Календарне планування модуль "Плавання"9 клас

№

Дата уроку

Зміст уроку

Скоригована

9-А

9-Б

9-В

1

Інструкція № 73. Загальнорозвивальні вправи;  вправи без предметів для рук, плечового поясу, шиї, тулуба.

2

Інструктаж з БЖД. Вправи на розтягування та рухливість у суглобах.

3

Інструктаж з БЖД. Імітація плавальних рухів руками, ногами (кролем на грудях, на спині).

4

Інструктаж з БЖД. вправи для удосконалення техніки спортивних способів плавання.

5

Інструктаж з БЖД. : Плавання за допомогою рук, ніг (з різним положення рук, з дошкою).

6

Інструктаж з БЖД. Плавання з „обгоном”. Плавання з „двостороннім” диханням.

7

Інструктаж з БЖД. . Плавання „двох – чотирьох – шести ударним” кролем на грудях.

8

Інструктаж з БЖД. Плавання з диханням на кожний третій або п’ятий гребок.

9

Інструктаж з БЖД. Старт із води, повороти при плаванні на грудях.

10

Інструктаж з БЖД. ОНН – Кроль на грудях 50 м. дівчата; 50 м. хлопці.

11

Інструктаж з БЖД. Ковзання на дальність після відштовхування і своєчасний початок рухів ногами після закінчення ковзання.

12

Інструктаж з БЖД. Старт з тумбочки.

13

Інструктаж з БЖД. Старт з наступним виконанням ковзання під водою.

14

Інструктаж з БЖД. Плавання „двох – чотирьох – шести ударним” кролем на спині.

15

Інструктаж з БЖД. ОНН – Кроль на спині  50м. дівчата; 50 м. хлопці.

16

Інструктаж з БЖД. Підсумок за семестр.

17

Інструктаж з БЖД. Підсумок за семестр.