Вивчення основних технік виконання танцювальних вправ з хіп хопу

Завдання

Засоби і методи

Методичні прийоми навчання, виховання і організації

1.Організувати учнів до проведення уроку

Побудова, введення в тему заняття, пояснення завдань і змісту заняття. Перевірка зовнішнього вигляду і готовності до заняття.

Побудова по ценру зали. Команди: «Ставай», «рівняти», «Струнко». Введення в тему заняття. Перевірити наявність особового складу відповідно до списку.Перевірити наявність спорт.форми.

2.Підготувати організм до майбутньої роботи

- кругові рухи головою направо

- кругові рухи головою наліво- круговые

рухи плечима вперед і назад

- нахили в бічній площині вправо, ліва рука вгору

- нахили в бічній площині вліво, права рука вгору

- нахили в передньо-задньому напрямку

-наклони до підлоги (ноги разом)

- нахили до підлоги, до правої і лівої ноги (ноги нарізно)

- випади з боку в бік

- випади вперед поперемінно правою і лівою

- кругові рухи стопою

Спина пряма, погляд вперед, відчути натяг в шиї

Стежимо за амплітудою руху рук.

Руки зігнуті в ліктях, коліна м'які.

Нахили строго в бік, тому і надалі не відхиляться, руки прямі, ноги на ширині плечей.

При нахилі ноги не згинати, пальцями рук торкнутися підлоги. Спина пряма.

Стопи від підлоги не відривати.

Випади виконувати з прямою спиною, погляд вперед.

Кругові рухи стопою на шкарпетці, строго по колу.

3.Способствовать формуванню правильної манері виконання хіп-хоп танцю

- Перегляд відеозапису з виконанням якісних постановок хіп-хоп танцю, передають манеру виконання.

- Обговорення виконання даних танців (відмінні риси, манера, подача, міміка)

Звернути увагу на техніку виконання танцюристів, на вибухову силу рухів і емоційну подачу.

Виявити кілька головних правил виконання рухів в хіп-хопі.

4.Організовать учнів до проведення заняття

Перешикування в шеренгу

4.1.Розвиток гармонійності,працювати корпусом в темп музики

4.2.Закладивать вміння характерного виконання бази хіп-хоп танцю

- Розгойдування корпусом в темп музики, ноги разом (кач вперед і назад)

- Якість з боку в бік, ноги разом

- Якість по сторонам в широкій постановці ніг

- Якість в передньо-задньому напрямку

Ноги разом, коліна м'які, створюють ефект пружини, руки на стегнах, руки зігнуті в ліктьових суглобах і спрямовані в сторони, погляд вперед. Спина пряма, плечі розслаблені і злегка опущені, в цілому корпус м'який, положення зберігати стійким.

Виконувати під рахунок, або темп музики.

5. Організувати учнів для проведення гри

5.1.Способствовать розвитку пластичності і чіткості рухів

Рухлива гра «море хвилюється»

Хід гри: всі діти встають в довільному порядку, по команді «море хвилюється раз» діти починають рухатися, імітуючи хвилі, слід ще 2 команди «море хвилюється 2 і 3», на команду «морська фігура замри», діти приймають будь-яку танцювальну фігуру. За командою «відімри» кожен по черзі продовжує танцювати той рух, який він показав.

Правила гри: необхідно показати точний збіг фігури і танцю. Вибирається один переможець. Він же стає провідним.

Дотримуватися дистанції на відстані витягнутих рук, уникати зіткнень, в разі групуючись. Постаратися вибрати найбільш складну фігуру, що відповідає вимогам хіп-хоп танцю. Чітко слідувати інструкціям.

6.Створити загальне уявлення про техніки виконання основних базових рухів

Демонстрація хіп-хоп кроку з боку в бік, вперед і назад.

Розповідь, показ, пояснення

7.Разучіть основу техніки хіп-хоп кроку

8.Развівать координаційні здібності

- пружинисті випади вперед зі стійки ноги разом

- пружинисті випади вправо зі стійки ноги разом

-пружіністие випади вліво

- мах (викидання) руками вперед і в сторони

- виконання хіп-хоп кроку з боку в бік з рухами рук

-виконання хіп-хоп кроку вперед з рухами рук

- виконання хіп-хоп кроку вперед, дотримуючись чіткі правила

- контрольне виконання хіп-хоп кроку

Виконувати під рахунок або темп музики.

Коліна м'які, але постановка ніг стійка, погляд вперед, руху руками чіткі і жорсткі, кроки широкі (розмашисті).

У момент постановки стопи необхідно як би спружинити і відштовхнутися в початкове положення. Так само кожен вихід позначається виходом руками вперед.

9. Створити загальне уявлення про техніки виконання руху «хвиля руками»

Демонстрація руху «хвиля руками»

Розповідь, показ, пояснення

10.Разучіть основу техніки руху «хвиля руками»

-виконання руху правою рукою в три етапи з стійки ноги нарізно руки в сторони

- виконання руху лівою рукою в три етапи з стійки ноги нарізно руки в сторони

- виконання руху повільно

- виконання руху разом і в темп музики

Рухи виконувати поетапно починаючи з опусканням кисті, далі при правильному виконанні згинається лікоть, і тільки після рух виконує плече переходячи до корпусу і передова іншого плеча, від нього згинається лікоть іншої руки і рух закінчує кисть.

Коліна м'які, постановка ніг стійка, погляд вперед.

11. Закріпити основу техніки хіп-хоп кроку і баунса

- виконання кроку вперед

-виконання кроку з боку в бік

- кроки вперед, в сторони і назад

Стежити за корпусом, в момент постановки ноги. Стопа жорстка, руху стопою динамічні.

Корпус розслаблений, коліна м'які.

12.Організовать учнів і підвести підсумки заняття.

Побудова в одну шеренгу. Оцінити проведений урок.

Відзначити найуважніших і точних при виконанні. Попрощатися з групою.