Гімнастика пробудження «Зіроньки - танцівниці» для дітей старшої групи

  Гімнастика пробудження

  «Зіроньки - танцівниці»

  для дітей старшої групи

Розробила:

Бакаліна Анна Геннадіївна

Гімнастика пробудження

«Зіроньки - танцівниці»

для дітей старшої групи

(з обручами)

(СІЧЕНЬ)

Вихователь: Бакаліна А. Г.

 На нічному небі зірки ярко сяють, наводячи на нас таємничість, загадковість. Ось перші зірочки - хлопчики з’явились на небі, а за ними в усій своїй красі зірочки – дівчата.

Першими хлопчики лягли в колонку, а за ними дівчата.

1. «Розминаються» - в. п., лежачи на спині, в позі групування, поворот ліворуч – праворуч.

2. «Потягуються» - в. п., лежачи на спині, розвести руки в сторони вгору, одночасно з ногами.

3. «Засяяли ярко зірочки» - в. п., лежачи на спині, підводячись, потягнутись руками вперед до носочків.

4. «Ніжки танцюють» - чи готові ви до космосу? Рухи ногами – «ножиці».

Для того, щоб полетіти до космосу, необхідно ретельно підготуватися.

5. «Ретельно підготуватися» - в. п., лежачи на животі, опір на руки, зігнуті в ліктях, одночасно зігнуті коліна, випрямляючи руки, випрямити і ноги.

6. «Полетіли в космос» - в. п., лежачи на спині, оберти навколо своєї осі, за допомогою переступальних рухів рук та стоп ніг (360).

7. «Зірочки приближуються одна до одної» - в. п., низькі карачки,

рухаємось назустріч один одному, підтягуючи ноги, назад виляючим рухом.

8. «Граються зірочки» - в. п., стоячи в позі «високі карачки», підповзаючи один під одного (чергуються колони).
9. «Вдвох веселіше» - в. п., сидячи, між дітьми лежить обруч. Взяти обруч в обидві руки, нахилитись праворуч (разом), ліворуч (парами).

10. «Спіймай мене» - в. п., сидячи упор руками позаду, ноги рівні відведені в сторону (у однієї дитини - по одну сторону обруча, у сидячого навпроти, по другу сторону). Підняти ноги в куток, опустити в другу сторону.

11. «Пограємо з тарілочкою» - в. п., стоячи на високих колінах, обруч тримати перед собою, крок вперед, одягнути обруч на себе, крок назад – зняти.

Так хочеться політати на тарілочках.

12. «Перевіримо справність» - увійти в обруч (парами), покружляти на носочках, обруч на талії (підтримувати руками).

13. «Сідаємо в тарілочку» - парами. Одна дитина тримає обруч, інша – проповзає скрізь нього (діти кожен раз чергуються).

14. «Полетіли» - біг парами в обручі, біг, змінюючи направляючого.

15. «Літає тарілочка » - діти стоять навпроти один одного (парами), котять обруч один одному.

16. Підгрупа – «Дожени тарілочку» - одна дитина котить, друга пробігає крізь нього.

Ранок настав, час ховатись, зіроньки.

Спокійна хода.