Виховна година " Вітаміни - наші друзі"

 

Виховний захід

Тема. «Вітаміни – наші друзі»

Мета: ознайомити учнів із поняттям «вітаміни», класифікацією вітамінів;  розкрити значення вітамінів та їхні корисні властивості для здоров´я людини; уточнити і розширити знання про овочі і фрукти; формувати здоров’язбережувальну компетентність; розвивати мовлення, мислення, пам´ять, увагу; виховувати бажання та уміння піклуватися про своє здоров´я.

Обладнання: наочний матеріал: плакати; презентація; мішечок, маски, яблука.

Форма проведення: виховна година.

Хід виховної години

І. Вступна частина

1. Привітання

- Доброго дня, діти. Рада всіх вітати на нашій виховній годині. Для того, щоб налаштуватися на гарну атмосферу в класі давайте усміхнемося нашому сонечку, мені та одне одному.

-Діти , який у вас настрій?

-А коли у людини хороший настрій?

Коли людина здорова , тоді у неї хороший настрій.

 

-Чи можете ви сказати про себе : -Я здоровий»

 

Вправа «Мікрофон»

Продовж речення – Я здоровий, тому що……

Здорова людина весела, щаслива

У здорової людини нічого не болить

Здорова людина має багато друзів

Учитель. Отже, найцінніший скарб людини – це здоров’я

Я хочу , щоб ви мої друзі ,були, насамперед, здоровими. І тому сьогодні ми поведемо мову про те як потрібно берегти і зміцнювати своє здоров’я.

 

2. Повідомлення теми

. Але спочатку я розповім вам один цікавий випадок.

 

У 1881 році російський лікар М.І.Лунін провів цікавий дослід. Він узяв дві групки тваринок і почав їх… годувати. «Що ж тут незвичайного?», - скажете ви. А ось що. Першу групку тварин він годував не природною, а штучною їжею. Він добув із молока необхідні речовини – білки, жири і вуглеводи, також додавав воду і мінеральні солі і цією їжею годував тварин. Через деякий час тваринки захворіли. Вони поступово слабли, ставали все більше млявими і зрештою загинули. Другу групу тварин вчений годував справжнім молоком – і вони лишалися цілком здоровими. Лунін вирішив, що в природніх продуктах містяться ще якісь невідомі речовини, яких немає у штучній їжі. Що ж це за речовини? Тільки через 30 років вчені змогли дати відповідь на це запитання. Цими речовинами виявились вітаміни – з ними ми сьогодні і познайомимось.

 

Отже, рушаємо в країну Вітамінію!

 

 

Всі вітаміни смачненькі
І солодкі, і кисленькі.
Їжте діти їх охоче
Кожен, хто коли захоче.
Щоб були ви здоровенькі
І красиві й рум’яненькі,
Щоб росли міцними й дужими,
До хвороб були байдужими.

• Отож, тема виховної години – «Вітаміни – наші друзі».
• А що ж ми дізнаємося? – Що таке «вітаміни», які вони бувають. А також їхнє значення для нас.
• Для чого нам потрібно вивчати цю тему – вітамінів? (Для того, щоб правильно харчуватися і бути здоровими).

ІІ. Основна частина

1. Вступна бесіда

• Для нормального розвитку та зростання людині необхідні різноманітні вітаміни. Позначаються вони буквами латинського алфавіту – А, В, С, D, К і т.д. Людина, котра одержує з їжею достатню кількість вітамінів, рідше хворіє, має здорові зуби, волосся, шкіру.
• Що означає слово «вітаміни»? Це слово походить від латинського слова «віта» - життя. Назва ця невипадкова. Якщо вітамінів не вистачає, людина важко хворіє.
• В правильній їжі містяться корисні вітаміни. Доречі, а що ж це за правильна їжа?
• Від того , яку їжу ви вживаєте , залежить ваше здоровя. Отже , щоб бути здоровими, потрібно правильно харчуватися .

2. Робота з плакатами.

• А ще у мене є помічники . Це – вітаміни. І зараз вони познайомляться з вами.

(Учні – вітаміни виходять до дошки з плакатами і кожен розповідає про себе)

Вітамін А - Я сприяю росту, допомагаю нормальному зору . Мене багато в моркві, маслі, сирі, яйцях, помідорах, зеленій цибулі, гарбузі.

Вітамін В – Я дуже потрібний для розумової і фізичної праці. Міщусь у вівсяній та гречаній крупах, у горосі, квасолі, м’ясі .

Вітамін С – Я запобігаю простуді, сприяю росту. Багаті мною капуста, картопля, помідори, цибуля, часник, лимони, чорна смородина .

Вітамін Д – Я зміцнюю кістки. Живу в молоці, маслі, сирі, рибі.

(Кожен учень вивішує свій плакат на дошку).

• Отже, діти, для чого нам потрібні ці вітаміни?

3. Перегляд презентації

• А зараз уважно перегляньте презентацію і скажіть, яке ж значення ж значення в житті людини мають вітаміни?

4. Цікавинки про вітаміни

• А чи знаєте ви, що у насінні соняшника більше вітаміну D, ніж у м’ясі, яйцях, курятині, печінці тріски? У білокачанній капусті немає вітаміну С, але якщо її нарізати цей вітамін починає в ній утворюватись. Тому дуже корисна квашена капуста. У молоці є вітамін А, але в козиному є ще й вітамін С, а в коров’ячому його немає. Коли ви зірвали яблучко з дерева, в ньому з кожним днем стає все менше вітаміну С.

 

Кожен вітамін діє на організм людини по-своєму, і кожен з них незамінний. Тому їжа повинна бути різноманітною. Продукти, які називають «штучними», насичені барвниками. Їх недоцільно вживати, адже вони, хоч і такі ж смачні, та не мають ніякої цінності для організму, а лише шкодять здоров’ю.

• Які продукти є шкідливими? ( чіпси, сухарики, газовані напої, багато солодощів, їжа швидкого приготування)

5.Гра «Корисні продукти»

 

 На килимку лежать малюнки з продуктами

(молоко, яблуко, сік, сир, картопля,чіпси, мівіна, сухарики, копчена ковбаса ,компот, газований напій, кока-кола, солодощі, мед,риба , олія, морозиво, гамбургер, огірок, смажене м’ясо.)

 

І група вибирає корисні продукти

ІІ група вибирає шкідливі продукти.

 

6. Гра «Мішечок вітамінів»

• У мене є мішечок, в якому заховано овочі та фрукти, давайте спробуємо на дотик відгадати, що ж це за продукти. Кожен засовує руку у мішечок і вибирає собі продукт. Коли вибрали, то описуєте, який він і називаєте його.

Фізкультхвилинка

7. Вірші

• А зараз давайте послухаємо вірші про деякі овочі і фрукти з нашого мішечка, які підготували для нас діти.

Вітамін «морква» 

                                                  Смачну моркву кожен знає.

                                                  Верх зелений вона має,  

                                                  А сама жовтогаряча,

                                                  промінь сонечка неначе.   

 

Вітамін «цибуля»  
                                                      У мене одяг золотистий,
                                                      Та не спіши ти мене їсти:
                                                      Цибуля має «кусючу» вдачу,
                                                      Хто покуштує, той заплаче.

Вітамін «часник»

                                                       Зубчики у мене ніжні,

                                                       Всі дрібненькі дуже цінні.

                                                       Хто щодня мене вживає,

                                                       Увесь рік хвороб не знає.

Вітамін «яблуко»

                                                        Яблуні в саду розкішні,

                                                        Яблука на гілках ніжні.

                                                        Смачні, соковиті,

                                                        Сонечком налиті.

 

Вітамін «лимон»

                                                        Я - лимон, я силу маю,

                                                        Хворим я допомагаю.

                                                        При застуді, любі діти,

                                                        Чай зі мною треба пити.

 

Вітамін «апельсин»

                                                   Ці чудові апельсини –

                                                   Насолода для дитини.

                                                   Вітамінами багаті,

                                                   Гості бажані у хаті.

 

Вітамін «картопля» 
                                                    Я - картопля-бараболя,
                                                    Завітала на стіл з поля,
                                                    Дуже цінна і смачна,
                                                    Овоч головний – це я.
Вітамін «капуста»

                                                       Усе літо капустина,

                                                       Як малесенька дитина,  

                                                       Себе листячком вкривала –

                                                       Качаном на осінь стала.

 

 

Пісня «Будь здоровим» (на мотив пісні «Вчать у школі»)

                                             Про здоров’я своє дбай,

                                             Сам собі допомагай!

                                             Будь здоровим! 3 р.

 

                                                  Вітаміни ти вживай,

                                             А про чіпси забувай!

                                             Будь здоровим! 3р.

                                          

                                             Знай, що овочі – це клас,

                                             І для тебе, і для нас.

                                             Будь здоровим! 3 р.

 

                                             Соки пий і фрукти їж,

                                             Будеш сталі ти міцніш!

                                             Будь здоровим! 3р.