Інструкція проведення уроків плавання
Про матеріал
Спорти́вне пла́вання — вид спорту, мета якого якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання, який використовується. Спортивне плавання почало набувати популярності ще в XIX столітті. Плавання з 1896 року олімпійський вид спорту (Плавання на Олімпійських іграх). Майкл Фелпс — американський плавець, єдиний в історії спорту 28-разовий призер олімпійських ігор Зміст 1 Способи спортивного плавання (стилі плавання) 2 Додаткові стилі плавання 3 Див. також 4 Література Способи спортивного плавання (стилі плавання) Кроль — стиль плавання на животі (животом униз), під час якого руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання, залишаючись при цьому під розгорненим кутом до тулуба. Найшвидший стиль плавання. Через це, у принципі, і називається вільним стилем: якщо стиль плавання не визначений, усі вибирають кроль як найшвидший стиль плавання. Батерфляй — стиль плавання на животі, під час якого ліва і права частини тіла повинні здійснювати симетричні й одночасні рухи. Руки здійснюють одночасний могутній гребок певною траєкторією, який помітно підводить корпус плавця над водою, а ноги здійснюють одночасний хвилеподібний рух. Найважчий і енерговитратний стиль плавання. Нетренованому плавцеві зазвичай буває важко навіть просто здійснювати рухи, що не порушують правила стилю. Цей стиль уважають другим за швидкістю після кроля. Пам'ятня монета НБУ — «плавання» Брас — стиль плавання на животі, в якому руки подаються одночасно вперед від грудей. Ноги здійснюють одночасний поштовх, під час якого вони згинаються в колінах, проводиться поштовх і в кінці випрямляються. Найповільніший спосіб плавання (оскільки поворотні рухи руками виконуються переважно під водою, а рухи ногами виконуються з перериванням), що при цьому одночасно є найскладнішим з технічної точки зору. Брас має велике прикладне значення: можливість проплисти найбільшу відстань з найменшими енерговитратами, безшумне плавання, плавання під водою. Кроль на спині (якщо говорять про «плавання на спині», то мають на увазі саме цей стиль) — стиль плавання на спині, який візуально схожий на кроль (руки здійснюють гребки поперемінно, а ноги здійснюють поперемінне безперервне підняття/опускання), але має такі відмінності: людина пливе на спині, а не на животі, і пронесення над водою виконує прямою рукою, а не зігнутою, як у кролі. Третій за швидкістю плавання стиль. Особливість цього способу це те, що людині не потрібно виконувати видих у воду, оскільки її обличчя перебуває на поверхні. Комплексне плавання — змагання, упродовж якого спортсмен повинен подолати 4 рівні між собою відрізки дистанції, застосовуючи чотири різні стилі: батерфляй, на спині, брас і кроль.



1.1. Інструкція з охорони праці при проведенні занять з плавання розроблена у відповідності до Закону України "Про охорону праці" (Постанова ВР України від 14.10.1992 № 2694-XII) в редакції від 20.01.2018р, на основі «Положення про розробку інструкцій з охорони праці», затвердженого Наказом Комітету по нагляду за охороною праці Міністерства праці та соціальної політики України від 29 січня 1998 року № 9 в редакції від 30 березня 2017 року, з урахуванням Типового положення про порядок проведення навчання і перевірки знань з питань охорони праці, затвердженого наказом Держнаглядохоронпраці України від 26.01.2005 № 15 в редакції від 30 січня 2017 року № 140.
1.2. Інструкція з охорони праці встановлює вимоги безпеки життєдіяльності для учнів 1-4 класів під час проведення занять з плавання, а також виховних заходів та позашкільних занять у басейні.
1.3. Дана інструкція з охорони праці при проведенні занять з плавання розроблена з метою забезпечення безпечного проведення занять з плавання в загальноосвітньому закладі.
1.4. До занять з плавання допускаються учні, починаючи з 1-го класу, які пройшли інструктаж з охорони праці та обов'язковий медичний огляд при відсутності протипоказань за станом здоров'я.
1.5. Під час проведення занять з плавання можливий вплив на учнів наступних небезпечних факторів:
-
травми різного ступеня тяжкості і утоплення при виконанні стрибків у воду головою вниз при недостатній глибині води;
- плавання відразу після прийому їжі або великого фізичного навантаження;
- утоплення під час занять з плавання.
1.6. Всі учні зобов'язані:
- пройти інструктаж з охорони праці на заняттях з плавання;
- під час занять з плавання суворо дотримуватися правил поведінки, розклад навчальних занять і встановлені в освітній установі режими занять і відпочинку;
- у разі нещасного випадку потерпілий або очевидець зобов'язаний негайно доповісти про це викладачеві;
- в процесі занять з плавання всі учні повинні дотримуватися порядку проведення навчальних занять;
- мати при собі приладдя для навчальних занять з плавання;
- суворо дотримуватися санітарно-гігієнічних вимог щодо поведінки в басейні;
- виконувати всі вимоги вчителя фізичної культури.
1.7. Учням суворо заборонено:
- приступати до навчальних занять і стрибати в воду без сигналу (команди) викладача;
- порушувати санітарно-гігієнічні правила користування басейном і душовими кабінами.
1.8. Викладач з плавання зобов'язаний:
- провести інструктаж з охорони праці перед початком занять з плавання;
- забезпечити належний порядок під час проведення навчального заняття і підготовки учнів до нього;
-
вимагати виконання учнями санітарно-гігієнічних вимог;
- вимагати виконання своїх функціональних обов'язків співробітниками басейну з виконання санітарно-гігієнічних вимог.
- перед проведенням навчальних занять з плавання повинні бути підготовлені засоби, призначені для порятунку потопаючих, а також медична аптечка, укомплектована набором необхідних препаратів і перев'язочних матеріалів для надання першої невідкладної медичної допомоги при травмах.
1.9. Викладачеві з плавання заборонено:
- залишати учнів самих без нагляду під час навчального заняття з плавання та на перерві;
- допускати до навчальних занять школярів, які не пройшли інструктаж з охорони праці на заняттях з плавання;
- проводити навчальне заняття з плавання без розминки;
- допускати до занять з плавання учнів, які мають будь-які медичні протипоказання для занять плаванням.
1.10. При нещасному випадку потерпілий або очевидець зобов'язаний терміново повідомити про це педагога, який повинен негайно надати першу невідкладну медичну допомогу постраждалим і проінформувати про те, що трапилося медичного працівника і адміністрацію загальноосвітнього навчального закладу.
1.11. Учні, які допустили будь невиконання або порушення інструкції з охорони праці на занятті з плавання, залучаються до відповідальності, і з усіма учнями проводиться позаплановий інструктаж з охорони праці.
2.1. Перед заняттями з плавання всі учні повинні:
- пройти інструктаж з охорони праці перед початком навчальних занять з плавання;
- прийняти теплий душ, дотримуючись при цьому санітарно-гігієнічних вимог;
- надіти купальний костюм, а на голову плавальну шапочку;
- переконатися в тому, що температура води в басейні не нижче встановленої норми;
- зробити перерву між прийомом їжі і заняттям з плавання не менш 45-50 хвилин;
- розминку, виконавши кілька легких фізичних вправ під керівництвом викладача;
- дотримуватися обережності при ходьбі, уникаючи ковзання по підлозі.
2.2. Учням суворо заборонено:
- порушувати правила санітарної гігієни перед навчальним заняттям з плавання і під час нього;
- приступати до навчальних занять з плавання без виконання розминки;
- стрибати у воду і починати плавання без сигналу (команди) педагога;
- ходити у взутті по гумовим килимкам;
- плавати без купальника або купального костюма і плавальної шапочки.
2.3. Учитель з плавання зобов'язаний:
- провести інструктаж з охорони праці перед початком навчальних занять з плавання з обов'язковою відміткою в «Журналі інструктажу з охорони праці» і класному журналі;
- вимагати суворого дотримання учнями санітарно-гігієнічних правил і виконання персоналом басейну своїх функціональних обов'язків;
- бути присутнім під час навчального заняття і переодягання школярів в роздягальні;
-
контролювати дотримання повітряного і теплового режиму в басейні;
- забезпечити контроль дорослої людини за тими учнями, які мають медичні протипоказання для занять з плавання на даному уроці і не займаються плаванням.
2.4. Викладачеві з плавання суворо заборонено:
- допускати до навчальних занять учнів, які не пройшли інструктаж з охорони праці на заняттях з плавання;
- допускати до занять школярів, які мають будь-які медичні протипоказання для занять плаванням;
-
залишати учнів одних без нагляду.
3.1. Під час занять з плавання школярі зобов'язані:
- входити в воду тільки з дозволу педагога і під час купання не стояти без рухів;
- уважно слухати і виконувати всі команди і сигнали викладача.
3.2. Під час занять з плавання учням суворо заборонено:
- стрибати у воду головою вниз;
- під час пірнання перебувати довго під водою;
- купатися більше 30 хвилин, якщо ж вода холодна, то не більше 5-6 хв;
- приступати до заняття з плавання без виконання розминки;
- виходити з води і пірнати без дозволу педагога.
3.3. Викладач з плавання зобов'язаний:
- здійснювати постійний контроль перебування учнів у воді;
- приступати до проведення навчального заняття з плавання тільки після проведення розминки;
- дотримуватися часового порядку перебування учнів у воді.
3.4. Викладачеві з плавання суворо заборонено:
- порушувати вимоги інструкції з охорони праці при проведенні занять з плавання;
- залишати школярів у воді одних без нагляду;
- допускати перебування учнів у воді більше 30 хвилин, якщо ж вода холодна, то 5-6 хвилин;
- проводити навчальне заняття без розминки.
4.1. Школярі зобов'язані:
-
відчувши озноб, негайно вийти з води і розтерти сухим рушником;
- в разі виникнення судом не губитися, намагатися триматися на воді і голосно покликати на допомогу.
4.2. Викладач з плавання зобов'язаний:
- при утопленні негайно зробити постраждалому штучного дихання до повного відновлення самостійного дихання, при необхідності транспортувати потерпілого до найближчої лікувальної установи і повідомити про те, що трапилося, медичного працівника і адміністрацію загальноосвітнього навчального закладу;
- в разі отримання травми будь-ким з учнів негайно надати першу невідкладну медичну допомогу потерпілому, при необхідності організувати його транспортування до найближчого лікувального закладу у супроводі дорослого і проінформувати про те, що трапилося доктора і адміністрацію школи.
5.1. Після закінчення занять з плавання учні зобов'язані:
- вийшовши з води, прийняти теплий душ, витертися рушником насухо, а після цього швидко одягнутися;
- висушити волосся під феном;
- в разі ознобу після плавання виконати кілька легких фізичних вправ.
5.2. Після закінчення занять з плавання вчитель фізичної культури зобов'язаний:
- перевірити за списком наявність всіх учнів.
- прибрати спортивний і допоміжний інвентар з плавання в постійне місце зберігання.
6.1. Перевірка і перегляд інструкції з охорони праці на заняттях з плавання повинна здійснюватися не рідше одного разу на 5 років.
6.2. Дана інструкція повинна бути достроково переглянута в наступних випадках:
- при перегляді міжгалузевих і галузевих правил і типових інструкцій з охорони праці та техніки безпеки;
- при черговому впровадженні нової техніки і (або) нових технологій;
- за результатами аналізу матеріалів розслідування аварій та нещасних випадків на робочому місці, а також професійних захворювань;
- на вимогу Державної служби України з питань праці або Держнаглядохоронпраці України.
6.3. Якщо протягом 5 років з дня затвердження (введення в дію) даної інструкції з техніки безпеки на заняттях з плавання умови праці не змінюються, то її дія автоматично продовжується на наступні 5 років.
6.4. Відповідальність за своєчасне внесення змін і доповнень, а також перегляд даної інструкції покладається на відповідального за охорону праці співробітника загальноосвітнього навчального закладу.