоціодуховним» розладом. Це означає, що людина, яка приймає наркотики, поступово втрачає самоповагу; знищує свої кращі моральні якості; втрачає друзів, потім сім’ю; залишається без роботи; потрапляє у злочинне середовище; приносить безліч нещасть собі та оточенню і, нарешті, повільно і вперто руйнує своє тіло.

2018 Дякуюза увагу!