10 березня о 18:00Вебінар: Шкільне діловодство. Документація заступника директора з навчальної роботи

"Хвилинки-здоровинки"

Про матеріал
На заняттях з малювання, ліплення, розвитку математичних уявлень проводять фізкультхвилинки. Тривають вони 2-3хвилини, котрі поліпшують кровообіг збуджують одні ділянки головного мозку і гальмують інші. У дітей з’являються позитивні емоції, зростає продуктивність їхньої діяльності.
Перегляд файлу

 

дошкільний навчальний заклад ясла-садок №36 «Теремок»

 

 

 

 

 

 

 

ХВИЛИНКИ – ЗДОРОВИНКИ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                       Підготувала вихователь

                                          спеціаліст

                                          ІІ кваліфікаційної категорії

                                                 І.В. Піліпчатіна

 

 

 

 

м. Бахмут

 

 «Веселі козенята»

Діти ставлять ручки на пояс, злегка присідають, повертаючись то вліво, то вправо.

Ми - веселі козенята,

Любим бігати й стрибати.

Стрибають ліворуч, а потім праворуч.

Стриб уліво, стриб управо,

Злегка присідають, руки на поясі (пружинка)

Ой, весела в нас забава.

 Стрибають ліворуч, а потім праворуч.

Стриб уліво, стриб управо,

Злегка присідають, руки на поясі (пружинка) 

Ой, весела в нас забава.

Ставляють ручки в кулачках на голівку, виставляючи вказівний пальчик вгору. Виконують «пружинку»

Маємо маленькі ріжки,

То ж побуцькаємо трішки.

Злегка нахиляють голівку ліворуч з ручками на голівці (ріжками), потім - праворуч

Буць уліво, буць управо,

Злегка присідають, руки на поясі (пружинка) 

Ой, весела в нас забава.

Злегка нахиляють голівку ліворуч з ручками на голівці (ріжками), потім - праворуч

Буць уліво, буць управо,

Злегка присідають, руки на поясі (пружинка)

Ой, весела в нас забава.

****************

Фізкультвправи - у пошані, встати і вийти з-за парт

Ми їх дуже любимо,

За хвилинку відпочинем

І лічити (писати, читати) будемо.

Раз, два - руки вище, вище голова / підняти руки вгору

Три, чотири /руки тихо опустили.

П'ять, шість, сім /стати тихо всім.

Хто зуміє присідати / присідання

І ногам роботу дати?

Раз - піднялись, два - присіли,

Хай мужніє наше тіло.

Хто ж втомився присідати,

Може вже відпочивати.

Руки в боки, руки так /  колові рухи руками

Раз - руки вгору, як вітряк.

Два, три – своє місце ти протри / імітація протирання парти

Чотири, п'ять - на місце тихо сядь / сісти за

****************

Хмарка сонечко закрила / закрити обличчя руками

Слізки срібнії зронила.

Ми ті слізки пошукаєм / присідання

У травичці позбираєм.

Пострибаєм, як зайчата / стрибки

Політаєм, як пташата, помахи руками, як крилами

Потанцюємо ще трішки / танцювальні рухи

Щоб спочили ручки, ніжки.

Всі веселі? От чудово!

А тепер до праці знову

****************

Всі піднесли руки - раз!/ потягування

Два - присіли, руки вниз / присідання

На сусіда подивись / повороти головою вправо-вліво

Раз! — І вгору / потягування

Два! - І вниз / присідання

На сусіда подивись.

Будем дружно присідати,

Щоб ногам роботу дати.

Раз! - Піднялись.

Два! - Присіли.

Хай мужніє наше тіло.

Хто старався присідати,

Може вже відпочивати.

Раз, два! Час вставати,

Будемо відпочивати.

**********

Три, чотири! Присідаймо /присідання

Швидко втому проганяймо.

П'ять, шість! Засміялись,

Кілька раз понахилялись / нахили тулуба вперед-назад,вправо-вліво

Зайчик сонячний до нас  / стрибки на місці

Завітав.

Будем бігати, стрибати,

Щоб нам зайчика впіймати.

Прудко зайчик утікає

І промінчиками грає.

Сім, вісім! Час настав

Повернутися до справ.

******

Наші ручки: раз, два, три! /плескання в долоні

Наші ніжки: раз, два, три! /притупування ногами

На носок, на каблучок, виконання руху " ковирялочки" обома но-

гами по черзі

Руку вліво, руку вправо /підняти ліву руку вгору-вліво долонею

назовні; аналогічний рух правою рукою

Ми танцюєм козачок/ руки зігнуті до плечей, тулуб напівна-

хилений вперед, притупуємо ногами

Раз - присядем, два – присядем /присідання

Гарний настрій - добре всім/ піднятись на носки

Покружляли, повертілись /покружляти на місці

Й тихо всі ми сіли.

******

Хто ж там, хто вже так втомився

І наліво нахилився?

Треба дружно всім нам встати

Фізкультпаузу почати.

Сонце спить, небо спить, очі закриті долонями

Навіть вітер не шумить.

Рано-вранці сонце встало / відкрити очі і підняти голови

І проміння всім послало / піднятися на носки, руки піднес­ти

вгору, розвести у сторони

Раз, два - всі пірнають /присісти

Три чотири – виринають / встати

П'ять, шість - на воді  / помахати руками

Кріпнуть крильця молоді.

Сім, вісім - що є сили імітація / плавання

Всі до берега приплили.

Дев'ять, десять - розгорнулись,

Обсушились, потягнулись потягнутися

І розбіглись хто куди /сісти

******

Із куща ліщини білка / руки вгору із поворотом кисті

Нахилила дітям гілку / нахили вліво, вправо піднятих догори рук

З'їжте, любі, смакоти,

Щоб скоріше підрости / масаж лиця від основи носа до вух

На тобі, окатий синку / масаж очного яблука вказівним пальцем

Три і два даю в торбинку /натискування вказівним пальцем на оч­не яблуко їх одразу не гризи, повороти голови вліво і вправо

Спершу скільки всіх скажи /піднімання і опускання плечей, руки на поясі

******

Ми лісочком йшли / ходьба на місці

Грибочок знайшли,

Нагнулись, підняли / нахили тулуба вперед

У кошик поклали

І далі пішли/ ходьба на місці

Ми лісочком йшли,

Малинку знайшли.

Дотягнулись, зірвали / потягування

У кошик поклали

І далі пішли / ходьба на місці

Ми лісочком йшли,

Горішок знайшли,

Потягнулись, дістали / потягування

У кошик поклали

І далі пішли  /ходьба на місці

******

Ягіл, ягіл, ягілочка,

Ягілова дочка / прискорена ходьба на півпальцях

Устала ранесенько,

Вмивалася білесенько / імітація вмивання

Голівоньку чесала,

Стьожки надівала / масаж голови від чола до потилиці

Квіточки позбирала,

Віночок заплітала / присідання і вставання, руки на поясі

На вулицю вийшла,

Як зіронька зійшла / перекочування етапів ніг з пальців на п'яти

Взялася попід боки,

Показала скоки /стрибки на місці

******

Ми - берізки і кленці.

В нас тоненькі стовбурці / встати

Ми в стрункі стаєм рядки,

Виправляєм гілочки / руки вперед, в сторони

Ледь зіп'ялись з корінців / потягування

Дістаємо промінців.

Ми стискаєм їх вогонь / вправи для кисті рук

В зелені своїх долонь.

Хилять свіжі вітерці / нахили тулуба

Вліво-вправо стовбурці.

Ще й верхівки / кожен ряд вправи для шиї

Нахиля вперед-назад.

******

Прилетіли журавлі / помахати руками, як крилами

І великі, і малі / руки вгору, руки вниз

Сіли собі на ріллі /присісти

Заспівали: "Тра-ра-рі"./ встати

Де журавка ходила  / ходьба з високим підніманням стегна

Там пшениця родила,

Де журавель походив -

Там ячмінь уродив.

******

Хто там, хто там вже втомився (оплески)

І наліво похилився? (нахили)

Треба всім нам разом встати, (встають)

Фізкультпаузу почати (оплески)

Руки вгору, руки в боки.

І зроби чотири кроки.

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда подивись.

І тихесенько сідай,

Працювати починай.

******

Раз – два – дерева, (оплески в такт)

Три – чотири, вийшли звірі (імітація рухів звірів, тупцювання, стрибки)

П’ять – шість – пада лист (імітація руками падіння листа)

Сім – вісім – птахи в лісі (махання руками)

Дев’ять – десять – це сунички (підведення голови)

Підняли червоне личко

******

Станьмо, діти, рівненько.

Отак! Отак!

Вклонімося низенько.

Отак, отак!

Далі руки отак в боки.

Веселенько підем в скоки!

Отак усі стриб, стриб,

А ніжками диб, диб.

Вгору ручки піднімай,

І всі разом присідай!

Станьмо знов рівненько,

Сідаймо спокійненько!

******

Раз, два, три, чотири, п’ять!

Час прийшов нам спочивать!

Тож піднімем руки вгору,

Ніби глянемо на зорі!

А тепер всі руки в боки,

Як зайчата – скоки, скоки!

Десять, дев’ять, вісім, сім –

До роботи час усім!

******

Виростем великими (діти стають на пальці ніг, руки вгору).

Яблук нарвемо ( імітують зривання яблук обома руками).

В кошики великі (розводять руки в сторони).

Ми їх складемо ( присідають, імітуючи складання яблук).

Раз – підняти руки вгору,

Два –нагнутися додолу,

Не згинайте, діти, ноги,

Як торкаєтесь підлоги,

Три, чотири – прямо стати,

Будем знову починати.

Хто зуміє присідати

І ногам роботу дати?

Раз – піднялись, два – присіли,

Хай мужніє наше тіло.

Хто втомився присідати,

Може вже відпочивати.

Руки в боки, руки так,

Руки вгору, як вітряк.

******

Вийшов в поле боровик, (Виходять з-за парт)

Та й узявся в боки, (Беруться в боки)

Бо він бачити не звик – (Розводять руками)

Обрії широкі.

Покрутився на нозі, (Крутяться на одній нозі)

Реготом залився,

Танцюристці бабочці(Нахили вперед)

В пояс уклонився.

Довго зайчика ганяв, (Біг на місці)

Виспась на пісочку,

Коли вечір вже настав –

Викупавсь в струмочку.(Імітують рухи при плаванні).

Щось не хочеться сидіти,

Треба трохи відпочити.

Руки вгору, руки вниз,

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки в боки.

Вище руки підніміть,

А тепер їх опустіть.

Плесніть, діти, кілька раз,

За роботу, все гаразд

******

Ми берізки і кленці.

В нас маленькі стовбурці.(Встати)

Ми в стрункі стаєм рядки.

Виправляєм гілочки. (Руки поставили перед собою)

Ледь зіп’ялись з корінців,

Дістаємо промінців.(Руки підняти вгору)

Ми стискаєм їх вогонь

В зелені своїх долонь. (Стискають кулачки)

Хилять свіжі вітерці

Вліво-вправо стовбурці. (Нахили тулуба)

Ще й верхівки кожен ряд

Нахиля вперед-назад. (Вправи для шиї)

******

Я малюю зайчика ( Колові рухи руками над головою).

Для вас - раз.

Це у нього, бачите, (Руки кладуть на голову)

Голова – два.

Це у нього вуха (Піднімають руки вгору до вух)

Догори – три.

Це стирчить у нього хвостик (Повертають тулуб праворуч, ліворуч)

Сірий – чотири.

Це очиці весело горять – п’ять. (Прикладають руки до очей).

Ротик, зубки – нехай ( Імітують жування моркви)

Морквинку їсть – шість.

Шубка тепла, хутряна (Плещуть в долоні).

На нім – сім.

Ніжки довгі, щоб гасав (Підскакують на місці)

Він лісом – вісім.

Ще довкола посаджу дерева („Садять дерево, притоптують ямку”)

Я – дев’ять.

І хай сонце сяє з піднебесся – десять. (Піднімаються на носках).

******

Ходить білочка по лісі

Ходить білочка по лісі, — 

По високому, густому,

По зеленому, рясному.

В неї стежечок багато:

По землі і по деревах.

Справа стежечка — до зірки,

Зліва стежечка — до шишки,

Ззаду стежка — до горішка.

Діти ходять по кімнаті, простягають руки вперед, розводять в сторони, слідкують поглядом, відводять руку у загадану сторо­ну, слідкують поглядом, поверта­ються назад, простягають руки вперед, слідкують поглядом.

******

Долоні

  •             Де ваші долоні?

---  Тут-тут-тут!

А в долонях пальчики живуть.

Працювали пальчики — не лінувалися:

Ліпили, ліпили, малювали,

Будували, будували — зупинилися.

А потім, а потім, а потім стомилися.

Діти показують руки, склада­ють в кулачки. Розкривають кулачки і пока­зують пальчики в русі. Імітують ліплення, будівниц­тво. Повільно опускають руки на стіл.

******

Ми теж умієм так

Тік-так, тік-так, тік-так.

Наліво — раз, направо  — Ми теж умієм так!

Щоб стати схожим на орла

І налякать собак,

Розправив півень два крила..— Ми теж умієм так!

Іде ведмідь, шумить в кущах,

Спускається униз.

На двох ногах, на двох руках,—Ми теж умієм так.

******

Фізкультхвилинка (імітація рухів).

Ми шукаємо всі дошки (нахили тулуба)

Без сучків, щоб були плоскі.

Щоб чотири усі боки

Дуже рівні були.

Дошки взяли, обстругали (показ руками)

Із боків їх підрівняли.

Розпилили їх пилою

І уклали всі стопою.

Цвяхи взяли, постучали,

По кутках їх забивали.

Зліва – стук, справа – стук,

І по переду – тук, тук.

Тук, тук – молоток

Ми будуєм  новий дім

Виріс дім, великий дім –

Це шпаківня для шпаків.

******

На зеленій галявині

На зеленій галявині,   

Де рясна трава,

Дзюркотить криниченька,

Чиста, лісова.

Нахили тулуба вперед, руки витягнуті вперед, слідкують по­глядом за витягнутими пальцями. Збирають ягоди: слідкують за рукою, присідають.

До води схиляються

Квіти запашні.

Камінці поблискують

В темній глибині.

Ми збирали ягоди,

Забрели сюди.

Відпочити в затишку сіли край води.

Ходять в лісі шелести,

дзюркотить вода —

Це казки криниченька

нам розповіда.

******

Зозуля

(Діти присіли, імітують нерозкриті голівки квіточок).

Вихователь. Раз-два-три, виросли квіточки!

До сонця потягнулися високо,

Стало їм приємно і тепло!

Вітерець пролітав,

Гілочками похитав.

Вліво похитнулись —

Низько пригнулись.

Вправо похитнулись —

Низько пригнулись.

Вітерець, тікай!

Квіточки не ламай!

Діти повільно підносять руки вгору і розкривають долоні з розімкнутими пальцями, імітуючи квіти. Тягнуться на пальчиках, див­ляться вгору. Дитина-"вітерець" пролітає серед дітей. Нахилили тулуб вліво, впра­во, вперед.

******

Квіти

Нехай вони цвітуть, ростуть,

Дітям радість несуть!

Діти лісом гуляли,

За природою спостерігали.

Вгору — на сонце —

подивились,

І промінчиками зігрілись.

Метелики літали,

Крильцями махали.

Дружно плеснімо: раз,

два, три, чотири, п'ять.

Треба нам букет зібрать.

Раз присіли, два присіли,

В руках дзвоники задзвонили.

Вправо дзвін: Дінь-дінь!

Вліво дзвін: Дінь-дінь!

На ніс сіла бджола.

Діти ходять по кімнаті.

Дивляться на сонце, рух "ліх­тарики". Імітують метелика. Плещуть в долоні. Присідають, імітують букет в руках. Нахилили тулуб вліво — вправо (з "букетом"). Показують пальцями і слідку­ють поглядом, як бджола летить і сідає на ніс.

******

Кленові листочки

Пальцем показують рух дощика. Руки в сторони, присідають, імітують збирання листочків. Роблять ліхтарики.

Осінь, осінь... Лист жовтіє,

З неба часом дощик сіє.

Червонясте, золотисте

Опадає з клена листя.

Діти ті листки збирають,

У книжки їх закладають.

Наче човники, рікою

їх пускають за водою.

З них плетуть вінки барвисті,

Червонясті, золотисті.

Кружляють.

******

Раз - підняти руки вгору, нахиляння тулуба вперед, торкаючись

Два - нагнутися додолу. руками підлоги

Не згинайте, діти, ноги,

Як торкаєтесь підлоги.

Три, чотири - прямо стати,

Будем знову починати.

Руки - в боки, нахиляння тулуба вперед-назад, вправо-

Нахились вперед, вліво

Нахились назад

І направо, і наліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири - стрибки на місці

Набираємося сили.

Нахилились, повернулись,

До товариша всміхнулись.

 

1

 

doc
Додано
7 лютого 2019
Переглядів
876
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку