Діагностика функціонального стану серцево-судинної системи за Індексом Матеріал для уроків. Руф’є

Діагностика

функціонального стану серцево-судинної системи  за Індексом Руф’є

Цей простий та універсальний метод діагностики функціонального стану серцево-судинної системи розробив у минулому столітті відомий французький лікар Джеймс Руф’є (1875—1964).

Так звана проба Руф’є (ПР), що застосовується в спортивній медицині, фізичній реабілітації, на початку 2009-2010 навчального року спільним Наказом Міністерства охорони здоров’я України та Міністерства освіти і науки України була затверджена «Положенням про медико-педагогічний контроль за фізичним вихованням учнів у загальноосвітніх навчальних закладах» як обов’язкова з метою дозволу та розподілу на групи для уроків фізичної культури. 

При обстеженні учень спочатку проводить 5 хвилин у спокійному стані сидячи або лежачи. Після цього підраховується пульс за 15 секунд (P1).

Другий етап — фізичне навантаження, де дитина повинна виконати 30 присідань за 45 секунд. І саме тут багато лікарів і батьків роблять помилку — потрібно не просто встигнути сісти 30 разів, а зробити це правильно. Вчителю слід простежити, щоб стопи дитини перебували на відстані 20 см одна від одної; під час присідання п'яти не відривалися від підлоги; спина була рівною, руки витягнуті вперед або злегка зігнуті в ліктях (це дає гарний баланс).
Попередження: частота занадто швидких або занадто повільних піднімань і присідань змінить остаточне значення тесту.
Після серії з 30 присідань одразу ж проводиться вимірювання пульсу — частоти серцевих скорочень на початку першої хвилини  вимірюється частота серцевих скорочень за 15 секунд (Р2),в кінці першої хвилини вимірюється частота серцевих скорочень за 15 секунд (Р3),

На підставі отриманих результатів проводиться підрахунок індексу Руф'є за спеціальною формулою:

Стан працездатності серця для дорослих людей.