Виховна година "Наше здоров’я в наших руках"

Наше здоров’я  в наших руках ( виховна година)

Здоров’я  людини – найвища особиста і суспільна цінність.

Бурхливий науково – технічний прогрес, поява нових складних видів трудової діяльності змінюють звичайний ритм і характер життя. Зменшується фізичне навантаження  і збільшується нервово – емоційне напруження. Погіршуються екологічні умови, в яких знаходиться сучасна людина.

Людина завжди прагнула до зміцнення свого здоров’я , збільшення сили, спритності, витривалості. Проте, незважаючи на величезні успіхи медицини та поліпшення умов життя, кількість хворих неухильно збільшується, а тривалість життя зменшується.

Людина, поки відчуває себе здоровою, не витрачає сил і часу для підтримки здоров’я.

Українська мудрість дає деякі рецепти, як бути здоровому. Які прислів’я відомі з цього приводу?

Відповіді учнів:

• «Як здорове тіло, то й душі мило»;
• «Краще пильнуватися, ніж без кінця лікуватися»;
• «Не в міру їсти - здоров’я не проси»;
• «Стриманість – уже половина ліків»

Спробуємо разом з’ясувати, що сприяє ,а що заважає людині бути здоровою. Наприкінці нашої розмови ми спробуємо разом заповнити  цю схему.

 (Викладач  малює на дошці схему, яку разом з учнями буде заповнювати наприкінці бесіди.

 Далі викладач задає запитання, на які учні по черзі відповідають, передаючи уявний мікрофон з рук у руки).

Запитання

1. Чи знаєте ви, яка наука займається формуванням, збереженням і зміцненням здоров’я?    ( Валеологія)
2. Чи згідні ви з тезою, що зберегти і зміцнити здоров’я можна, тільки знаючи свій організм? Які причини, що призводять до хвороби, та засоби запобігання їм?
3. Як ви вважаєте: здоров’я дається людині на все життя, чи воно потребує турботи протягом всього життєвого шляху?
4. Деякі люди вважають, що задля досягнення поставленої мети можна втратити здоров’я. Чи згідні ви з подібною думкою?
5. Справедливо вважають, що здоров’я – це не просто відсутність хвороб. Це стан фізичного, психічного, соціального благополуччя. Чи згідні ви з цією тезою?

Пропозиція вчителя до учнів

 Давайте спробуємо оцінити якісний стан вашого здоров’я за деякими  критеріями.

I. Чи часто хворієте ви простудні хвороби?  Чи турбують вас інфекційні хвороби?  Якщо так, прошу підніміть руку.

II. Чи ви завжди врівноважені, життєрадісні, вас не лякають труднощі, ви задоволені своїм життям? Якщо так, прошу підніміть руку.

Це означає, що ваше психічне здоров’я в нормі.

Запитання ( продовження)

6. Існує думка, що для того, щоб досягти успіхів у житті, необхідно загартовувати свою волю, навчитися володіти собою. А що ви думаєте з цього приводу? Наскільки емоційна рівновага є важливою для здоров’я?
7.  Відомо, що здорові молоді люди – майбутнє нації. Що потрібно вам, майбутньому України для того, щоб дійсно бути здоровими?
8. Яке значення у зміцненні здоров’я належить здоровому способу життя?
9. Що означає режим праці і відпочинку?
10. Чи потрібне раціональне харчування?
11.  Яка роль у зміцненні здоров’я людини належить гігієні?
12. Гіподинамія – хвороба 20 і 21 століття. Чи згідні ви з цією тезою?
13.  Хто з вас має достатню силу волі, щоб робити ранкову гімнастику?  З якою метою ви це робите?
14. Хто з вас присвячує свій вільний час заняттям спортом?
15. Наскільки важливе для зміцнення людини загартовування?
16.  Відомий життєлюб Порфирій Іванов вважав, що побажання  здоров’я іншим людям – необхідна умова власного здоров’я.  Чи поділяєте ви його позицію?
17. З давніх часів відома істина: «Їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти». Що ви думаєте з цього приводу?
18.  Які шкідливі звички стали справжньою катастрофою для людства?
19.  Палити  чи ні – особиста справа кожного. Хтось вважає, що це «круто», -  по – дорослому, інший у такий спосіб заспокоює нерви, ще хтось палить за компанією.

Жителі Землі щорічно викурюють 12 трильйонів сигарет. В атмосферу виділяється 720 тонн синильної кислоти, 384 тис. тонн аміаку, 108 тис. тонн нікотину, 500 тис. тонн чадного газу та інших складових тютюнового диму.

А що думаєте ви? Які заходи слід вживати, щоб людство не страждало від звички палити?

20.  Яких заходів слід вживати в Україні з цією метою?
21. Відомо, що першими починають старіти клітини головного мозку, що впливає на скорочення тривалості життя людини. Яку роль у здоров’ї людини відіграють інтелектуальні навантаження?
22.  Яким шкідливим звичкам, крім звички палити, слід сказати рішуче НІ?

Звернення до учнів.

Напередодні нашої розмови ми провели анкетування, під час якого ви відповіли на 10 запитань і спробували розібратися, наскільки  здоров’я людини залежить від самої людини.

Я проаналізувала результати  анкет. Спробуємо їх систематизувати у такий спосіб: кожний із вас на окремому аркуші напише один фактор, що сприяє здоров’ю людини.

(Учні заповнюють аркуші).

А  тепер за допомогою аркушів заповнюємо таблицю «Що сприяє і що заважає здоров’ю людини»  (див таблицю).

Здоров’ю людини

Сприяє

• Здоровий спосіб життя;
• Раціональне харчування;
• Режим праці та відпочинку;
• Рух;
• Спорт;
• Загартовування;
• Емоційна рівновага;
• Чудовий настрій;
• Вміння робити добрі справи;
• Побажання добра і здоров’я іншим;
• Інтелектуальні навантаження;
• Здоровий сон

Заважає:

• Погані звички;
• Гіподинамія;
• Переїдання, особливо на ніч;
• Неврівноваженість;
• Заздрість;
• Погані справи;
• Виховання в «теплих умовах»;
• Погана екологія.

Підведення підсумків.

Запитання.

Що таке здоров’я?

Відповідь.

Здоров’я – це правильна нормальна діяльність організму.Наше здоров’я  - в наших руках.(Кожному учневі пропонується побажати приємне одногрупнику, що знаходиться поруч).

Анкетування