«Джерело моєї життєвої сили»

«Джерело моєї життєвої сили»

Сьогодні мета нашої зустрічі: - Розвинути навички самовираження та самопізнання. - Підкріпити уміння відновлювати власну ресурсність. - Віднайти та доторкнутися до власного джерела життєвої сили.

Домовленості: - Включеність та активність - Працюємо «БЕЗ осуду та критики» - Говорити «тут і тепер» -Доброзичливість - Раціональність часу «Мій СТОП» - Право «вільної ноги» - …

Джерела життєвої енергії: «Природна гармонія» Прогулянки, подорожі, колоритні пейзажі, чисте повітря, милування водоймами - відмінний спосіб, якщо потрібне підвищення життєвої енергії

«Духовні практики» (Медитація) Духовні практики, такі як медитація, дихальні техніки, йога дозволяють вам підключитися до глибинних джерел енергії у собі. Це те, що допомагає нам заспокоїти розум, покращує концентрацію та дозволяє відчути потік життєвої енергії

«Творчість, як вираження власного внутрішнього світу» Творчість – вираження нашої душі, джерело життєвої енергії. Займаючись тим, що приносить радість і задоволення, ми дозволяємо енергії вільно протікати через нас. Малювання, музика, написання листів, танці – будь-яка форма творчості має нашу внутрішню силу

«Цінності спілкування, почуття, стосунки» Якість наших міжособистісних відносин також може впливати на рівень життєвої енергії. Позитивні взаємини з близькими людьми, сім'єю, дітьми наповнюють нас енергією та радістю https://psyhologer.com.ua/pozytyvni-emotsii/

«Метафорично-асоціативні карти «Перетворення душі» Інструкція до виконання: Уважно розгляньте картки та оберіть ту, що за вашими відчуттями відображає ваш емоційний стан зараз?

Запитання: - Які перші відчуття та асоціації у вас виникли? - Про що це для вас? - Яка життєва сила, який ресурс для вас є підтримкою?

Вправа налаштування «Я-джерело світла»

Чи справдились Ваші Очікування?

Усім щиро дякую за роботу і плідну співпрацю! Плекайте свої життєві сили та будьте щасливими!