Виховна година. “Здоровому все здорово”

Тема. Виховна година. “Здоровому все здорово”

Мета:Ознайомити учнів поняттям здоров’я: дати уявлення  про здоровий спосіб життя, його складові частини.

Розвивати бажання свідомо дотримуватись здорового способу життя. Сформувати уявлення про те, що здоров’я значною мірою  залежить від них самих. Пояснити учням значення харчування для здоров’я: розширити уявлення про різноманітність харчових продуктів; вчити дітей правильно харчуватися. Виховувати старанність у виконанні основних правил збереження здоров’я.

Хід заняття

І. Організація класу щодо початку заняття

ІІ. Повторення вивченого матеріалу.

–               Діти! Що для людини є найдорожчим? (здоров’я)

–               Що ви робите, щоб бути здоровими?

–               Які ознаки здоров’я є у вас?

–               Від чого залежить здоров’я? (Від спадковості; від стану навколишнього середовища; від способу життя людини; від якості медичного обслуговування; від правильного повноцінного харчування)

ІІІ. Сприймання й усвідомлення учнями нового матеріалу.

1)    Бесіда вчителя.

– Сьогодні ми з вами поговоримо про правильне повноцінне харчування.

Харчування – необхідна умова нашого життя. Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо пожежні речовини, необхідні для роботи мозку, серця, легенів, м’язів та інших органів.

Їжа забезпечує наш організм енергією, яка міститься в продуктах харчування.

Харчування дітей має бути різноманітним, з достатньою кількістю вітамінів.

Вітаміни – корисні для людини.

Слово “вітаміни” походить від латинського слова “віта” – життя.

Назва ця не випадкова. Якщо вітамінів не вистачає, людина важко хворіє. Вітаміни потрібні для нормального росту і розвитку дитячого організму.

В організм вітаміни потрапляють з їжею. Отже, потрібно знати, в яких продуктах є необхідні вітаміни.

2) Сцена “Ми – корисні для людини ваші друзі вітаміни”.

Дійові особи: діти з коронами, на яких написано: “Вітамін А”, “Вітамін В”, “Вітамін С”, “Вітамін Д”.

Діти (разом). Добрий день!

Впізнали нас?

Ми – вітаміни,

Дуже корисні для людини.

Вітамін А.  Я – вітамін А, сприяю росту, допомагаю зберегти нормальний зір. Мене багато в моркві, маслі, мирі, яйцях, печінці, помідорах, зеленій цибулі, гарбузі, риб’ячому жирі.

Вітамін В. А я – вітамін В, дуже потрібний для розумової і фізичної праці, поліпшенні травлення. Шукайте мене в житньому хлібі, вівсяній та гречаній крупі, у горосі, квасолі, жовтку яєць, печінці, м’ясі.

Вітамін С. А я – вітамін С, запобігаю застуді, поліпшую кровообіг, сприяю росту, лікую цингу. Багата на мене капуста, картопля, помідори, цибуля, чорна смородина, лимони.

Вітамін Д.  А я – вітамін Д, зміцнюю кістки. Живу в молоці, печінці, риб’ячому мирі, житньому хлібі.

Діти (разом)

Хто дружить із нами буде,

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим,

Переможе всі хвороби.

3)    Підсумок.

– Отже, діти, треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм вітамінами та корисними речовинами.

Діти! Але з їжею ми отримуємо не тільки вітаміни, а й мінеральні речовини.

Серед мінеральних речовин найважливіше місце посідає йод. Йод потрібен для росту, гарної пам’яті людини. Тільки не  плутайте  з йодом, яким лікують ранки.

4). Узагальнення, систематизація знань.

– Діти! Ви вже знаєте, що овочі та фрукти – вітамінові продукти. Отже, овочі увійшли в їжу людини понад тисячу років тому. На земній кулі відомо понад сто різновидів овочевих культур. Але не всі містять у собі йод.

Відгадавши загадки, ви дізнаєтесь, які саме овочі  багаті на йод.

1)    У земляній сиджу коморі,

А коса моя на дворі        (морква)

2)    Червоні чоботи

У землі закопані             (буряки)

3)    Довгий, зелений,

Добрий солений,

Добрий і сирий.

Хто він такий?                 (огірок)

4)    Завітала в хату пані

У червонім сарафані,

Як взялися роздягати –

Стали сльози проливати.     (цибуля)

5)    Переплутав ноги,

Переплутав вуса,

Ліг біля дороги

Для нашої спокуси.

І тяжко обминути, щоб не скубонути      (горох)

Багато йолу міститься ще й у продуктах харчування. А в яких саме, вам треба відгадати.

1)    Їхали водою пани,

На них срібні жупани –

Лата на латі,

А панам раді в кожній хаті              (риба)

2)    Розколеш лід – візьмеш золото        (яйце)

3)    Різке, а не вода,

Біле, а не сніг,

Не сіють, не печуть,

Не варять, а всі їдять і хвалять        (молоко)

Молодці! Гарно постарались, всі загадки розгадали.

Та не всі ці продукти ви вживаєте завжди. А щоб рости, добре вчитися, йод повинен поступати в ваш організм кожного дня. Є дуже хороше вирішення цієї проблеми.

Поміркуйте, без чого, ваша матуся не може приготувати їжі? (Відповіді дітей)

Відгадайте загадку.

–                     Мене саму не їдять,

Та й без мене не їдять.       (сіль)

Так, сіль. Тільки сіль, в яку додають йод – йодована сіль. У багатьох країнах світу, щоб не хворіти, швидше рости, краще вчитися, дітям в сіль додають йодовану сіль. Вона продається не в аптеках, а в продовольчих магазинах.

ІV. Підсумок заняття

Гра “Так чи ні”.

Я буду називати продукти харчування, ви будете плескати в долоні тоді, коли почуєте назви продуктів, в яких є йод:

морозиво, чіпси, йодована сіль.

Так яку сіль треба вживати, щоб бути здоровими? (йодовану)

Намалюйте овочі, в яких міститься йод.