Календарне планування для 9 класу

Про матеріал

Календарно-тематичне планування уроків з фізичної культури у 9 класі на 2019-2020 н. р., складене згідно з чинними «Навчальними програмами для загальноосвітніх навчальних закладів із навчанням українською мовою. 5-9 класи», затвердженими МОН молоді та спорту від 12.09.2011 р. № 1051, зі змінами згідно з наказами МОН від 29.05.2015 р. № 584, від 05.08.2016 р. № 948, від 09.08.2017 р. №1/9 436 «Про затвердження змін до навчальних програм для 5-9 класів загальноосвітніх навчальних закладів»

Перегляд файлу

№

Модуль (тема)

Зміст навчального матеріалу

Номер уроку. Дата проведення

Теоретичні відомості

Знаннєвий компонент

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді.

Техніка безпеки на уроках з волейболу Інструкція № 138

Загальна фізична підготовка

Конгнітивний та діяльний компонент

Стройові прийоми, шикування та

перешикування

Загальнорозвивальні вправи в русі

(ходьба, біг, стрибки)

Комплекси вправ ранкової

гімнастики

- без предметів

- із тенісними м'ячами

- із гімнастичною палицею

- із координаційною драбиною

Волейбол

Теоретичні відомості

Взаємодія гравців передньої та задньої лінії

Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів. Загартування організму

Спеціально фізична підготовка

Стрибкові вправи

Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса спини

вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості, спритності.

Техніко – тактична підготовка

Діяльнісний компонент

Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті

Передача м’яча двома руками зверху

Кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах.

Кидання тенісного м’яча правою та лівою руками в ціль

Передача м’яча двома руками знизу

Верхня пряма подача в стіну з відстані 5 – 8 м

Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані .

Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої ( бокової) подачі від стіни

Прямий нападаючий удар з накидання партнера

Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії

Блокування нападаючого удару

Страхування гравців

Нападаючий удар з передачі партнера

Матеріал для розвитку фізичних якостей

Вправи для розвитку спритності

Різновиди стрибків із завданнями

Стрибки с поворотом на 90 - 180°

Метання малого м’яча в ціль

Акробатичні вправи

Подолання смуги перешкод

Рухливі ігри

Вправи для розвитку швидкості

Прискорення до 10 м

Біг із різних положень

Біг із зміною напрямку та швидкості

Швидкі переміщення 9 уперед,назад,праворуч,ліворуч) із подальшою імітацією технічного прийому

Естафети з бігом,рухливі ігри

Вправи для розвитку сили та швиткісно – силових якостей

Вправи з набивним м’ячем

Згинання розгинання рук в упорі лежачі або від стінки

Стрибки з місця

Перестрибування через перешкоди

багатоскоки

відштовхування від стіни пальцями,стоячі під кутом 50 – 60 ° до неї

стискання пальцями тенісного м’яча

Орієнтовні навчальні нормативи

Передача м’яча двома руками зверху в парах.

Прийом та передача м’яча знизу двома руками в парах .

Нижня пряма або бокова подачі (6 спроб)

III

Домашні завдання

Піднімання тулуба за 1 хв.

Вправи на гнучкість

Стрибки з місця

Вправи з гантелями,експандером

Вправи на дихання

Складання вправ для ранкової гімнастики

Повторення теоретичного матеріалу

№

Зміст навчального матеріалу Модуль (тема)

Номер уроку. Дата проведення

Теоретичні відомості

Знаннєвий компонент

Основні цінності олімпізму. Визначні спортивні досягнення олімпійців

Техніка безпеки на уроках з баскетболу Інструкція № 138

Загальна фізична підготовка

Конгнітивний та діяльний компонент

Стройові прийоми,шикування та

перешикування

Загальнорозвивальні вправи в русі

(ходьба,біг,стрибки)

Комплекси вправ ранкової

гімнастики

- без предметів

- із набивним м'ячем

- із гімнастичною палицею

- із гантелями

Баскетбол

Теоретичні відомості

Правила гри з баскетболу

Методика виховання швидкісно – силових якостей,спритності.

Техніки безпеки під час занять баскетболом.

Спеціально фізична підготовка

Прискорення на 5,10,15 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналом

«Човниковий» біг 4×9 м

Серійні стрибки поштовхом однієї і двох ніг із діставанням високих предметів

Чергування прискорень,зупинок,поворотів,бігу зі зміною напрямків за зоровим сигналом

Вправи для розвитку сили м’язів тулуба,плечового пояса та кистей рук,гнучкості

Рухливі ігри та естафети з бігом і стрибками

Техніко – тактична підготовка

Діяльнісний компонент

Техніка нападу

Пересування поєднання різних способів пересування,зупинок,стійок із технічними прийомами нападу і захисту.

Передача і ловіння м’яча :чергування різних прийомів ловіння і передачі м’яча в умовах активного опору засників

Чергування різних способів передач м’яча в стрибку

Передача м’яча над плечем дальньою і ближньою рукою

Кидки м’яча: кидки однією рукою зверху з місця ( з відскоком від щита в кошик),двома руками від голови (дівчата),та в русі (з двох кроків)

Кидки м’яча однією рукою зверху в стрибку й су русі після виконання прийомів нападу з опором захисника

Кидки м’яча після проходження уздовж бічної лінії

Штрафний кидок

Штрафний кидок на швидкість

Двома руками зверху (дівчата) з місця та в русі,з опором захисника

Ведення м’яча:ведення м’яча без зорового контролю «перекладання» м’яча при опорі захисника

Асинхронне ведення м’яча з маневруванням під час проходів під кільце з активною взаємодією з партнерами

Поєднання стійок і пересувань із технічними прийомами гри в захисті

Техніка захисту

Пересування: Поєднання стійок і різних способів пересувань із технічними прийомами гри в захисті

Блокування під час боротьби за м’яч ,що відскочив від щита

Боротьба під щитом

Тактична підготовка

Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партерами під час гри

Матеріал для розвитку фізичних якостей

Вправи для розвитку швидкості

прискорення 10 – 15 м

біг із різних вихідних положень за зоровим і звуковим сигналом

біг зі зміною напрямку та швидкості

швидкі переміщення (уперед,назад,праворуч,ліворуч)із подальшою імітацією технічного прийому

Вправи для розвитку спритності

«човниковий» біг

Стрибки через різні предмети

Акробатичні елементи

Подолання смуги перешкод

Біг спиною вперед

Біг боком і спиною вперед на випереди

Вправи для розвитку силових якостей

Вправи з набивним м’ячем

Згинання розгинання рук в упорі лежачі або від стінки

Стрибки з місця

Перестрибування через перешкоди

Орієнтовні навчальні нормативи

6 кидків однією рукою зверху на відстані 3 м від щита

10 штрафних кидків

Кидки м’яча двома руками зверху на відстані 3 м від щита

Домашні завдання

Повторення теоретичного матеріалу

Підтягування у висі

Вправи на гнучкість

Вправи на дихання

Вправи для очей

Ранкова гімнастика

Згинання розгинання рук в упорі лежачі

№

Зміст навчального матеріалу Модуль (тема)

Номер уроку. Дата проведення

Теоретичні відомості

Знаннєвий компонент

Рухові якості,що розвиваються способами легкої атлетики:швидкість,витривалість,спритність,гнучкість та швидкісно – силові якості

Техніка безпеки на уроках з футболу Інструкція № 138

Загальна фізична підготовка

Конгнітивний та діяльний компонент

Стройові прийоми,шикування та

перешикування

Загальнорозвивальні вправи в русі

(ходьба,біг,стрибки)

Комплекси вправ ранкової

гімнастики

- без предметів

- із набивним м'ячем

- із гімнастичною палицею

- із гантелями

III

Футбол

Теоретична підготовка

Українські та зарубіжні футбольні клуби

Спортивний режим і харчування юного футболіста

Основні поняття арбітражу

Техніко – тактична підготовка

Діяльнісний компонент

Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем

Удари по м'ячу ногою:

удар різними способами по м’ячу ,що котиться и летить

Удари головою по м’ячу зменшеної ваги:удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка і у стрибку

Зупинка м’яча Зупинка внутрішньою та зовнішньою частинами підйомка, зупинка м’яча підошвою,внутрішнім боком стопи,стегном та грудьми(для хлопців) у русі

Ведення м’яча : Ведення м’яча : вивчені способи ведення м’яча

Відволік альні дії (Фінти): Фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм

Відбирання м'яча: вдосконалення вивчених прийомів, в умовах виконання ігрових вправ та навчальних ігор..

Елементи гри воротаря:

Вибивання м'яча;вивчення моменту для виходу з воріт;керування грою партнерів по обороні.

Жонглювання м'ячем :жонглювання м'ячем ногою,стегном,головою.

Вкидання м'яча :вкидання м'яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу.

Тактична підготовка

Індивідуальні дії в нападі:маневрування на полі ; раціональне використання вивчені технічні прийомів.

Групові дії в нападі:взаємодія з партнерами під час організації атаки;поблизу воріт суперника;гра в один дотик.

Індивідуальні дії в захисті: уміння протидіяти передачі,веденню та удару по воротах

Групові дії в захисті: вибір позиції та страхування під час організації протидії атакувальним діям.

Спеціально фізична підготовка

Рухливі ігри та естафети з м'ячем

Прискорення та ривки з м'ячем

Стрибки з імітуванням удару головою ,діставання підвішеного м'яча головою.

Спортивні ігри гандбол,баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу.

Зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод, з перенесенням,розстановкою та збиранням предметів.

Метання в ціль,кидками та ловінням м'яча ,стрибками і бігом у різних поєднаннях.

Орієнтовні навчальні нормативи

5 спроб обведення стійок

5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або в задану половину футбольних воріт з відстані 11 м.

Домашні завдання

Повторення теоретичного матеріалу

Удари середньою частиною підйому

Жонглювання м’ячем

Біг на 60 м

Крос без урахування часу,вправи на дихання

Повторення спеціально бігових вправ

Модуль (тема) Зміст навчального матеріалу	Номер уроку. Дата проведення
	96	97	98	99	100	101	102	103	104	105

Легка атлетика	+	+	+	+	+	+	+	+	+	Т
Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини:вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму	+	+	П
*Спеціальна фізична підготовка*
Спеціально бігові та стрибкові вправи,багатоскоки.	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Спеціальні вправи для метань										+
Вправи для розвитку швидкості
Біг зі зміною швидкості і напрямку за сигналом, повторний біг 3×30м, біг на місці, біг спиною вперед,, біг боком і спиною вперед наввипередки, біг із прискоренням за сигналом,	+	+	+
Естафети,рухливі ігри				+	+	+	+
Вправи для розвитку швідкісно – силових якостей
Метання набивного м’яча , Багаторазові стрибки естафета з подоланням перешкод								+
Стрибки на одній і двох ногах у довжину і висоту									+
Перестрибування через перешкоди,відштовхуючись однією і двома ногами										+
Вправи для розвитку витривалості
Повільний біг до 7 хв.						+
Рівномірний біг до 1500 м.							+
Стрибки зі скакалкою								+
Рухливі та спортивні ігри
Загальна фізична підготовка
Загальнорозвивальні вправи	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Бігові та стрибкові вправи,спеціальні вправи для метань	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Естафети та рухливі ігри з бігом,стрибками,метанням	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Подолання перешкод		+				+				+
*Технічна підготовка*
Біг 30м	Н	З	П
Біг 60м,біг по дистанції,фінішування		Н	З	П
Рівномірний біг до 1000м( дівчата),11500м (хлопці)			Н	З	П
Біг 200-600м				Н	З	П
Стрибки в довжину з місця					Н	З	П
Стрибки в довжину з розбігу способом "зігнувши ноги"						Н	З	П
Метання малого м'яча на дальність із розбігу							Н	З	П	П
*Орієнтовні навчальні нормативи*
Біг на 30м,с				К	+
Біг на 60м,с					К	+				+
Рівномірний біг 1000м.						К	+
Метання малого м'яча (150 г) на дальність (м)							К	+
Стрибок у довжину з розбігу способом "зігнувши ноги" (см)								К	+
Стрибок у довжину з місця (см)									К	+
Домашні завдання
Повторення теоретичного матеріалу	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Біг із низького старту	+	+		+	+
Повторення спеціальних бігових вправ									+	+
Метання в ціль						+	+			+
Ранкова гімнастика	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Повільний біг до 6 хв. (чергування з бігом – кроком)