Завдання для Екстернатної форми навчання.

Тестові завдання з фізичної культури для  екстернатної формами навчання.

Кожне завдання – 1 бал. Загальна сума 12 балів.

1. До завдань, які спрямовані на розвиток швидкісно-силових якостей, відносяться…

А) 45 разів за 1 хвилину підіймання тулуба з в.п. – лежачи на підлозі

Б) 5 кидків баскетбольного м’яча за 10 секунд

        В) 100 стрибків через скакалку

Г) 2000 м біг за 12 хвилин

2. До завдань, які спрямовані на розвиток гнучкості, відносяться…

А) Підіймання тулуба з в.п. – лежачи на підлозі - 45 разів за 1 хвилину

Б) 20 нахилів уперед за 2 хвилини

В) 100 стрибків через скакалку за 45 секунд

3. За допомогою проби Руф’є можна визначити…

А) Рівень функціонального стану серцево-судинної системи

Б) Рівень функціонального стану дихальної системи

В) Рівень функціонального стану нервової системи

Г) Рівень фізичного розвитку

4. За допомогою індексу Кетле можна визначити…

А) Рівень функціонального стану нервової системи

Б) Рівень функціонального стану серцево-судинної системи

В) Рівень функціонального стану дихальної системи

Г) Рівень фізичного розвитку

5. Хто мав право брати участь в олімпійських змаганнях у Стародавній Греції?

А) Жінки

Б) Усі бажаючі

В) Заможні греки

Г) Вільнонароджені греки, які не порушували закон

6. Вкажіть, які вправи включає в себе легка атлетика…

А) Біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства

Б) Біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси

В) Біг, стрибки, удари, ведення, упори

Г) Біг, стрибки, метання, упори, тренування

7. Яку країну вважають батьківщиною футболу?

А) США

Б) Англія

В) Канада

Г) Бразилія

8. На якому гімнастичному снаряді виконують опорні стрибки?

А) Гімнастична перекладина

Б) Гімнастична скакалка

В) Гімнастичний козел

Г) Гімнастична лава

9. Які вправи спрямовані на профілактику порушень постави?

А) Піднімання тулуба в сід

Б) Стрибки у довжину з місця

В) Вправи з гімнастичною палицею

Г) Багатоскоки

10. Дайте визначення поняття "фізичний розвиток"…

А) Закономірний процес змін морфофункціональних властивостей організму впродовж  індивідуального життя

Б) Процес розвитку фізичних якостей людини за допомогою фізичних вправ

В) Рівень фізичної працездатності

Г) Рівень фізичних якостей

11. Хто з учнів допускається до занять фізичною культурою?

а)учні, що мають спортивну форму;

б)учні, допущені за станом здоров’я;

в)учні, які дуже хочуть займатися фізкультурою.

12. Позначте характеристику бігу по дистанції…

А) Старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування

Б) Старт, біг по дистанції, фінішування

В) Стартовий розгін, фінішування

Г) Старт, стартовий розгін, біг по дистанції