Фізична складова здоров'я

ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Оздоровчі системи

Цілі урокузнайомство з оздоровчими системами;дати поняття про оздоровчі системи, визначити їх основні види; охарактеризувати сучасні, традиційні, науковообгрунтовані та народні оздоровчі системи; продовжити компетентне формування навиків та вмінь визначати свій фізичний розвиток в залежності від способу життя; виховати вміння використовувати отриманні знання для розвитку і збереження свого здоров’я.

Оздоровча система – це комплекс вправ і методів, спрямованих на поліпшення стану здоров’я, забезпечення нормального розвитку і активного способу життя Складові оздоровчої системи Знання особливостей свого організму Прагнення щастя Загартовування Активний відпочинок Правильне харчування Планування часу Позитивне спілкування Самовдосконалення

Види оздоровчих системтрадиційнісучаснінауково- обґрунтовані народні

Традиційні оздоровчі системийогау-шуцигун

Сучасні оздоровчі системи Холістичний підхід до здоров’я людина як інтегрована система Фізичний стан. Психічний стан. Духовний стан. Емоції

Науковообґрунтовані оздоровчі системи Наукові досліди, які допомогли вченим, на основі отриманих даних при тих чи інших експериментах, визначити деякі аспекти покращення і збереження здоров’я населення нашої планети Арт-терапія. Казкотерапія

Народні оздоровчі системи народні методи поліпшення здоров’я та лікування хвороб загартовуванняочищення організмуфітотерапія

Висновок уроку. Кожна людина може вибрати оздоровчу систему, яка буде як найкраще підходити саме йому, але завжди необхідно радитися зі своїм лікарем, чи буде така система ефективною для його організму і чи не принесе шкоди.

Дякую за увагу!