Вправи з м'ячем. Початкова школа.

Зміст навчального матеріалу

Дозу вання

Організаційно-методичні вказівки

                          Підготовча частина                          16-18хв.

1. Інструктаж з  техніки безпеки під час занять фізичними вправами вдома.

2. Руханка (під віршовані строки)

 або відео: “Повітряна кулька”

https://www.youtube.com/watch?v=nNpDpJ34Kyw&authuser=0

3. Дихальна вправа “Кулька”

https://youtu.be/nww7x8eqimY

4. Вправи для профілактики плоскостопості.

https://youtu.be/Bnp3lhy4Iyc

5.Різновиди ходьби, бігу: (рухлива гра “Марш, біг, відпочинок”)

https://www.youtube.com/watch?v=r0q2dK_hV8E&authuser=0

6. ЗРВ з м'ячем (повітряною кулькою; м'якою іграшкою)

https://www.youtube.com/watch?v=E1hWCCIlYx4&authuser=0

2-3хв.

2-3хв.

2-3хв.

3-4хв.

2 хв.

2-3хв.

Перевірити наявність учнів та їх самопочуття. Звернути увагу на форму одягу і взуття.

Діти виконують разом з вчителем.

“Кульку я в долоньках маю (з'єднати долоні)
Її швидко надуваю (імітуємо "надуваємо" кульку)
Стала кулька ось яка: (показати "кульку")
І велика, і легка (показати "велику" кулю і наче відпустити)
Вгору кулька полетіла (підняти руки вгору)
І ялиночку зустріла (показати “ялиночку”)
Швидко луснула - немає (показати "нема" -розвести долоні)
Долоньки є - знов надуваю (з'єднати долоні та дуємо, показуємо кульку)”

Вправи на відпрацювання правильного мовного дихання.

Темп і ритм повільний.

Формування правильного своду стопи, чіткість рухів.

Загально-функціональне стимулювання центральної нервової системи  (включаючи мовленнєві центри головного мозку) за допомогою циклічних фізичних вправ типу ходіння, бігу та підскоків.

 Діти виконують разом з вчителем.

Формувати вміння наслідувати різні рухи під час фізичних вправ. Формування узгодженої координації рухових, звукових, ритмічних, музичних, тактильних, кінестетичних та зорових якостей.

                           Основна частина                             12-15хв.

1.  Вправи для рук з з м'ячем (повітряною кулькою; м'якою іграшкою)

https://www.youtube.com/watch?v=uQdCboUJ7Ss&authuser=0

2. Передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (техніка виконання)

“На подвір'ї, біля школи

Коля м'ячик кинув Олі.

Один одному кидали.

М'яч ловили не впускали....”

https://www.youtube.com/watch?v=YftL1_Ax_Rw&authuser=0

https://youtube.com/shorts/cvj5tBk4wAk?feature=share&authuser=0

3. Ігри та вправи з м'ячем (кулькою)

https://www.youtube.com/watch?v=QE8uJ2OEnw0&authuser=0

https://www.youtube.com/watch?v=40EKlsI8d_I&authuser=0

2-3хв.

3-5хв.

6-7хв.

 Діти виконують разом з вчителем.

Розвиток «почуття м’яча» та координаційних здібностей.

Координація рухів рук, точність напрямку і зусилля. Швидкість перемикання зору.

Імітація рухів. Формувати вміння наслідувати різні рухи під час фізичних вправ.

Діти виконують разом з вчителем. Виховання позитивного ставлення до виконуваної рухової діяльності. Розвиток зорово-моторної координації.

                           Заключна частина                              3-5хв.

1. Ігри за бажанням дітей.

2. Дихальна вправа (Кулька + стаканчики)

https://youtube.com/shorts/E2gPx36JvnA?feature=share&authuser=0

2-3хв.

2-3хв.

Виховання позитивного ставлення до виконуваної рухової діяльності.

Темп повільний, дихання глибоке, ритмічне.