Доповідь на тему "Бути здоровим"

Вихователь групи продовженого дня Єремейчук Людмила Іванівна

Тема:»Щоб бути здоровим»

Мета;виховувати у дітей ціннісне ставлення до власного здоров’я та стимулювати бажання дбати про нього; Сприяти усвідомлення учням необхідності ведення здорового способу життя; нагадати корисні звички, які допоможуть зміцнити здоров’я; прищеплювати інтерес до занять фізичною культурою і спортом.

        Обладнання:роздаткові матеріали-ілюстрації із зображенням людей, які дотримуються здорового способу життя,фломастери , олівці»ТАК» (з написом зеленого кольору), карки «НІ» (з написом червоного кольору) , стікери.

                                                                Хід заняття

1.Організація учнів до заняття.

Усі сідайте тихо, діти!

Домовляймось-не шуміти,

Працювати час настав.

Тож і ми марно часу не гаємо,

Про здоров’я урок починаємо!

2.Мотивація навчальноної діяльності.

1.Бесіда.

-Складіть із літер Д З О Р В О Я слово.(Здоров’я)

-Що таке здоровя?

-Чи можете ви сказати про себе:»Я  здоровий»?

-Продовжимо бесіду вправою»Мікрофон». Свої відповіді починайте зі слів: «Я здоровий, тому що…».

2.Декламування віршів дітьми.

Хто здоровий,-той сміливий,

Все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини,

Це ж чудово для людини!

Хто здоровий, той не плаче,

Жде його в житті удача.

Він уміє працювати,

Вчитись і відпочивати.

Хто здоровий- не сумує,

Над загадками мудрує,

Він сміливо в світі іде

Й за собою всіх веде!

Бо здоров’я- прекрасно,

Здорово ,чудово ,ясно!

І доступні для людини

Всі дороги і стежини!

Зрозуміло, всім відомо,

Як здорово бути здоровим,

Тільки треба знати,

Як здоровим стати.

• Що треба робити ,щоб бути здоровим?
• Чому необхідно берегти здоров’я?

3. Повідомлення теми уроку і завдань уроку.

      -Сьогодні ми розглянемо здоров’я як стан людини, коли в неї відсутнє будь-яке нездуження, коли вона має гарний настрій,задоволена своїм життям.

      -Поговоримо також про те, як потрібно зміцнювати здоров’я та оберігати його.

4.Первинне сприйняття й усвідомлення нового матеріалу.

-Що допоможе вам зростати здоровими?

1. Конкурс»Хто більше?»

-На першій парті кожного ряду лежить чистий аркуш паперу. Ви по черзі пишіть на ньому слова,що стосуються здоров’я. Ноприклад: режим,загартовування, зарядка, спорт.

   - Передавай аркуш на наступну парту після того яу учні, що сидять за однією партою, запишуть кожен по слову. Перемагає ряд, який закінчить завдання найшвидше і запише найбільше кількість слів, що відповідатимуть темі.

      Учні виконують завдання.

  -Давайте прочитаємо слова, які ви записали на аркуші, і визначемо ряд-переможець. Із цих слів, що стосуються здоров’я, складемо»асоціативний кущ».

         ЗДОРОВ’Я

2. Слово вчителя.

   -Народна мудрість каже»Без здоров’я немає щастя. Коли людина здорова, то вона дужа, весела, красива, сильна, витривала, смілива, тому що вона себе прекрасно почуває і може наполегливо  працювати, навчатися, може робити те, що їй до душі, займатися улюбленою справою. А коли щось болить, то сили немає, радості також, бо всі думки про одне- позбутися болю. Отже, бажаю всім доброго здоров’я! Будьте здорові- будьте щасливі й радісні.

   - А як же берегти своє здоров’я?(Думкі дітей).

   -Берегти своє здоров’я – це означає вести здоровий і активний спосіб життя: робити зарядку, ходити в походи, займатися посильною фізичною працею, відвідувати спортивні секції, любити і дотримуватися чистоту, тому що чистота- запорука здоров’я. А ще виробляти в собі добрі, корисні звички, позбавлятись та уникати поганих, шкідливих.

      - Давайте пригадаємо, які звички корисні, а які – шкідливі?(Діти наводять приклади).

        -Треба добре знати і завжди дотримуватися правила поведінки , які ви всі вивчали на уроках з основ здоров’я , щоб уникнути  неприємностей і нещасних випадків.Ми любимо жити за те , що можемо насолоджуватися красою природи, радіти зустрічам із друзями, щодня дізнаватися про щось нове у світі ,який нас оточує.Ваше життя тільки-но починається,і воно сповнене надіями та планами.

- Що потрібно для того щоб ці плани здійснилися? Розшифруйте запис прочитавши кожне слово ззаду на перед:

ИТСЕВ       ЙИВОРОДЗ     БІСОПС    ЯТТИЖ

(ВЕСТИ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ)

• Давайте з’ясуємо ,що ж таке здоровий спосіб життя?

Для розкриття поняття здоровий спосіб життя , вчитель може використовувати відеоматеріали, наочність , розробити презентацію «Здоровий спосіб життя»

       Щоб бути здоровим потрібно :

      Не вживати алкоголю,тютюну.

      Займатися спортом,правильно харчуватися.

      Дотримуватися    режиму дня ,чистити зуби

      Вести здоровий спосіб життя.

Ігрова вправа «ТАК чи НІ»

1. Байдужість, взаєморозуміння у сім’Ї;
2. Добра праця ,активний відпочинок;
3. Ранкова зарядка,ледачість;
4. Паління , чистота тіла;
5. Раціональне харчування ,шкідливі звички

Вправа закінч речення:

Для здоров’я корисно багато…

Гуляти на…

Уживати корисну …

Відмовитися від…

Відсутність шкідливих …

Психогімнастика.

Вчитель – сідайте вільно, розслабтеся,подумки повторюйте за мною речення.

• Я лежу на теплому березі річки.
• Тихо плескають хвилі.
• Світить сонечко
• Я спокійний
• Я лежу на спині і дивлюся на блакитне небо.
• Там пливуть хмаринки.
• Мені легко дихається.
• Моє тіло відпочиває у приємних променях сонця.

Отже щоб здоровими бути треба також дотримуватия правильного харчування

1. Вживати більше овочів,фруктів ,молочних продуктів.
2. Менше вживай солодкого, копченого, солоного.
3. Дотримуйся режиму харчування: снідай , обідай , вечеряй в один і той самий час.
4. Намагайся не переїдати .
5. Не куштуй продукти якщо закінчився термін їх придатності.
6. Мий руки перед їжею.
7. Ніколи не їж на ходу.
8. Не розмовляй з наповненим ротом.
9. Їж красиво , культурно.
10. Приймай їжу 4-5 разів на день
11. Не вживай на ніч чай , каву ,какао .Вони збуджують твою нервову систему.
12. Не забувай що тобі потрібно випивати біля двох літрів води щодня.
13. Споживай якісну та свіжу їжу, різноманітну за сладом.

Обговорення ситуацій.

• Які б поради ви б дали дітям у таких ситуаціях?

1. Микола дуже любить дивитися телепередачі.Він витрачає на це 4 години на день.
2. Наталка прийшла на день народження до своєї подруги .Вона так зраділа солодлщам , що з’їла їх набагато більше ніж позволяє їй організм.

• Що важливе ви порадите своїм одноліткам?

Створення колажу .

Об’є днайтеся у групи за кольором фігур.Використайте малюнки з журналів , олівці та маркери для створення колажів.Оберіть представника, який презентує роботу вашої групи.

(Презентація коложав)

Підсумки заняття

-Що важливого було на занятті?

-Як ви думаєте , що означає вести здоровий спосіб життя?

-І на останок , нехай кожен із вас побажає своєму сусіду по парті здоров’я.