Календарне планування гуртка «Настільний теніс» 7-8 класи

№ п/п

Зміст роботи

Дата

Примітка

1

Характеристика особливостей гри в настільному тенісі, її місце у системі фізичного виховання. Навчальна гра.

2

Правила змагань. Види змагань. Вік учасників змагань. Допущення до змагань. Права та обов’язки учасника змагань. Одяг учасника змагань. Правила гри. Обладнання та інвентар у настільному тенісі. Організація змагань. Навчальна гра.

3

Відомості про будову та функції організму людини. Поняття про гігієну та санітарію. Засоби загартування. Поняття про загальну та спеціальну фізичну підготовку. Навчальна гра. Навчальна гра.

4

Організуючі вправи; загально розвивальні вправи без предметів та з предметами.

5

Різновиди опорних стрибків; акробатичні вправи; легкоатлетичні вправи. Навчальна гра.

6

Вихідна ігрова стійка; засоби тримання ракетки (захват). Навчальна гра.

7

Жонглювання . Навчальна гра.

8

Влучення у ціль біля стіни . Навчальна гра.

9

Види пересувань в лівій стінці . Навчальна гра.

10

Засади техніки відкидань зліва . Навчальна гра.

11

Види пересувань у правій стійці при накаті справа . Навчальна гра.

12

Найпростіші види поворотів . Навчальна гра.

13

Засади техніки накату справа . Навчальна гра.

14

Поєднання прийомів відкидання зліва і накату справа . Навчальна гра.

15

Засади техніки накату зліва . Навчальна гра.

16

Поняття про техніку гри. Аналіз техніки виконання прийомів гри. Спосіб навчання окремих технічних прийомів. Навчальна гра.

17

Підготовчі вправи та вивчення основних прийомів гри. Роль імітаційних ударів. Поняття про доцільну техніку. Залежність тактичної підготовки від технічної, фізичної, психологічної підготовки. Навчальна гра.

18

Характеристика морально-вольових якостей, їх роль у підготовці гравця настільного тенісу. Виховання вольових якостей. Самоконтроль поведінки під час занять фізичними вправами та настільним тенісом. Навчальна гра.

19

Вправи для розвитку швидкості реакції; вправи для розвитку швидкості пересувань. Навчальна гра.

20

Вправи для розвитку відчуття м’яча; вправи для розвитку швидкості ударних рухів. Навчальна гра.

21

Види пересувань у лівій стійці при накаті зліва. Навчальна гра.

22

Поєднання прийомів накатів і відкидань зліва. Навчальна гра.

23

Поєднання прийомів накатів зліва та справа. Навчальна гра.

24

Засади техніки відкидань справа. Навчальна гра.

25

Поєднання прийомів накатів і відкидань справа. Навчальна гра.

26

Поєднання прийомів відкидань і накатів справа та зліва. Навчальна гра.

27

Повороти при ударах зліва та справа. Навчальна гра.

28

Подачі м’яча: з відкиданням; накатом справа, зліва; підрізкою; короткі та довгі подачі; приймання подач; підвищення швидкості та сили ударів; найпростіші тактичні комбінації. Навчальна гра.

29

Подачі м’яча: з відкиданням; накатом справа, зліва; підрізкою; короткі та довгі подачі; приймання подач; підвищення швидкості та сили ударів; найпростіші тактичні комбінації. Навчальна гра.

30

Ігри на рахунок.

Контрольні змагання.