Інтегрований урок фізичної культури за темою "Гімнастика. Рухливі ігри." 8 клас

3MicT уроку

дозуван ня

1

2

з

4

1. частина(15хв)

1

до уроку:

-                                                                                                       шикування в одну шеренгу;

-                                                                                                       постави;

-

5-7 затримка дихання

8- видих

 глибокий вдих

3-      7-затримка дихання

8-видих

    1-8            дихання;

Впр.4-1-2-глибокий вдих

3-10 затримка дихання 11-видих

глибокий вдих повний видих

2хв.

3хв.

2рази

2рази

2рази

1раз

1раз

Фронтальний метод

Звернути увагу на

Для правильноТ постави. Звернути увагу таке дихання застосовувати перенесення та встановлення

акробатичних вправ та ппд час                та

перенесення

2

 вправи: повороти на

ЗОсек.

Фронтальний метод

З

по спортзалу. Якщо вчитель показуе жовтий —         переходять на ходьбу. Якщо зелений — продовжують       червоний —

зупиняються.

2хв.зо сек.

Зупинитись стрибком так ,щоб не штовхнути товариша попереду («не зробити aBapiT»). Хто       час гри не уважний,той стае замикаючим. Старатися тримати     — 2м.

4

5

Перешикування колони по одному в колону по два

Комплекс ЗРВ з палицею:

1.В.п.— ноги попереду, 1)палиця вгору нога назад на

носок;

2)В.п.;

З)Палиця вгору—праву назад на

носок;

4)В.п.;

2.В.п.- ноги попереду.

1)Поворот

вертикально 2)в.п.

З)Поворот праворуч,палиця

вертикально 4)В.п.

З.В.п.-Ноги  позаду

1)Поворот 2)В.п.

З)Поворот праворуч 4)В.п.

4.В.п.-ноги на

голову

1)нахил тулуба вперед 2)В.п. З)нахил тулуба назад 4)В.п. позаду,

2)в.п.

4)В.п.

ЗОсек.

4-6 pa3iB

4-6 pa3iB

4-6 pa3iB

4-6 pa3iB

4-6 pa3iB

Виконують дробленням i злиттям

За поясненням i без показу вчителя

за поставою, голову тримати прямо.

Темп

максимальна,

ноги в суглобах не

        час спину

тримати прямо,темп

6.В.п.-ноги попереду,одним  покласти руки

1)Мах правою ногою в сторону 2)в.п.

З)Мах       ногою в сторону 4)В.п.

 ноги попереду

1)Стрибок,палиця до грудей 2)Стрибок,палиця до гори З)Стрибок,палиця до грудей 4)Стрибок,палиця вниз

8.В.п.-О.С.,палиця попереду 1)Стрибок ноги вгору

2)В.п.

З)Стрибок ноги вгору

4)В.п.

4-6 pa3iB

6-8 pa3iB

6-8 разјв

Мах максимальний,темп  Стежити за правильною поставою,опорна нога пряма,махова ноганосок

Стрибки виконувати м'яко, на носках.

Висота стрибка середня,темп з поступовим нарощуванням.

1

2

з

4

2. Основна частина (25хв)

1

2

З

Естафета «Розминка» команди шикуються в колону по

одному на старту,праву руку кладуть на плече учня ,що стоТть попереду. Естафета розпочинаеться за командою вчителя. Перший учасник долае i повертаеться до своеТ команди,стае в          команди i торкаеться плеча учасника, що попереду. Учасники передають естафету торканням до плеча.

Отримавши хлопок по плечу,учень

починае          по

Естафета «Виклик H0MepiB»

Yci       на          команди i шикуються в колону по одному. кожноТ команди          за порядковими номерами. учитель викликае номер на розсуд.          у яких цей по дистанцй• 3i строю.

Естафета «Знайди kopiHb»

Знову ж таки  команди шикуються на загальну   старту. За 10м.

старту намальоване на CTiHi завдання з прикладами в яких noTpi6H0 знайти kopiHb числа.

По сигналу учителя, утримуючи          обб(гають . Кладуть      в розв'язують на CTiHi один з

Розв'язавши приклад, повертаються по  назад у команду. Наступний гравець виконуе теж саме повертаючись назад

3хв.

3хв.

3хв.

Перемагае команда,яка

швидше естафету. Естафета вважаеться завершеною,коли учасник виконае передачу естафети i руку до гори.

Учасник,який першим

завершить по дистанцй,принесе своТй бал.

Команда,яка набере

Яка команда виконае швидше i правильно завдання ,та i перемогла.

4.

5.

6.

7.

приносить набивний м'яч.

Естафета «Збери

Теоретичне завдання — на лежать картки з буквами

Тх викласти в порядку.

завдання — на животЈ по до скакалки i виконати 10 через скакалку.

Естафета «Напиши слово» Теоретичне завдання — на кожен гравець повинен написати слово на спортивну тематику.          завдання —

               по                             на

,     до мата i виконати          тулуба з положення лежачи на — 10раз.

Естафета « Фонетичний P036ip слова»

Теоретичне завдання — виконати на частковий фонетичний P036ip наданого слова (визначити букв i 3BYkiB). завдання виконати перекид вперед,а решта пройти стрибками з положення повного присяду.

Естафета

Теоретичне завдання визначити на розташування обласних кратни i позначити Тх завдання —

по          — стопи на           ,руки на      до мапи,виконують завдання i повертаються до свое: команди.

3хв.

3хв.

3хв.

З хв.

торкнутися краю лавочки. Стрибки виконувати любим способом.

Враховуеться

виконання «пресу».

За кожне правильно виконане теоретичне завдання нараховуеться очко i одне за

виконання. Команда яка набере бЈльше очок переможе у

Естафета

коли гравець повернеться i3 м'ячем до лп-'й старту. За кожне правильне виконане завдання нараховуеться

за виконання.

1

2

з

4

З. Заключна частина (5 хв.)

1

2.

З.

4.

Гра «Карлики i стоять у Якщо учитель скаже стати на Носки i руки в гору , а якщо «карлики» - yci мають  руки за голову.

Естафета «Заборонений рух» виконують рухи за командою забороненого руху,хто помиляеться — робить крок вперед i три    уроку

Домашне завдання

2хв.

1хв.

1,5хв.

ЗОсек.

1нтервал    учнями 50см.Хто помиляеться, робить крок вперед i стае ведучим.

кращих увагу на

Згинання та розгинання рук в          лежачи — 3х50% особистого

тулуба з положення лежачи на