Виховна година - "Молодь за здоровий спосіб життя"

 

Мета: формувати свідоме ставлення до власного здоров’я, виховувати бажання вести здоровий спосіб життя.

 

ВЕД 1    Добро дня, всім присутнім у залі

ВЕД 2.  Слухайте ті, хто жити охочий

ВЕД3    Відкрийте душі, відкрийте очі!

 

ВЕД2. Ми вам сьогодні покажем сюжети

           В чому здоров’я і щастя секрети!

           У нашому житті є дуже цінна річ!

           І звуть її « здоров’я»!

           Якщо його не вберегти, тоді чекай біди!

ВЕД 3 А наша ціль сьогодні, правду донести!

          Про збереження здоров’я!

          Про  спорт   та щастя відчуття!

          Про найважливіше в житті ! Дізнаєтесь сьогодні!

          А щоб здоров ’я вберегти, треба йому зарядкою допомогти!

 ВЕД1     От ти, Назаре, робиш  зранку зарядку?

 ВЕД 3    - Я, звичайно, поки встану з ліжка, поки добіжу до ванної кімнати,                                                                  п            поки  понахиляюсь в пошуках зубної пасти.

ВЕД 1     Ой. Яка це зарядка?

ВЕД 3   Ще й яка зарядка.

ВЕД 1   Зараз ми із глядачами,тобі покажемо, як робити зарядку.

 

Хто втомивсь сидіти в залі?
З нами рухайтеся далі.
Ті кому здоров’я треба - 
Потягніться всі до неба! 
 

Нахиліться у боки 
Ну а потім навпаки -
Сядьте прямо - не лініться
Вліво, вправо нахиліться. 

Дружно плесніть у долоні,
Тупніть ніжками як коні,
Зосередьтесь у цю мить -
І до неба підстрибніть!
 

Всі навколо потягніться,
Щиро друзям усміхніться,
Щоб здоровим буть весь час
Ви приєднуйтесь до нас!

 

 Танок

 

Дитя моє, Бог дав тобі життя.
І щоб ніхто не заподіяв шкоди
Шлях правильний ти обери.
Задумайся, як житимеш поміж людьми?
З добром чи лукавством по світу підеш.
До світла чи в царство пітьми?
Тому давайте говорити про життя,
Щасливе, повноцінне, гармонійне,
Про цінності земні й нетлінні,
Давайте говорити про життя.

 

ВЕД 2    З біблійних переказів ми знаємо, що людина жила до 700 років.

ВЕД 1    Вчені розрахували, що життєвий потенціал людини розрахований на 400    років.

ВЕД 3  Вчені довели конкретними науковими дослідженнями, що нормальна тривалість життя людини 150 років.

ВЕД 2  Тривалість людей у високогір’ях Кавказу сягає 120 років.

ВЕД 1   Багато видатних людей минулого творили і працювали в поважному віці 90 років.

Картинки на слайдах

ВЕД3.  Мікеланджело Італійський скульптор, художник, архітектор, поет, мислитель    створював свої шедеври до 88 –ти років . 

 ВЕД 2.       Тіціан   Італійський живописець, найбільший представник венеціанської школи епохи Високого і Пізнього Відродження    – до 91 –го року . 

ВЕД 1        Лев Толстой   Один з найбільш відомих російських письменників і мислителів     – до 82 –х років

ВЕД 3        Томас Едісон   Американський винахідник і підприємець,

удосконалив телеграф, телефон, кіноапаратуру, розробив один з перших комерційно успішних варіантів електричної лампи розжарювання    – до 84 –х років 

ВЕД 2         Віктор Гюго Французький письменник   – до 82 –х років . 

ВЕД 1   Зараз середня тривалість життя європейців 82 роки.

ВЕД 2    А середня тривалість життя українців 57 років.

Напис 57 років

ВЕД  1    Подивіться на ці цифри і задумайтесь!

ВЕД 3   Чому наше життя таке коротке?

ВЕД 2  Тому, що багато хто сам собі його вкорочує. А саме вживанням алкоголю, нікотину, наркотиків.

ВЕД 3   Ти, на що натякаєш? От ви так все розказуєте, курнув цигарку і помер… Так?

ВЕД 2   Звичайно ні, але це повільне скорочення життя.

ВЕД 3    Ой, скільки людей палить. І що!?  Покурив і помер?

Ведучі 2   (здивовано)     Ти,що таке кажеш?

ВЕД 3    Доведи мені, що паління шкідливе. Ніколи навіть не спробую!

ВЕД 2  Дим сигарет містить близько 8000 шкідливих компонентів, 80з яких стимулюють утворення ракових клітин, близько 30 з них отруйні. Щороку помирає близько 5 мільйонів осіб від хвороб, що пов’язані з курінням. Люди, що почали палити до 15 років, помирають від раку в 5 разів частіше, ніж ті, хто почав палити після 25-ти. Смертельна доза нікотину для підлітка, півпачки випаленої одразу ж.

Видео о курении

  (З’являється Проня Прокопівна і Голохвастов)

Проня. Ах, не кажіть мені про любов! Це  скандаль! Аж серце тьопається!

Голохвастов. Та нехай тьопається!

Проня. Ах! Ох! Ох! (побачила неподалік людину, що курить, зупинилася). Поганий чоловік! Це ж може загорітися!

Голохвастов. Хто поганий чоловік?

Проня.( киває убік). Ось пішов.  Недопалок кинув. Димить.  А що, як загориться?

Голохвастов. Айя–яй! Це у наш час! І така байдужість…
Проня. Т – а –а-к… Люди втратили елементарну повагу до громадського добра.  Це ж  може загорітися. Недопалок димить!?

Голохвастов. Не може бути! Вони, Проню підривають своє здоров’я. Тютюн – це наркотик! Він викликає захворювання м’язів ніг, легенів, серця. Без лікаря від паління не позбавитися.

Проня. Що  ти говориш!? А скільки ж дьогтю, мій красунчику?

Голохвастов. Людина, що випалює на день пачку цигарок, за рік вживає 700-800 грамів дьогтю, а ще близько 40 компонентів тютюнового диму: синильну кислоту, водень, ізопрен, ацетон, тагун тощо. І все це разом скорочує життя на     15-20 років!

Проня. Ви мені такого порозказували! Я ще молода, не знаюсь на цьому ділі. Гадаю, запалю цигарку, заспокоюсь, краще мислити починаю. А Ви такий  розумний, красивий, чисто як огірочок!  Я б сама до цього не дійшла. Сьогодні ж кидаю палити і раджу всім: краще кушайте вітаміни!  Цигарки викидайте геть!

Виходять ведучі

ВЕД 3 Я так багато читав про шкідливість цигарок…

ВЕД1 То,покинеш палити?

ВЕД 3 Та ні, покину читати.

ВЕД 2  Ти знаєш, Віко, вже давно хочу, але не можу кинути палити…

ВЕД 1 А ти цукерки пробував?

ВЕД 2  Та раділи мені, але  ж вони не горять.

ВЕД 1 Та ви, що подуріли?

ВЕД 3  Та ні. То ми так жартуєм. Ніколи навіть   не спробуємо палити.

ВЕД 1 Ще однією чумою 21 ст є алкоголь.

ВЕД 3  Да ладно, Трохи алкоголю навіть корисно!

ВЕД 1 Після вживання 50 гр. алкоголю ймовірність автомобільної аварії збільшується у 30 разів! А для підлітка, за раз випита доза алкоголю - 250 гр. тобто, одна склянка. Стає смертельною.

ВЕД 3 У мого друга. Дідусь пив горілку. І прожив 100 років.

ВЕД 1  В середньому. Люди,які вживають алкоголь живуть на 20 років менше! Тому і дідусь твого друга прожив би 120 років.

ВЕД 3  Горілка - найліпший засіб від застуди та грипу. Я чув,як сусід казав.

ВЕД 1  Дослідження вчених, показують, щоб убити в собі вірус грипу алкоголем. Потрібно померти від алкоголю.

ВЕД 3 Алкоголь знеболює і зігріває на холоді.

ВЕД  1     Алкоголь знижує больовий поріг, тому болі на холоді просто не відчувають. Найшвидше замерзають в алкогольному сп’янінні. 

ВЕД 3 Оце такої. Я навіть такого і не знав.

Відео про алкоголь

ВЕД 3 У наш час дуже «модно» коштувати «безпечні» енергійні напої.

ВЕД 2 Це на перший погляд вони «безпечні». А на самому ділі їх состав входить Кофеин, Таурін.Теобромін. Гуарана. Глюкуронолактон. Вітамін групи В.

ВЕД 3   О, ну вітамін В в ньому все ж таки  є.

ВЕД 2     А ти знаєш,що до складу енергійних напоїв входить  велика кількість віт. В що визиває збільшене серцебиття та тремтіння в кінцівках. У разі перевищення допустимої дози не виключені побічні ефекти: тахікардія, психомоторне збудження, підвищена нервозність, депресія.

Нам прийшов лист від одного юнака.

Ось послухайте думку молодої людини, яка вживала «енергетики».

В цьому році Саша закінчив 11-й клас. Понервувати довелося чимало. Особливо хлопець хвилювався перед ЗНО з української мови — вступати він хотів на філологічний факультет, і треба було постаратися отримати максимум балів.

В ніч перед іспитом Сашко, порушуючи всі заборони, не спав, а готувався. Розуміючи, що організм вже і так виснажений, юнак запасся кількома баночками безалкогольних енергетичних напоїв.

 — Я навіть здивувався. Реально спати не хочеться. Таке враження, ніби хтось стартер повернув і організм включився. І на цих баночках я протримався не тільки до ранку, але і до самого іспиту. На щастя, майже 100 балів набрав, — розповів Сашко. — І потім я всі здавав іспити. А що? Бадьорий, веселий, свіжий. Адже раніше ледве з ліжка вранці вставав, а після баночки енергетика життя б'є ключем.

Олександр сам не помітив, як підсів на чудові баночки.

 — Влітку я вирішив перед серйозним студентським життям відірватися. Тусувався по клубах, зустрічався з дівчатами, практично не спав. Спочатку дійсно організм працює на повну і не втомлюється. Але потім весь час доводиться збільшувати дозу, інакше втома накриває з головою. Якщо раніше мені вистачало двох баночок, то тепер йшло по 3 — 4. А в той вечір я випив близько шести. Впав. І далі порожнеча, — згадує Саша.

Олександра «Швидка» забрала прямо з клубу. Думали, що серцевий напад, виявилось — інсульт. Два тижні він провалявся в реанімації. На щастя, обійшлося без важких наслідків.

 

ВЕД 1 Всі ці шкідливі звички призводять до залежності. Ще одна страшна залежність це наркотик

: Наркоманія - справжнє зло для всіх країн світу. Знайомство з наркотиками найчастіше починається із звичайного куріння тютюну. Наркоман не лише збільшує дозу наркотичної речовини, а й міняє її на іншу, сильнішої дії:

ВЕД 2  тютюн - конопля - мак - ефедрин. Потяг до наркотику може сформуватися вже після разового прийом наркотичної речовини, що викликає природну реакцію організму - нудоту блювання, свербіння,  жар й запаморочення, болі в кістках і суглобах, відсутність сну.  прийом наркотиків стає останнім - людина вмирає, бо неможливо точно розрахувати індивідуальну дозу.

 

Сьогодні за добу у світі

чотириста тисяч чоловік заражується цією хворобою.

ВЕД 2   Епідемії у всі періоди людської історії були гострим соціальним явищем.

ВЕД 3   Та попри все людство намагалося боротися з ними заради майбутнього

життя.

 (Звучить музика «Сектор Газа», «Любовь загробная». Виходить наркоман).

Наркоман.

Добридень, пані і панове,

Як вам, скажіть, тепер живеться?

У мене справи пречудово,

Як трішки дозочки знайдеться.

Ні, я не алкоголік!

І тютюном я не труюся,

Бо за здоров’я своє дуже

Переживаю і боюся.

П’ять років героїн колю,

Я наркоман з великим стажем,

Але в могилу я не зляжу,

Бо я життя дуже люблю.

Чого стою? На що чекаю?

На подруг вірних я своїх.

Прийдуть вони, я точно знаю!

У нас же шприц один на всіх!

 

Зв. муз зах «подруги»

(Звучить музика  Виходять дівчата легкої поведінки).

1-а дівчина. Привіт, Славко!

Наркоман. Привіт, дівчатка. А інші де?

2-а дівчина. Та все в порядку.

Вони прийдуть трохи пізніше.

Як тільки грошенят, знайдуть!

Наркоман. Як справи? Розкажіть мені.

1-а дівчина. Та знаєш, вже й не так чудово:

Батьки грошей вже не дають.

Тому не може буть все кльово.

2-а дівчина. А я у діда в свого вкрала.

Учора був один, та дивним

Якимось здався він мені.

Блідий, тремтів чомусь неспинно,

І очі хворі та сумні.

2-а дівчина. То й що? Як гроші дав – вже добре.

Що ще від нього тобі треба?

Наркоман. Ну де, скажіть, ті двоє ходять?

Мені набридло їх чекати.

Вони ж наркотики знаходять,

Не можем ми без них почати!

(Звучить музика – ).

1-а дівчина. Ну ось вони! Прийшли нарешті!

Як вам не соромно? Скажіть!

2-а дівчина. Ви змусили чекати решту.

Чому? Негайно поясніть!

3-я дівчина. О, Господи! Як це жахливо!

Ми колемося з вами довго.

Але ви знаєте, можливо,

Нам треба відвикать від цього.

Наркоман

Що трапилося з вами?

До вас вернулась ваша совість?

П’ятнадцять років вас шукала,

І ось знайшла вас тут для чогось.

4-а дівчина. Не смійся, справа це серйозна,

Вона несе страждання гніт.

Про неї знати мусить кожний.

Хвороба в світі є. це – СНІД.

Наркоман. Ви що, усі тут подуріли?

СНІД – доля лише слабаків!

Щоб ми чимось таким хворіли?

Не бути цьому сто віків!

1-а дівчина. На світі ми живемо довго,

І ще живі, і ще здорові.

2-а дівчина. А СНІД тому нас не чіпав,

Бо ми живі і дуже кльові.

Наркоман. Ну, досить! Годі вже кричати.

Берімось швидше вже до діла!

Бо починає скрізь тіпати

Клітинами мойого тіла.

(Імітують прийом наркотиків).

(Заходить учасниця, яка виконує роль смерті).

Смерть. Я смерть, та смерть я не проста:

Людей обачних не чіпаю.

Лиш тих, душа в кого пуста,

З собою в пекло забираю.

Мій брат несе кривавий слід,

Він завжди йде поперед мене.

Невже не чули? Та це СНІД.

Він входить у таких, як ці!

Усі разом . Не треба! Ми більше не будемо!

Смерть. Та ні. Прийшов уже ваш час.

Якщо раніше ти не думав,

То не одержиш другий шанс.

(Виходить учасниця, яка виконує роль лікаря).

Лікар. Коли ти на уколи ходиш,

Новенький шприц собі купуй,

Бо СНІД завжди навколо бродить,

Тому ти сам себе рятуй.

За те, що я попереджаю,

Прошу, на мене не сердися,

Бо СНІД зненацька нападає,

Тому його ти стережися!

(Виходить учасниця, яка виконує роль перукаря).

Перукар. Зробити зачіску щоб модну,

Чимдуж у перукарню йди.

Та може бути де завгодно

ВІЛ-вірус – зародок біди.

Тому тебе попереджаю:

Стерильність ножиців дивись,

Слова на вітер не кидаю,

Тому хворобу стережись!

СНІД, то злісний ворог людства,

Він може причаїтись скрізь.

Ігнорувати – самогубство,

Тому його ти стережись!

Перукар. Завжди, постійно і усюди

Юнак. Вирішувать лише тобі,

Лікар. Що із здоров’ям твоїм буде.

Дівчина. Не треба шкодити собі.

(Звучить музика Л.Бетховена «Місячна соната». Кожний учасник у руках тримає плакат із статистичними даними).

Учень. Україна посідає одне з перших місць в Європі за кількістю ВІЛ-інфікованих юнаків і дівчат віком від 15 до 24 років. Послухайте статистичні дані:

Разом: А зараз – вже більше 14 000 осіб.

За шість місяців 2016 року в Україні за даними Українського центру контролю за соціально небезпечними захворюваннями МОЗ України було зареєстровано 7 612 нових випадки ВІЛ-інфекції (з них 1 365 дітей до 14 років).  Найбільш ураженими ВІЛ-інфекцією регіонами є Дніпропетровська, Донецька, Київська, Миколаївська й Одеська області Україна залишається лідером у Європі за масштабами поширення ВІЛ-інфекції. За оцінками експертів UNAIDS, в Україні з ВІЛ-інфекцією живе близько 290 тисяч осіб. І тільки кожен другий знає про свій діагноз – станом на 1 квітня 2016 року на обліку в Україні перебуває 128 455 ВІЛ-позитивних пацієнтів.

Ведучий 1 Першого грудня весь світ відзначає міжнародний день боротьби зі СНІДом

Презентація стрічка

Американському художнику Франку Муру було призначено увійти до історії як "творцеві червоної стрічки". Саме так його згадували в некрологах, коли він помер в 2002 році в результаті лімфоми - раку, пов'язаного зі СНІДом. Треба відзначити, що до цього він жив з ВІЛ-інфекцією більше 20 років. Те, що головною справою його життя всі до цих пір вважають шматочок шовкової стрічки, може видатися досить дивним. Врешті-решт, він добився популярності саме як професійний художник - його виставки проходили в різних країнах світу, його дивні "пейзажі" - футуристичні, сюрреалістичні ландшафти мали величезний попит.

Презентація

В – «Вірус» - збудник захворювання.

І – «Імунодефіциту» - відсутність захисної реакції, системи організму, яка забезпечує захист від мікроорганізмів, що спричиняють хворобу.

Л – «Людини».

С – «Синдром» - ряд симптомів, що вказують на наявність якоїсь хвороби чи стану.

Н – «Набутого» - такого, що набутий протягом життя, а не від народження.

І – «Імунного» - стосується імунної системи, яка забезпечує захист людини від мікроорганізмів, що спричиняють хворобу.

Д – «Дефіцит» - в даному випадку відсутність захисної реакції імунної системи людини на наявність в організмі шкідливих бактерій.

Учень. СНІД забрав мільйони життів. Ще мільйони чекають своєї смерті, бо від інфікування до розгортання СНІДу проходить від 5 до 15 років.

ВЕД 3  презентація передавання віл та не передавання

Учень. ВІЛ передається через кров, під час ін’єкцій нестерильними інструментами, від ВІЛ-позитивної матері до дитини.

СНІД - хвороба, яка не обійшла стороною не лише звичайних пересічних людей, але й

багатьох знаменитостей.

 

Ведучий 2 Згадаємо тих, кого забрала ця страшна хвороба:

 

Презентація №4, яка супроводжується демонстрацією пісні. (Фредді Меркурі «Шоу

продовжується»)

 

Сценка

 

(На сцену виходить похнюплена  дівчинка, нарядно одягнена. Сідає на край сцени (або на лавку), схиливши голову. До неї підходить дівчинка)

Доля: Чому ти сумуєш, дівчинко?

Дівчинка : У мене зовсім немає друзів, Доле…

Доля.:  Що ж, я дам тобі друзів. Проте врахуй: я посилатиму тобі різних

людей і лише ти сама вирішуватимеш, кого з них обрати за друга.

Дівчинка (радісно): Добре, добре! Я неодмінно оберу собі найкращих

друзів!

Слідом за нею заходять 3-оє учнів(Здоров’я, Мрія, Майбутнє). Здоров’я: Привіт! Ми хочемо з тобою дружити. Мене звуть Здоров’я

Мрія: Я-Мрія

Майбутнє: А я Майбутнє.

Дівчинка.: Ну не знаю… А що з вами цікавого?

Здоров’я: Зі мною ти займатимешся спортом. Ми будемо робити зарядку,

їсти лише корисну їжу і загартовуватися.

Мрія: А ми будемо створювати цілі та впевнено до них іти, долаючи всі

перешкоди.

Майбутнє: А я постійно вчитиму тебе, як краще вчинити, щоб твоє “завтра”

було чудовим.

Дівчинка: Та ну вас, ви нудні, з вами треба багато працювати, не хочу я таких

друзів!

(Під музику  на сцену виходять 3-оє дівчат, У них прикріплені – назви з картону: Цигарка, Алкоголь, Наркотик. Вони відштовхують Здоров’я, Мрію і Майбутнє, присідають біля дівчинки.)

Цигарка: І правильно, не слухай ти цих невдах, дружи краще з нами. Я

цигарка, а це мої кєнти Наркотик і Алкоголь.

Наркотик: У нас завжди весело: тусовки, безтурботність, кайф…

Алкоголь: Музика, легкість у голові, жодних проблем.

Цигарка: Ти хочеш у нашу банду?

Дівчинка: Так, так, я хочу до вас!

(Знову вмикається гучна музика, “Бригади” . Дівчинка стає на середину сцени, біля неї Цигарка, Наркотик і Алкоголь. Довкола них під музику кружляють Мрія, Здоров’я і Майбутнє, утворюючи завісу. Тим часом дівчинку хтось з трійці гопників накидає на охайний одяг чорну футболку і кепку. Мрія, Здоров’я і Майбутнє лягають (типу повільно падають на край сцени. Трійка гопників сміючись тікає. Дівчинка  залишається сама по центру сцени – розгублена і неохайна.  Оглядає себе з жахом.)

Дівчинка.: О ні, що це зі мною?..

(Підбігає по черзі до трьох лежачих позитивних героїв, вигукуючи:)

Дівчинка: Моє Здоров’я! Майбутнє! Мріє! Поверніться! Прокиньтеся! Я хочу

дружити з вами! З вами!

(Здоров’я, Мрія і Майбутнє встають. Всі роблять крок назустріч залу.)

Мрія: Пам’ятай! Обираючи алкоголь, нікотин і наркотики, ти відмовляєш

собі у мрії та здоров’ї.

Здоров’я: Не піддавайся спокусі мимовільної радості! Обирай для себе

найкраще!

Майбутнє: Обирай щастя і майбутнє!

Дівчинка (знімає футболку і викидає кепку):

ОБИРАЙ ЖИТТЯ!

 

Пісня

Твоє здоров’я – лише в одних руках

Життя здорове – усмішка на вустах.

Повітря, сонце , небо, гори, море сили додають.

Люби природу – на зустріч їй іди

Найкраща сила – для тебе в ній одній

Поганим звичкам – сили віднайти

Сказати – ні!

Пр

Життя одне,

Твоє життя!

Нам разом жити, разом з вами йти у майбуття.

Здоровим!

(Звучать вірші на фоні музики)

 Ти проснешся на світанку,

Усміхнися, оглянись.

Сонечко тебе стрічає,

Світ чудовий! Подивись!

 Як прекрасний цілий світ!

Ти не зможеш не помітить,

Як пташки злітають ввись.

Світ чудовий!

Світ прекрасний! Подивись!

 Як прекрасний цілий світ!

Люди, ви життя цінуйте

І здоров’я бережіть!

 

 

Сигаретний дим б’є по голові.

Алкоголь псує нервову систему,

Наркотик б’є по всьому організму,

СНІД забирає життя.

Не хочу гинути молодим,

Не хочу, не хочу гинути,

Краще все погане покинути.

Через день буде пізно, через годину буде пізно,

Через мить буде вже не встать.

А все тому, що в судинах  …….  застигне яд.

Бути сильним повинен ти,

повинен ти вміти сказати :

Всі     НІ !

Ти повинен бути сильним,

цього вимагає буття.

В цьому житті не важко померти,

Значно важче зберегти життя.

Ми – за здоровий спосіб життя!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.