Календарне планування 2 клас

Про матеріал

Фізичне виховання — важливий засіб фізичного, соціального та духовного розвитку учнівської молоді. Основною метою навчального предмета «Фізична культура» є: формування в учнів стійкої мотивації щодо збереження свого здоров’я, фізичного розвитку та фізичної підготовки; гармонійний розвиток природних здібностей та психічних якостей; використання засобів фізичного виховання в організації здорового способу життя.

Перегляд файлу

Робочий план реалізації навчальної програми

4 клас 1 семестр

Номер уроку	Зміст уроку	Дата проведення
1	Бесіда «Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров'я». Підготовчі вправи: основна стійка, стійка ноги нарізно. Нахили та повороти голови. Рухлива гра «Совонька»
2	Бесіда «Життєво важливі способи пересування людини. Постава як основа здоров’я». Підготовчі вправи: шикування, команди «Кроком руш!», «Клас, стій!». Колові рухи руками у фронтальній та сагітальній площині. Рухлива гра «Колобки та їжачки»
3	Бесіда «Спортивний одяг і взуття. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури». Підготовчі вправи: стійка широка, команди «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!». Вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса, згинання та розгинання верхніх кінцівок. Рухлива гра «Совонька»
4	Загальнорозвивальні вправи без предметів. Ходьба на носках, п’ятах. Біг з високим підніманням стегна. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад. Рухлива гра «Ой, у полі жито»
5	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Ходьба на носках, п’ятах, ходьба з високим підніманням стегна. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок галопу. Рухлива гра «Ой, у полі жито»
6	Загальнорозвивальні вправи з прапорцями. Ходьба на носках, п’ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, зі зміною напрямку. Рухлива гра «До своїх прапорців»
7	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Ходьба на носках, п’ятах, ходьба з високим підніманням стегна. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок галопу. Рухлива гра «Ой, у полі жито»
8	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Ходьба на носках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді, з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень. Рухлива гра «По гриби»
9	Загальнорозвивальні вправи без предметів. Ходьба на носках, на п’ятах, з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень, «човниковий» бік 4 х 9 м. Рухлива гра «По гриби»
10	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею, викрути з гімнастичною палицею. Ходьба «змійкою». «Човниковий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. Рухлива гра «Ми весела дітвора»
11	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами, вправи на рівновагу. Ходьба «змійкою», ходьба на підвищеній опорі. Біг з високого старту до ЗО м. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок польки. Рухлива гра «Ми весела дітвора»
12	Загальнорозвивальні вправи з прапорцями. Ходьба «змійкою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок польки. Рухлива гра «До своїх прапорців»
13	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою. Ходьба «змійкою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями. Біг з високого старту до ЗО м. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу. Рухлива гра «До своїх прапорців»
14	Загальнорозвивальні вправи без предметів.. Ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки: елементи українських народних танців. Рухлива гра «Виклик номерів»
15	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Комплекс для формування правильної постави. Лазіння по горизонтальній і похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Танцювальні кроки: елементи українських танців. Рухлива гра «Виклик номерів»
16	Загальнорозвивальні вправи з прапорцями. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на носках, п'ятах. Біг до 500 м. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Танцювальні кроки: елементи українських танців. Рухлива гра «Вовк у канаві»
17	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Ходьба з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді. Біг з різних вихідних положень. Лазіння по горизонтальній і похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Вправи з подоланням власної вати на похилій площині. Рухлива гра «Вовк у канаві»
18	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями, нахилами. «Човниковий» біг 4 х 9 м, 3 х 10 м. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Лазіння а упорі на колінах та упорі присівши. Нахили тулуба в різних напрямках у положенні стоячи. Рухлива гра «Будиночки»
19	Загальнорозвивальні вправи без предметів. Чергування ходьби та бігу до 1000 м. Танцювальні кроки: танцювальна комбінація на 32 такти. Перелізання через перешкоду заввишки до 80 см. Перелізання через перешкоди з опорою на руки. Підтягування у висі лежачи та у висі (хлопці). Рухлива гра «Будиночки»
20	Загальнорозвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Лазіння по горизонтальній та похилій гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави та від підлоги (хлопці). Рухлива гра «Іподром»
21	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Комплекс фізкультурної паузи. Перелізання через перешкоду заввишки до 80 см, підлізання під перешкодою. Повторний біг (3—4) х 10 м, біг в упорному положенні. Рухлива гра «Іподром»
22	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Викрути рук із гімнастичною палицею, пружні рухи в широкій стійці. Ходьба «змійкою», у напівприсіді, у присіді, з різними положеннями рук. Прискорення з різних вихідних положень, біг на місці з максимальною частотою кроків. Рухлива гра «Горобці і ворони»
23	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Ходьба на носках, п’ятах, у напівприсіді, у присіді. Біг на дистанцію до 400 м. Танцювальні кроки: танцювальна комбінація на 32 такти. Махові рухи руками і ногами в різних напрямках з амплітудою, що поступово збільшується. Рухлива гра «Горобці і ворони»
24	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Ходьба на носках, п’ятах, із високим підніманням стегна. Біг з різних вихідних положень, «човниковий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки: танцювальна комбінація на 32 такти. Рухлива гра «Ловіння мавп»
25	Бесіда «Режим дня. Особиста гігієна». Підготовчі вправи: шикування, команди «У колону по одному — ставай!», «У коло — ставай!», «Відставити!». Вправи для м’язів тулуба з вихідних положень стоячи. Рухлива гра «Колобки та їжачки»
26	Підготовчі вправи: розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гімнастики. Вправи для м’язів тулуба з вихідних положень сидячи. Рухлива гра «Збирання листя»
27	Підготовчі вправи: розмикання і змикання, повороти на місці «Праворуч!», «Ліворуч!», «Кругом!» (стрибком). Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежачи. Рухлива гра «Збирання листя»
28	Загальнорозвивальні вправи без предмета (імітаційного характеру). Комплекс для формування правильної постави. Рухлива гра «Слухай сигнал»
29	Загальнорозвивальні вправи: комплекс для профілактики плоскостопості. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах). Вправи для м’язів тулуба з вихідного положення стоячи. Рухлива гра «Театр звірів»
30	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (на п’ятах, зігнувши ноги), упори присівши. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень сидячи. Рухлива гра «Театр звірів»
31	Загальнорозвивальні вправи з прапорцями. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду. Вправи для м’язів тулуба з вихідних-положень лежачи: нахили вперед, у сторони, назад. Рухлива гра «Життя лісу»
32	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Комплекс для формування правильної постави. Вправи на положення тіла у просторі: упори стоячи, стоячи на колінах. Вправи для м’язів тулуба з вихідних положень лежачи: нахили вперед, назад, повороти тулуба, пружні рухи. Рухлива гра «Життя лісу»
33	Загальнорозвивальні вправи з прапорцями. Комплекс для профілактики плоскостопості. Вправи на положення тіла у просторі: виси стоячи. Вправи для м'язів живота з вихідного положення лежачи на спині. Рухлива гра «Літає — не літає»
34	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Вправи на положення тіла у просторі: виси, сіди, упори. Вправи для м’язів живота з вихідного положення лежачи на животі. Рухлива гра «Літає — не літає»
35	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Комплекс фізкультурної паузи. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Вправи для м’язів живота: піднімання з положення лежачи в положення сидячи. Рухлива гра «Клас, струнко!»
36	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Елементи акробатики: групування сидячи. Вправи для м’язів спини: вправи з вихідного положення лежачи на животі. Рухлива гра «На свої місця!»
37	Загальнорозвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Вправи на положення тіла у просторі. Елементи акробатики: групування лежачи. Рухлива гра «Вершники-спортсмени»
38	Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею, викрути рук з гімнастичною палицею. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Елементи акробатики; перекати в групуванні. Рухлива гра «Швидко стати в шеренгу»
39	Загальнорозвивальні вправи з м’ячами. Комплекс для профілактики плоскостопості. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Елементи акробатики: групування, перекид боком. Рухлива гра «Переліт птахів»
40	Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Вправи на положення тіла у просторі: сіди, упори, виси. Елементи акробатики: групування. Рухлива гра «Секретне завдання»
41	Загальнорозвивальні вправи (за вибором). Комплекс фізкультурної паузи. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у групуванні, перекид боком. Вправи для м’язів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульшових суглобів. Рухлива гра «Секретне завдання»
42	Загальнорозвивальні вправи (за вибором). Комплекс для формування правильної постави. Нахили тулуба з положення сидячи. Рухлива гра «Тихо — гучно»
43	Загальнорозвивальні вправи (за вибором). Комплекс для профілактики плоскостопості. Підтягування у висі лежачи. Елементи акробатики: групування сидячи, перекати у гру-, пуванні, перекид боком. Рухлива гра «Тихо — гучно»
44	Школа культури рухів з елементами гімнастики Бесіда «Режим дня. Особиста гігієна». Підготовчі вправи: шикування, команди «У колону по одному — ставай!», «У коло — ставай!», «Відставити!». Вправи для м’язів тулуба з вихідних положень стоячи. Рухлива гра «Колобки та їжачки»
45	Підготовчі вправи: розмикання приставними кроками в колоні, у шерензі, у колі. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гімнастики. Вправи для м’язів тулуба з вихідних положень сидячи. Рухлива гра «Збирання листя»
46	Підготовчі вправи: розмикання і змикання, повороти на місці «Праворуч!», «Ліворуч!», «Кругом!» (стрибком). Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежачи. Рухлива гра «Збирання листя»
47	Загальнорозвивальні вправи без предмета (імітаційного характеру). Комплекс для формування правильної постави. Рухлива гра «Слухай сигнал»
48	Загальнорозвивальні вправи: комплекс для профілактики плоскостопості. Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах). Вправи для м’язів тулуба з вихідного положення стоячи. Рухлива гра «Театр звірів»

docx

Завантажити

Зберегти на потім

Додав(-ла)

Марич Вікторія Романівна

Пов’язані теми

Фізична культура, 2 клас, Планування

Додано

22 жовтня 2020

Переглядів

8442

Оцінка розробки

Відгуки відсутні