Календарне планування з фізичної культури 2 клас

№п/п

Зміст навчального матеріалу

Номер уроку,дата проведення

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

О.-М. В.

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА 10-12 ХВ.

1

Теоретико-методичні знання

Олімпійські ігри Стародавньої Греції

Фізичні вправи – обов’язкова частина побуту стародавніх людей.

Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами. ЧСС

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

За 6сх10

2

Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

організовуючі вправи

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

загальнорозвивальні вправи: без предмета , для формування правильної постави

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

3

Вправи для оволодіння навичками пересувань

ходьба: на носках, п’ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді, з різними положеннями рук

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Поточний метод

біг: з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок із зміною напрямку, спиною уперед; приставними кроками правим, лівим боком

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Поточний метод

4

Стрибкові вправи

стрибки на  місці на одній, двох ногах, з просуванням вперед

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

5

Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості

вправи для профілактики плоскостопості: ходьба по дрібних предметах, біг на носках, ходьба перекатами з п’яти на носок, “гусениця”, “ведмідь клишоногий”, перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг, стрибки;

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Поточний метод

загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, вправи на координацію, викрути тулуба;

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Поточний метод

ОСНОВНА ЧАСТИНА 23-27ХВ.

1

Вправи для оволодіння навичками пересувань

«човниковий» біг 4 х 9 м

біг з високого старту до 30 м

чергування ходьби та бігу до 1000 м; “повторний” біг 3 х 10 м;

Індивідуаль

но

2

Стрибкові вправи

стрибки зі скакалкою: на двох ногах, на двох ногах із проміжними стрибками на місці; поперемінно відштовхуючись ногами на місці, обертаючи скакалку вперед;

стрибки у висоту: стрибки  через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами; стрибки у висоту з прямого розбігу (через гумову мотузку); застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ногами;

стрибки у довжину:

 з місця поштовхом однієї та двох ніг; стрибки у довжину із присіду в присід;.

фронтально

Поточний метод

3

Ігри для активного відпочинку

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

для  вправ у формуванні культури рухів:  

“Заборонений рух”, “Світлофор”, “Подоляночка”, “Мак”, “Дрова”; «Жива скульптура»; «Повтори за мною»;

для вправ для оволодіння навички пересувань:

“Космонавти”, “Гуси”, “Сірий кіт”, “Альпіністи”, “Виклик номерів”, ”Бездомний заєць”, “Посадка картоплі”, естафети; «Винахідливе коло»;

для стрибкових вправ – “Грибок”, “Через купини  та пеньки”, “Вовк у канаві”, “Зайці у городі” ;

4

Визначення динаміки змін показників розвитку фізичних якостей

5

Вправи для розвитку фізичних якостей

швидкості:прискорення з різних вихідних положень, повторний біг 3 х 10 м, біг із прискореннями за сигналом, стрибки зі скакалкою;

витривалості:біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м, біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності;

рухливі народні ігри та естафети;

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

З

А

К

Л

Ю

Ч

Н

А  А

Ч

А

С

Т

И

Н

А

3

-

5

Х

В

Шикування

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Вправи на відновлення і розслаблення м’язів. ЧСС

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

За 6сх10

Підведення підсумків уроку

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Організований вихід

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х