Бланк для візуалізації - уявлення Ідеального Я

Про матеріал

Бланк є формою для заповнення учнями.

Містить основні питання, для формування уялення про Особистість в майбуньому.

Інструкція:

"Закрий очі і протягом 5 хвилин зосередься на своєму диханні. Уяви, що всі твої головні бажання здійснились, ти бачиш себе в ситуації майбутнього в момент, коли ти усвідомлюєш, що ти абсолютно щаслива(-ий) та на всі 100% задоволена тим, що відбувається.

Ти бачиш себе зі сторони, як на величезному екрані, в повний зріст. Ти бачиш себе в русі, в динамічній ситуації, а не в застиглому зображенні. Це має нагадувати дуже короткий відеоролик, можливо рекламний. Ти бачиш все об'ємно, яскраво, в 3D форматі, зображення передає тобі всі відчуття і вони мають бути приємними.

Все, що ти бачиш - подобається тобі на 100%. Ти бачиш все чітко та детально, саме такою(таким), якою(яким) ти хочеш себе бачити, ти займаєшся саме тим, чим хочеш займатися, в оточенні людей з якими хочеш бути і в тій ситуації, в якій мрієш опинитися.

Дайте відповіді на всі питання, опишіть все що ви бачите, відчуваєте і т.д."

Для гарного налаштування на роботу можна ввімкнути музику, яка буде спонукати до роздумів.

На домашнє завдання можна запропонувати дітям створити свій Wish-list, тобто список бажань. І для наштовхування учнів дати примірний перелік питань: "Що я хочу мати?", "Як я хочу виглядати?", "Куди я хочу подорожувати?", "Чим я хочу займатись в вільний час?", "Чому я хочу навчитись?", "Ким я хочу бути?". Для виконання цього завдання теж необхідно ввімкнути приємну музику. На виконання цього завдання відводиться лише 30 хвилин.

Перегляд файлу

Візуалізація "Ідеальна(-ий) Я" _________________________

Де ти знаходишся? Що тебе оточує? Що ти бачиш? __________________

___________________________________________________________________

Хто поруч з тобою? ____________________________________________

___________________________________________________________________

Як ти виглядаєш? ______________________________________________

Як виглядає тіло твоєї мрії? _________________________________

_________________________________________________________

Опиши детально свій одяг ___________________________________

________________________________________________________

__________________________________________________________

Які на тобі прикраси (якщо є)? _________________________________

_________________________________________________________

Яка в тебе зачіска (макіяж)? ___________________________________

________________________________________________________

Який в тебе вираз обличчя? _________________________________

_________________________________________________________

Що ти відчуваєш? Чи є вітер? Повітря навколо тепле чи прохолодне? ___

___________________________________________________________________

Чим пахне навколо? Чи пахнуть твої духи (одеколон)? ________________

___________________________________________________________________

Що ти чуєш? __________________________________________________

___________________________________________________________________

Про що ти думаєш в цей момент? Які відчуття наповнюють тебе? _______

___________________________________________________________________

Чи досяг ти всього що запланував в житті? _________________________

Чи є поруч ті люди, з якими ти хотіла(-в) бути? _________________
Чи маєш ти роботу своєї мрії? _______________________________
Чи відвідуєш ти місця, які завжди хотіла(-в)? ___________________
Чи маєш ти достаток, якого ти хотіла(-в)? ______________________

Все так як ти мрієш? ____________________________________________

docx

Завантажити

Зберегти на потім

Додав(-ла)

Солоденко Катерина Сергіївна

Пов’язані теми

Психологія, Виховна робота

Додано

13 жовтня 2018

Переглядів

644

Оцінка розробки

Відгуки відсутні