Календарне планування 9 клас

№ п/п

Зміст уроку

Дата

проведення

Примітка

1

Легка атлетика

Завдання на рік і семестр. Правила безпеки на уроках і під час позакласних фізкультур­них занять. Правила самостійних занять та методика складання індивіду­альних програм занять фізичними вправами, складання індивідуальних програм

2

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Метання набивних м'ячів із положення сидячи. Біг у повільному темпі

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномір­ний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Ходьба у повільному темпі

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рухлива гра на увагу

7

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з роз­бігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Вправи для відновлення дихання

8

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у трійках. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом « прогинаючись». Біг 200-300 м. Спеціальні вправи для метання. Ме­тання малого м'яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 300-400 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з роз­бігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата) і до 1500 м (хлопці). Вправи для відновлення дихання

12

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

Тематичне оцінювання з легкої атлетики

13

Футбол. Правила безпеки на уроках з футболу.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном і головою. Удари правою та лі­вою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Рухлива гра «Ривок За м'ячем». Ходь­ба у повільному темпі

14

Основні засади арбітражу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Біг у повіль­ному темпі

15

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Відбирання м'яча. Впра­ви на формування постави

16

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. «Закри­вання» . Біг у чергуванні з ходьбою

17

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у групах. Ривки до м'яча з наступним ударом по воротах. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. «Пере­хоплення» . Біг у повільному темпі

18

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Діставання підвішеного м'яча головою та но­гою. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

19

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з місця з ударами головою по м'ячах, які підвішені на різній висоті. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Відбирання м'яча. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

20

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з місця з ударами ногою по м'ячах, які підвішені на різній висоті. Удари ногами у різний спосіб по м'ячу, що летить. Зу­пинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Укидання м'яча з різних вихідних положень із місця. Вправи на формування постави

21

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги серед­ньою частиною лоба без стрибка. Ведення м'яча. Укидання м'яча з різних вихідних по­ложень із місця. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Вправи для відновлення дихання

22

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги серед­ньою частиною лоба без стрибка. Ведення м'яча. Укидання м'яча з різних вихідних поло­жень після розбігу. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

23

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Жонглювання м'ячем но­гою, стегном і головою. Ведення м'яча. Відбирання м'яча. Раціональне використання ви­вчених технічних прийомів. Біг у чергуванні з ходьбою

24

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Мисливці та качки». Ведення м'яча. Відбирання м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання.

Тематичне оцінювання з футболу

25

Баскетбол. Правила безпеки.

Олімпійська Україна. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення з місця на 5 м із різних вихідних положень. Чергування різних способів пересувань і зупинок у поєднанні з технічними прийомами. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в русі. Біг у повільному темпі

26

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з обтяженнями. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в русі. Накривання м'яча. Передачі м'яча у різ­ний спосіб в умовах опору захисника. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

27

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. «Човниковий» біг 4x9 м. Переда­чі м'яча у різний спосіб в умовах опору захисника. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в русі. Накривання м'яча. Біг у чергуванні з ходьбою

28

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Вправи для розвитку сили м'язів тулу­ба, плечового пояса та кистей. Передачі м'яча у різний спосіб в умовах опору захисника. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в русі. Накривання м'яча. Вправи на формування постави

29

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Зупинки, повороти, біг зі зміною на­прямку за зоровим сигналом. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в русі з опором захисника. Блокування під час боротьби за м'яч, що відскочив від щита. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом

30

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки поштовхом однієї ноги із ді­ставанням високих предметів. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в русі з опором захисника. Блокування під час боротьби за м'яч, що відско­чив від щита. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

31

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передачі м'яча у різний спосіб в умовах опо­ру захисника. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в русі з опором захисника. Блокування під час боротьби за м'яч, що відскочив від щита. Впра­ви для розвитку гнучкості

32

Методика виховання спритності. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човнико­вий» біг 4x9 м. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої дистанцій в ру­сі з опором захисника. Асинхронне ведення м'яча без зорового контролю. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

33

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вистрибування з присіду. Чергування різних способів пересувань і зупинок у поєднанні з технічними прийомами. Асинхронне веден­ня м'яча без зорового контролю. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із серед­ньої дистанцій в русі з опором захисника. Біг у повільному темпі

34

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в глибину з наступним вистрибуван­ням угору. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із далекої дистанцій в русі з опо­ром захисника. Асинхронне ведення м'яча без зорового контролю. Взаємодії між грав­цями, які виконують різні ігрові функції. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигна­лом

35

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з набивними м'ячами. Асинхронне ведення м'яча без зорового контролю. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із далекої дистанцій в русі з опором захисника. Взаємодії між гравцями, які виконують різні ігро­ві функції. Біг у повільному темпі

36

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із джгутами. Естафета. Асинхронне ведення м'яча без зорового контролю. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої та далекої дистанцій в русі з опором захисника. Взаємодії між гравцями, які виконують різні ігрові функції. Біг у чергуванні з ходьбою

Тематичне оцінювання з теми баскетбол.

37

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку із середньої та далекої дистанцій в русі з опором захисника. Ор­ганізація трикутника відскоку під час підбору м'яча. Організація позиційного нападу. Ходьба у повільному темпі

38

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вистрибування з присіду. Контрольний норма­тив із кидків м'яча однією рукою зверху (хлопці), обома руками зверху (дівчата). Орга­нізація трикутника відскоку під час підбору м'яча. Організація позиційного нападу. Біг у повільному темпі

39

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в глибину з наступним вистрибуван­ням угору. Чергування різних способів пересувань і зупинок у поєднанні з технічними прийомами. Штрафний кидок. Організація позиційного нападу. Біг у чергуванні з ходь­бою

40

Профілактика травматизму та надання першої долікарської допомоги. Різновиди ходь­би та бігу. Комплекс ЗРВ. Штрафний кидок. Організація позиційного нападу. Навчаль­на гра. Вправи для розвитку гнучкості

41

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, пле­чового пояса та кистей. Асинхронне ведення м'яча без зорового контролю. Штрафний кидок. Організація швидкого прориву. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигна­лом

42

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета. Штрафний кидок. Організація швидкого прориву. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

43

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зупинки, повороти, біг зі зміною напрямку за зоровим сигналом. Накривання м'яча. Штрафний кидок. Організація швидкого прори­ву. Ходьба у повільному темпі

44

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з обтяженнями, набивними м'ячами. Передачі м'яча у різний спосіб в умовах опору захисника. Штрафний кидок. Організа­ція швидкого прориву. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

45

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета. Передачі м'яча у різний спосіб

в умовах опору захисника. Штрафний кидок. Організація протидії позиційному нападу.

Біг у повільному темпі

46

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки поштовхом обох ніг із діста­ванням високих предметів. Передачі м'яча у різний спосіб в умовах опору захисника. Штрафний кидок. Організація протидії позиційному нападу. Біг у чергуванні з ходьбою

47

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вистрибування з присіду. Контрольний на­вчальний норматив зі штрафних кидків. Організація протидії позиційному нападу. На­вчальна гра. Вправи для відновлення дихання

48

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення з місця на 20 м із різних вихід­них положень. Передачі м'яча у різний спосіб в умовах опору захисника. Навчальна гра -  організація протидії позиційному нападу. Вправи на формування постави

Тематичне оцінювання з теми баскетбол.