Впровадження здоров'язберігаючих технологій

Впровадження здоров’язберігаючих технологійу навчально-виховний процеспочаткової школи

Турбота про здоров'я – це найважливіша праця вчителя. Від життєдіяльності, бадьорості дітей залежить їхнє духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра у власні сили…В. Сухомлинський

Фактори, які впливають на стан здоров’я учнів

Форми фізичного виховання. Самостійні заняття вдома. Позакласна спортивно масова робота Уроки фізичної культури. Фізкультурно-оздоровчі заходи

Оздоровчі завдання уроку. Сприяння гармонійному розвитку функцій організму школяраформування правильної постави, а також уміння довільно розслаблювати м'язизміцнення здоров'я і підвищення працездатностізагартування організму

Здоров’язберігаючий урок повинен Виховувати, стимулювати у дітей бажання вчитися, бути здоровим, вчити їх відчувати радість від кожного пережитого дня; показувати їм, що життя - це чудово, викликати у них чудову самооцінку

Елементи здоров’язберігаючих технологій на уроках у початкових класах

Спортивний гороскоп. Козеріг. Проблемні зони Кістки, суглоби та слизові оболонки. Рекомендовані заняття: Щоденна ранкова гімнастика або аеробіка, комплекси вправ для зміцнення м’язів ніг, велоспорт, біг, ковзани, альпінізм, бодібілдинг.

Риби. Проблемні зони Кінцівки, ступні, п’ятки, лімфатична система. Рекомендовані заняття Аква - аеробіка, стрибки у воду, серфінг, водне поло.

Водолій. Проблемні зони Голінь, ікри, зв’язки. Рекомендовані заняття Вправи для тренування дихання, йога, гірські лижі, стрибки у воду.

Овен. Проблемні зони Голова, очі, органи слуху та центральна нервова система. Рекомендовані заняття Гімнастика для зміцнення м’язів шиї та плечей, комплекс вправ для тренування очних м’язів, йога, біг на короткі дистанції, бокс.

Телець Проблемні зони Область шиї, верхня частина попереку, голосові зв’язки. Рекомендовані заняття Вправи для тренування м’язів шиї, перекачування на спині по підлозі з метою масажу попереку, ходіння босоніж по підлозі – для стимулювання активних зон на ступнях відповідаючи за носоглотку, а також загартовування, дихальна гімнастика, великий теніс.

Близнюки. Проблемні зони Передпліччя та кисті рук, трахея, легені, нервова система. Рекомендовані заняття Дихальна гімнастика, йога, зміцнюючи гімнастика для рук, масаж кистів рук волейбол.

Раки. Проблемні зони Лице та нервова система Рекомендовані заняття Масаж лиця, прогулянки по парку, спортивна ходьба, синхронне плавання, серфінг, дайвінг.

Леви. Проблемні зони Серце, система кровообігу, поперек. Рекомендовані заняття Вправи сприяючі зміцненню м’язів спини, комплекси вправ для правильної статури, спортивні танці, фітнес.

Діви. Проблемні зони М’язи живота, черевно-кишковий тракт. Рекомендовані заняття Вправи сприяючі зміцненню м’язів живота та стегон, повільний біг, регулярні піші прогулянки, гімнастика для м’язів живота.

Терези. Проблемні зони Нирки, підшлункова залоза, шкіра. Рекомендовані заняття Масаж лиця, ранкова гімнастика, гольф, великий теніс, боулінг.

Скорпіон. Проблемні зони Ніс, стегна, черевний прес, сечостатева система. Рекомендовані заняття Вправи для тренування черевного пресу, східні одноборства.

Стрілець. Проблемні зони Жирові відкладення в області стегон та сідниць, поперек та мускулатура. Рекомендовані заняття. Вправи сприяючі тренуванню м’язів спини та тазу, кінний спорт, стрільба, дартс, фітнес.

Душа дитини – жовтий соняшник, До сонця тягнеться щомить, Та на душі тоді лиш сонячно, Коли нічого не болить, Коли дитина загартована, Здорова й сильна, не сумна, Тоді наука їй – як золото, А світ – як казка чарівна. Плекаймо, вчителі, той соняшник, Нехай здоровим він зроста, Обличчям тягнеться до сонечка, Корінням – вглиб землі вроста.