ГОДИНА СПІЛКУВАННЯ "ТВОЄ ЗДОРОВ'Я В ТВОЇХ РУКАХ" для 1-4 класів

ГОДИНА СПІЛКУВАННЯ "ТВОЄ ЗДОРОВ'Я В ТВОЇХ РУКАХ" для 1-4 класів

Підготувала

вчитель початкових класів

Чоботар Таміла Юріївна

 

 Мета: Поглибити знання учнів про здоров’я – найбільше багатство у світі; показати, що здоров’я кожної людини залежить від неї самої; роль гарного і веселого настрою для збереження здоров’я. Виховувати бажання берегти своє здоров’я. 

Обладнання: Плакат «Твоє здоров’я – в твоїх руках»; прислів’я;

корони з назвами вітамінів; малюнки; схеми із зображенням доріг.

                 Хід години спілкування

                                                Бережи здоров’я змалку

                                                Бо хазяїн тіла-ти.     

                                                Щоб життя прожити довге,

                                                Себе треба берегти.

                                                                   В.Стебенєв

 І. Організація класу

1.Вправа «Нетрадиційне привітання»

Учасники ходять по кімнаті й за командою вихователя при зустрічі вітаються:

А) долонями;

Б) коліньми;

В) чолом;

Г) боком.

Після виконання учні сідають на свої місця.

2. Хвилинка психологічного настрою

Зазирнуло сонечко в віконце,

Посміхнулось весело мені.

«Я бажаю всім добра й здоров’я»,-

Шепотів промінчик на гіллі.

(Діти повторюють рухи за вихователем)

3. Вступна бесіда

Вітаючись, ми, зазвичай, кажемо: «Доброго дня!», «Здоровенькі були!», «Дай, Боже, здоров’я!», «Бувайте здорові!». Вимовляючи ці слова, ми бажаємо всім здоров’я, бадьорості, бажаємо жити з радістю.  «Здоров’я побажаєш – щастя знайдеш». Хай ця мудра порада стане девізом вашого життя.

4. Загадка

Що це таке?

 Коли воно є – марно тратимо, не дбаємо, а коли його не стане –

віддали б усе, щоб повернути назад. (Здоров’я).

ІІ. Оголошення теми і мети години спілкування

Сьогодні ми будемо говорити про здоров’я: як ми до нього ставимося, яку роль воно відіграє в нашому майбутньому, чи є перешкоди для його збереження і як їх можна подолати. 

1.Слухання історії про хлопчика Миколку.

Жив собі хлопчик Миколка. Був він веселим, розумним, але неслухняним. То, не помивши руки, сяде обідати, то тягне до рота брудне яблуко, то бігає по калюжах. Скільки не робили йому дорослі зауважень, він не звертав на них уваги. І зла Чарівниця Хвороба взяла його в полон і перетворила на кволого невеселого хлопчика.

Мав здоров’я – не беріг,

А тепер надовго зліг…

І лежить собі зітхає,

Не живе і не вмирає.

І скрутився, наче ріг

 Бо здоров’я не беріг.

 - Наша мета допомогти Миколці звільнитися від сил злої Чаклунки Хвороби.

Будемо складати правила здорового способу життя, краще навчимося  дбати про своє здоров’я. 

2.Мозковий штурм «Здоров’я - це…»

·        Кажіть усе, що спаде вам на думку.

·        Не обговорюйте і не критикуйте висловлювань інших.

·        Можна повторювати ідеї, запропоновані кимось іншим.

·        Розширення запропонованої ідеї заохочується.

По закінченню мозкового штурму вихователь дає визначення поняття «здоров’я».

Здоров’я - це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб і фізичних вад.

Людина сама творець свого здоров’я.

Отже, відправляємось у мандрівку. Супроводжувати нас буде Імунітет, генерал армії Здоров’я. 

Імунітет – здатність організму боротися з хворобою.

1-а зупинка «Чистота – запорука здоров’я»

1. Прислів’я «Брудні руки бруднять і обличчя»

- Хто найбільший ворог бруду? (Мило).

Хоч би скільки води не взяли, без мила не можна помитися дочиста.

2. Інсценівка

Дівчинка:

Жило-було собі хлоп’ятко:

Брудне, неначе поросятко.

Мов сажа – руки, вакси – ніс,

Волосся, то соломи віз.

Ні разу не помиється,

У люстерко не дивиться.

До нього сором підійти,

Не терпить хлопчик чистоти.

(Якби трапилась нагода,

Кинула б його у воду).

Недарма всі в провулку

Кличуть його … Замазурко.

Замазурко:

Ви мене кликали? Доброго дня! Я також хотів дати вам деякі

поради.

 Ви ніколи не вмивайтесь

 Руки, шию, щоки і ніс.

 Назавжди ви зрозумійте,

 Що заняття ці дурні:

 Знову руки забрудняться

 Шия, вуха та лице

 Час не гайте, сил не тратьте,

 Нащо вам усе оце.

 Стригтись також не потрібно

 Марні гроші і слова

 Старості сама собою

 Облисіє голова.

Вчитель:

Ти, Замазуро, ніби Незнайко, все переплутав. Серед нас бруднуль

Немає. Нам не подобається жити серед брудних людей. А ну, діти, складемо правила гігієни, щоб не бути схожими на Замазурка.

Діти складають правила гігієни.

1. Кожний ранок умивайся, чисти зуби, мий вуха та шию.

2. Завжди мий руки перед їдою.

3. Коротко стрижи нігті.

4. Тримай у порядку своє волосся.

5. Користуйся носовою хусткою.

Замазура:

Я все зрозумів. Зараз візьму воду і мило, і теж вмиюсь. Я побіг. До

зустрічі.

Чистота рук – основна вимога особистої гігієни.

Сили злої чаклунки зменшилися.

2-га зупинка «Їжа – джерело росту і здоров’я»

Прислів’я «Овочі та фрукти – корисні продукти».

Щоб жити, працювати і вам рости, треба їсти і пити. Чому? Без їжі людина не може жити. З їжею ми отримуємо поживні речовини, потрібні для роботи мозку, серця, легенів, м’язів та інших органів. Так в наш організм потрапляють різні вітаміни. Слово «вітаміни» походить від латинського слова «віта» - життя. Зараз відомо понад 50 видів вітамінів. Якщо вітамінів не

вистачає в організмі, людина важко хворіє.

Казка «Суперечка друзів»

В одному незвичайному царстві, у казковій державі жили-були нерозлучні друзі – вітаміни. Якось вони посперечались між собою: Хто з них найважливіший?

Давайте допоможемо їм розібратись.

- Добрий день! Впізнали нас? Ми – вітаміни. Дуже корисні для людини.

Вітамін А:

Я Вітамін А, сприяю росту, допомагаю нормальному зору. Мене

багато в моркві, маслі, сирі, яйцях, печінці, помідорах, зеленій цибулі, гарбузі, риб’ячому жирі.

Вітамін В:

А я Вітамін В, дуже потрібний для розумової і фізичної праці,

поліпшення травлення. Міщусь в житньому хлібі, вівсяній та гречаних крупах, у горосі, квасолі, жовтку яєць, печінці, м’ясі.

Вітамін С:

А я вітамін С, запобігаю простуді, поліпшую кровообіг, сприяю

росту, лікую цингу. Багата мною капуста, картопля, помідори, цибуля, щавель, шипшина, хрін, часник, чорна смородина.

Вітамін Д: 

А я вітамін Д, зміцнюю я кістки, запобігаю рахітові. Живу в

молоці, печінці, риб’ячому жирі, житньому хлібі.

Хто дружить із нами буде –

Всі незгоди позабуде.

Виросте міцним, здоровим

Переможе всі хвороби.

(Думки дітей)

Отже, треба вживати різноманітну їжу, щоб збагатити свій організм

вітамінами, необхідними для нормального росту і розвитку вашого

організму.

- Хто 100 років хоче жити,

Той харчуватись повинен правильно уміти.

Складемо правила харчування

1. Їсти потрібно 4 рази на день і в той самий час (буде гарний апетит і їжа краще засвоюється).

2. Їжу треба добре пережовувати.

3. Під час їжі не розмовляй (знижує апетит).

4. Їжа повинна бути різноманітною.

5. Не переїдай! Вставай із-за столу з деяким відчуттям голоду.

6. Побільше вживати овочів і фруктів (Овочі і фрукти вживати свіжі, у консервованих менше вітамінів).

- Як зміцнювали свій організм наші предки?

Українці в давнину чистили свій організм шляхом постування. Постили у середу і п’ятницю. І в ці дні не вживали м’ясної і молочної їжі.

Висновок:

Щоб бути здоровим, потрібно дотримуватись правил харчування.

Сили злої Чаклунки ще зменшились.

3-тя зупинка «Рух – це життя»

Прислів’я «Хто день починає з зарядки, у того справи в порядку».

Фізкультура і спорт відіграють велику роль у зміцненні здоров’я дітей. Діти, які мало рухаються, ростуть кволими, невпевнені у своїх силах, погано вчаться.

1. Для чого нам потрібні уроки фізкультури, фізкультхвилинки на

уроках? (тому що втомлюємось, знижується працездатність, увага)

Діти нашого класу люблять займатись спортом, відвідують спортивні  секції.

Відповіді учнів.

Фізкультхвилинка

Школярі всі дружно встали

Фізхвилинку розпочали.

Руки гарно розім’яли.

Як Клички побоксували.

Як Шевченко у футболі

Забиваємо голи.

Як Клочкова попливли,

Перемогу здобули.

Всі як Бубка пострибали –

Тренування розпочали.

Добре всі потренувались

І здоров’я ми набрались.

Щоб бути сильними, здоровими, знаменитими спортсменами, потрібно спортом займатись з ранніх літ.

- Для чого потрібна ранкова зарядка? (Ранкова зарядка яка тому й називається зарядкою, що дає заряд на весь день).

4 зупинка «Світло, повітря і вода – найкращі друзі»

Прислів’я: «У воді купайся, повітрям витирайся, сонцем умивайся, та з хворобами не знайся».

Щоб мати міцне здоров’я, потрібно загартовувати себе. Що для цього потрібно?

Відгадайте загадки

1. Всі його люблять, всі його шукають, хто подивиться – кожен скривиться. (Сонце)

2. Куди ступиш – всюди маєш. Хоч не бачиш, а вживаєш. (Повітря)

3. Ребус. Да (Вода)

Рослина не може рости без світла, води і повітря. Так і людина. І щоб бути здоровим, треба дружити із сонцем, повітрям і водою. Починати загартовуватись можна в будь-якому віці, а чим раніше, тим краще.

Складемо правила загартовування

1. Ходити влітку босоніж.

2. Мити ноги холодною водою.

3. Приймати повітряні ванни:

а) сон у теплу пору року при відкритих вікнах;

б) систематично перебувати на свіжому повітрі.

Давайте ж бовтатись, купатись,

Пірнати, хлюпатись, полоскатись,

У ночвах, у мисці, у ванні, в струмку,

у ставку, в океані, і в річці, і в бані,

старі й молоді –слава довічній воді.

Так, діти, загартований організм не боїться хвороб і холоду.

Сили злої Чаклунки Хвороби ще більше зменшились.

5 зупинка. “Сміх – половина здоров’я»

Прислів’я. «Гарний настрій – це ознака здоров’я».

А щоб дізнатися останню зупинку, нам потрібно відгадати ребус.

Гарний настрій + ? = здоров’я.

Який другий доданок ви поставили б на місце запитання? (Посмішку)

Гра «Зобрази свій настрій»

Давньогрецький лікар Гіппократ стверджував, що здорові люди в доброму настрої менше стомлювалися. І навпаки: смуток, журба, поганий настрій негативно впливають на здоров’я.

- Які очі вам подобаються більше – веселі чи сумні?

- Чи часто ви усміхаєтесь?

Так ось, часу жаліти не варто на веселі жарти.

Гуморески

1. Помічник

Петрик допомагав бабусі працювати на городі, а потім з брудними руками сів до столу.

 - Ну що в тебе за руки? – сумно сказала бабуся.

- Золоті! – гордо відповів внук.

За що бабуся дорікнула Петрику?

2. Васильку, куди ти дивишся після вмивання, щоб дізнатися чистий чи ні?

– На рушничок.

А на що дивитесь ви?

3. Побачивши в зоопарку жирафа, малий Славко сказав:

–От, добре, що я на неї не схожий.

- А то чого ж?

- Еге! Довелося б щодня мити таку довгу шию.

4. Хочеш їсти?

Я не буду, мамо, митись.

Можна знову забруднитись.

То ж не треба їсти, Вово,

Все одно захочеш знову.

- Сподобались вам гуморески? Що ж треба робити, щоб день був веселим?

Починати день з усмішки зі слів «у мене все чудово-пречудово».

То ж давайте разом з казковими героями посміємося.

Висновок

Діти, генерал армії Імунітет з нашою допомогою переміг злу Хворобу.

Миколка знову став здоровим і веселим.

Відправляємось далі.

Гра « Так чи ні»

-         Що ти робиш для того, аби бути здоровим?

·        Щоденно роблю зарядку

·        Допізна переглядаю телепередачі

·        Відпочиваю на свіжому повітрі

·        Ввічливо спілкуюся з людьми

·        Сперечаюсь з друзями, батьками

·        Не чищу зуби

·        Читаю лежачи

·        Вчасно їм

·        Намагаюсь робити добрі вчинки

·        Не провітрюю кімнату

·        Дотримуюсь режиму дня

Прислів’я. «Здоровий не знає, який він багатий».

 Молодці! Дуже добре справились із завданням.

ІІІ Підбиття підсумків

«Додай слово»

Я починаю гру словами «Якщо людина здорова, то вона…», або я говорю «Якщо людина хвора, то вона..» Ви піднімаєте ті з розданих карток, які вважаєте правильними.

Здорова:                                            Хвора:

Добра                                                Зла

Щаслива                                           Сердита

Весела                                              Похмура

Усміхнена                                        Пригнічена

Привітна                                          Ображена

Працьовита                                      Втомлена

Щира                                                Сумна

 - А чи будемо ми здорові – великою мірою залежить від нас самих. Наше  здоров’я – в наших руках. Якщо ми будемо виконувати всі правила по зміцненню здоров’я, то і на уроках будемо уважні, активні, старанно працювати.

Лікар Поль Брегг сказав, що за гроші можна купити ліжко - але не сон, їжу – але не апетит, ліки – але не здоров’я. Тож бережіть здоров’я!

 Пісня «Якщо хочеш бути здоровим»