Календарне планування з фізичної культури 4 клас 2 ч.

Про матеріал

Календарне планування з фізичної культури має такі розділи:

1.Тема.

2.Завдання і компетентності.

3. Зміст і структура уроку.

4. Організаційно-методичне забезпечення .

5.Дати проведення, номери уроків, дозування.

Перегляд файлу

№п/п

Зміст навчального матеріалу

4 КЛАС НАВЧАЛЬНИЙ РІК

Номер уроку,дата проведення

О.-М. В.

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА 10-12 ХВ.

Теоретико-методичні знання

Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової та дихальної систем організму.

Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами. Вимірювання ЧСС.

За 6сх10

Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

організовуючі вправи

загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг, стрибки, випади, повороти тулуба під час бігу, ходьба з різними положеннями рук; вправи на координацію; в парах, з великими м’ячами

Вправи для оволодіння навичками пересувань

ходьба: із прискоренням та уповільненням; зі зміною напрямку за звуковим сигналом; з переступанням предметів, приставним кроком правим і лівим боком, із присіданнями та поворотами переступанням з різними положеннями рук;

Поточний метод

біг: з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок із зміною напрямку, спиною уперед; приставними кроками правим, лівим боком

Поточний метод

Стрибкові вправи

стрибки на місці на одній, двох ногах, з просуванням вперед

Вправи для формування постави і профілактики плоскостопості

вправи для профілактики плоскостопості: ходьба по дрібним предметам, біг, піднімання на носки, стрибки;

Поточний метод

ОСНОВНА ЧАСТИНА 23-27 ХВ.

Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

вправи з малим м’ячем: підкидання і ловіння м’яча після поворотів, присідань, оплесків тощо; метання м’яча “із-за спини через плече” на дальність з місця; метання м’яча у вертикальну ціль (мішень 1х1 м) на висоті 3 м з відстані 3 – 4 м на дальність відскоку; метання м’яча з різних вихідних положень;

Фронтальний метод

вправи з великим м’ячем: елементи баскетболу – ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей на місці та в русі (у парах, трійках, колонах); ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча; ведення м’яча правою і лівою рукою із зміною напрямку, швидкості, висоти відскоку, з обведенням стійок; кидки м’яча у кошик з близьких та середніх дистанцій однією рукою від плеча;

елементи футболу – зупинки м’яча стегном; ведення м’яча вивченими способами з обведенням стійок, “вісімкою”, по колу; удари вивченими способами на точність; фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою”; віднімання м’яча вибиванням у суперника, коли той рухається назустріч;

елементи гандболу – ловіння м’яча двома руками; передачі м’яча однією рукою на місці (в парах, трійках, колі); кидок м’яча зігнутою рукою зверху; ведення м’яча правою і лівою рукою;

парами

Ігри для активного відпочинку

для школи м’яча: “У горизонтальну мішень” “Слухай сигнал”, “Захист фортеці”, “М’яч у колі”, “Боротьба за м’яч”, міні-футбол, міні-баскетбол; «Артбол»; «Корфбол»; «Бадмінтон»;

Вправи для розвитку фізичних якостей

швидкості: біг з високим підніманням стегна через предмети (кубики, набивні м’ячі тощо); біг з різних вихідних положень на дистанцію 10-15 м;

прискорення до 15 м; біг з гори у максимальному темпі; прискорення за сигналом; багатократні кидки м’яча у стіну в максимальному темпі;

координації: “човниковий” біг (різні варіанти); підкидання і ловіння м’яча після виконання різноманітних рухових дій (присідань, поворотів, перекидів, перекатів тощо);