Футбол з елементами гри.

Частина

уроку

Зміст

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

Осн.

Під.

Спец.

Підготовча

(16 хв)

1. Шикування в одну шеренгу. Рапорт. Привітання. Повідомлення завдань уроку.

45 с.

45 с.

45 с.

Учні стають по зросту у лінію. Рапорт  здає черговий. Провірити наявність учнів і охайність спортивної форми.

2. Вступне  слово вчителя, теоретичні відомості:  «У 2012 р. в Україні і Польщі проходіть змагання по футболу. І зараз, ми з вами відповімо на декілька питань по темі:

 • Які команди України ви знаєте по футболу?

 • Скільки учасників грає на полі?

 • Скільки учасників однієї команди грає на полі?

• Яких видатних футболістів ви знаєте?

     А зараз ми з вами повторимо правила безпеки на уроках по

Спортивним іграм

3 хв..

3 хв.

3 хв.

Відповіді учнів:

• Шахтар – Донецьк, Динамо – Київ ,Дніпро –Дніпропетровськ і т.д.
•  22футбліста

•  11 футболістів

•  Шевченко, Мессі, Рональдіньйо, Пятов, Жадсон і т.д.

Повідомлення правил безпеки на уроках зі спортивних ігор.

3.Організаційні вправи на місці

 1 хв.

 1 хв.

 1 хв.

Звернути увагу на якісне виконання команд.

4. Ходьба:

- звичайна;

- на носках;

- на п’ятках,

- на зовнішній стороні стопи;

- на внутрішній стороні стопи.

45 с.

45 с.

45 с.

В колону по одному, дистанція 2 кроки.

Слідкувати за поставою.

5. Біг:

-звичайний біг;

- приставним кроком правим (лівим) боком;

- з високим підніманням стегна;

- із закиданнями п’яток назад;

- ходьба на відновлення дихання.

1

хв.

1

хв.

1

хв.

Бігові вправи виконують в колону по одному рухаючись по периметру, дистанція 3 -4 кроки.  Учні  підготовчої і спеціальної медичної групи переходять на крок після бігу.

6. Перешикування із колони по одному в колону по чотирие.

2,5 хв.

2,5

хв.

2,5 хв.

Виконання завдань за сигналом вчителя.

7. Загальнорозвиваючі вправи на місці з м’ячем,  м’яч у руках

1. В. п. — о. с, м'яч унизу: 1 — нахил голови вперед; 2 —те саме, назад; 3 —4 — те саме, вправо, вліво

2. В. п. — о. с, м'яч перед собою:

1 — підкинути м'яч перед собою вгору, плеснути в до­лоні перед собою, за спиною, спіймати м'яч; 2 — те саме

3.  В. п. — ноги нарізно, м'яч угору:

1 — коловий оберт тулуба праворуч; 2 — в. п.; 3 — 4 — те саме, ліворуч

4.  В. п. — о. с, м'яч унизу:

1  — випад правою вперед, м'яч покласти на підлогу;

2  — в. п. без м'яча; 3 — 4 — те саме, з лівої ноги, взяти м'яч

5.  В. п. — упор сидячи, права нога в сторону: 1 —4 — стрибком зміна положення ніг

6. В. п. — те саме, права нога назад: 1 —4 — стрибком зміна положень ніг

7. В. п. — м'яч між ногами, руки на пояс1 — стрибок уперед; 2 — в. п.; 3 — 4 — те саме, ліворуч, праворуч

8.  Те саме, по два стрибки.

6

хв.

5

хв.

4

хв.

З максимальною  амплітудою

М'яч підкидати не дуже високо

Руки прямі

3 опорою на м'яч

Нога пряма

Основна

(26 хв.)

1. Клас розділити на 2 команди

(1м'яч на команду).

•      Змагання-естафета із Завдання для естафет:
•      Ведення м’яча по прямий зовнішньою частиною стопи до стіни, розворот, м’яч у руки не брати, ведення м’яча назад.

•      Ведення м’яча між фішками: 1 гравець веде м’яч до стіни, м’яч залишає біля лінії, назад рухається звичайним бігом. Другий гравець уперед біжить звичайним бігом, а назад веде м’яч між фішками.

•      Зустрічна естафета: Зупинка м'яча підошвою.

Зупинка підошвою в русі, з ударом по м'ячу серединою підйому

30 с.

10 хв.

.

30 с.

10 хв.

30 с.

Ведення м’яча виконують під час бігу ударами один за другим по м’ячу. Удари ці повинні бути такими, щоб м’яч відскакував на бажану відстань уперед. При веденні намагайтеся тримати голову так, щоб бачити м’яч і навколишню обстановку.

• По прямий лінії м’яч вести зовнішньою частиною підйому.
• При веденні м’яча між фішками м’яч треба вести внутрішньою частиною підйому.

Для цього необхідно виставити назустріч м'ячу ногу так, щоб м'яч торкнувся підошви. Ступня у цей момент повернута шкарпеткою вгору. Тулуб

повинен бути нахилений вперед.

Удар серединою підйому – найголовніший!

Зупинивши м'яч, необхідно зігнути ногу, відвести її трохи назад, різким рухом направити ногу до м'яча. Нога, проводжаючи м'яч, випрямлятиметься. Серединою підйому можна посилати м'яч в будь-якому напрямі, з різною силою і точністю.

2. Навчальна гра у міні-футбол.

15 хв

15хв.

Заключна

( 3 хв)

1. .Шикування.

2. Спокійна ходьба зі змахами рук.

1хв.

1хв.

1хв.

Звернути увагу на учнів, у яких ЧСС перевищує 100-150 ударів в хв.

3. Підведення підсумків уроку.  Оцінювання.

Домашнє  завдання.

1,5 хв.

1,5 хв.

1,5 хв.

Відмітити кращих учнів.

4. Організований вихід           із спортзалу.

30 с.

30 с.

30 с.