календарне планування з фізичної культури 8 клас ІІ семестр

№

з/п

Зміст уроку

дата

Гімнастика

48

Правила безпеки на уроках гімнастики. Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ у русі . Лазіння по канату в два прийоми (хлопці). Вправи у стані рівноваги (дівчата). Перетягування канату. Вправи для розвитку гнучкості.

49

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ у русі . Лазіння по канату в два прийоми (хлопці). Вправи у стані рівноваги (дівчата). Перетягування канату. Вправи для розвитку гнучкості.

50

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ у парах. Акробатичні вправи. Поєднання елементів вправ. Ритмічна гімнастика. Розвиток сили : підтягування у висі. Вправи для запобігання плоскостопості

51

Страхування під час виконання фізичних вправ . Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею на місці. Опорний стрибок. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Вправи для формування та корекції постави.

52

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею на місці. Опорний стрибок. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Вправи для формування та корекції постави.

53

Різновиди гімнастики, що культивуються в Україні. Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ на місці. Вправи у висах та упорах. Розвиток гнучкості.  Вправи для формування та корекції постави.

54

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ у русі .

ОНН : згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Опорний стрибок. Стрибки зі скакалкою.  Вправи для формування та корекції постави.

55

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ у русі . Танцювальні вправи. Смуга перешкод. Вправи у висах та упорах. Комбінація елементів вправ. Вправи для розвитку гнучкості.

56

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ на місці. Смуга перешкод . Вправи у висах та упорах. ОНН: Нахил уперед з положенням сидячи(см) . Вправи для формування та корекції постави.

57

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ у парах. Акробатичні вправи. Розвиток сили : підтягування у висі. Танцювальні вправи. Вправи для розвитку гнучкості.

58

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ у парах. Акробатичні вправи. Поєднання елементів вправ. Ритмічна гімнастика. ОНН : підтягування (кількість разів) . Вправи для запобігання плоскостопості

59

Стройові прийоми: шикування, перешикування. Комплекс ЗРВ на місці. ОНН : піднімання тулуба  в сід за 30 с . Акробатичні вправи. Поєднання елементів вправ. . Вправи для розвитку гнучкості. Вправи для запобігання плоскостопості.

Тематичне оцінювання

Волейбол

60

Правила безпеки під час занять волейболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на гімнастичній  лаві. Вправи для розвитку сили м’язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Нижня та верхня прямі подачі.  Передачі м’яча двома руками зверху у парах через сітку. Вправи для розвитку гнучкості

61

 Профілактика спортивного травматизму. Різновиди ходьби. Повільний біг.  Комплекс ЗРВ на гімнастичній  лаві. Вправи для розвитку сили м’язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.  Нижня та верхня прямі подачі.  Передачі м’яча двома руками зверху у парах через сітку.  Вправи для розвитку гнучкості

62

Різновиди ходьби. Повільний біг.  Комплекс ЗРВ на гімнастичній  лаві. Вправи для розвитку сили м’язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.  Нижня та верхня прямі подачі.  Передачі м’яча двома руками зверху у парах через сітку.  Вправи для розвитку гнучкості

63

 Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи. Верхня пряма подача.  Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку у парах.  Передача м’яча двома руками зверху за спину у парах . Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі

64

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи. Верхня пряма подача.  Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку у парах.  Передача м’яча двома руками зверху за спину у трійках . Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі

65

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на місці. Прийом м’яча, що відскочив від сітки.  Підвідні вправи для нападаючого удару.  Прийом та передача м’яча двома руками знизу у парах.  Нападаючий удар з власного підкидання.  Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

66

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на місці. Прийом м’яча, що відскочив від сітки.  Підвідні вправи для нападаючого удару.  Прийом та передача м’яча двома руками знизу у парах.  Нападаючий удар з власного підкидання.  Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

67

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ зі скакалкою. Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків зі зміною напряму. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра у волейбол

68

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ зі скакалкою. Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків зі зміною напряму. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра у волейбол

69

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ зі скакалкою. Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків зі зміною напряму. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра у волейбол

70

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у парах.  Стрибкові вправи.  Пересування.  Друга передача через гравця зони № 3. Дії гравців під сіткою в зоні

№ 3.  Вправи для розвитку гнучкості

71

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у парах.  Стрибкові вправи.  Пересування.  Друга передача через гравця зони № 3. Дії гравців під сіткою в зоні

№ 3.  Вправи для розвитку гнучкості

72

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи. Верхня пряма подача.  Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку у парах.  Передача м’яча двома руками зверху за спину у трійках . Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі

73

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи. ОНН: верхня пряма подача.  Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку у парах.  Передача м’яча двома руками зверху за спину у трійках . Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі

74

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у парах.  Стрибкові вправи.  Пересування.  Друга передача через гравця зони № 3. Дії гравців під сіткою в зоні

№ 3.  Вправи для розвитку гнучкості

75

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на місці. Прийом м’яча, що відскочив від сітки.  Підвідні вправи для нападаючого удару.  ОНН: прийом та передача м’яча двома руками знизу у парах.  Нападаючий удар з власного підкидання.  Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

76

Особливості фізичної підготовки волейболістів з урахуванням віку і статі. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на місці.  Ходьба і біг у різних напрямках у сполученні із зупинками та стійками.  Прискорення. Правила центральної, задньої ліній.  Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.  Навчальна гра

77

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на місці. Вправи для розвитку сили м’язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.  ОНН: передача м’яча двома руками зверху через сітку у парах. Правила центральної, задньої  ліній.  Навчальна гра

78

Правила загартування холодовими та тепловими процедурами. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на місці. «Човниковий» біг 4 × 9 м. Рухлива гра «Рухома ціль».  Вправи для розвитку гнучкості.

Тематичне оцінювання

Футбол

79

Правила безпеки на заняттях з футболу. Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ у русі. Пересування.  Ведення м’яча.  Удари по м’ячу. Розвиток витривалості: рівномірний біг 600 м. Рухлива гра «Мисливці й качки»

80

Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ у русі.  Стрибки через предмети. Розвиток витривалості: рівномірний біг 800 м .  Удари по м’ячу на дальність. Удари по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота. Вкидання м’яча. Рухлива гра «ривок за м’ячем». Вправи на відновлення дихання

81

Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ у русі.  Стрибки через предмети. Розвиток витривалості: рівномірний біг 1000м .  Удари по м’ячу на дальність. Удари по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота. Вкидання м’яча. Рухлива гра «ривок за м’ячем». Вправи на відновлення дихання

82

Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ у русі.  Стрибки через предмети. Розвиток витривалості: рівномірний біг 1200 м. Удари по м’ячу на дальність.  ОНН: 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота з відстані 11 м. Вкидання м’яча. Рухлива гра «ривок за м’ячем»

83

Основні поняття арбітражу. Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки через скакалку. Удари по м’ячу головою.  Повторний біг на відрізках 15—30 м.  Вправи для розвитку координації. Рухлива гра «День і ніч»

84

Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки через скакалку. Удари по м’ячу головою.  Повторний біг на відрізках 15—30 м.  Вправи для розвитку координації.

85

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки із завданнями зі зміною напряму. Розвиток витривалості: подолання 1100 - 1500 м  у перемінному темпі.  Ведення м’яча. Зупинки м’яча. Фінти.  Відбирання м’яча. Вправи на відновлення дихання. Ходьба у повільному темпі

86

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у парах.  Стрибки із завданнями зі зміною напряму. Зупинки м’яча.  Індивідуальні та групові дії в нападі.  Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості

87

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у парах.  Стрибки із завданнями зі зміною напряму. Зупинки м’яча.  Індивідуальні та групові дії в нападі.  Навчальна гра. Вправи на відновлення дихання

88

Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ на місці.  «Човниковий» біг 4 × 9 м. Ведення м’яча. Індивідуальні та групові дії в захисті. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

89

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Елементи гри воротаря. Жонглювання. Стрибки через скакалку. Ведення м’яча. Навчальна гра.

Гра на увагу. Вправи для запобігання плоскостопості 

90

Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ  м’ячем. Стрибки через предмети.  Стрибки через скакалку.  ОНН:  обведення стійок. Навчальна гра. Вправи на відновлення дихання

91

Стройові прийоми: шикування та перешикування.  Комплекс ЗРВ  м’ячем. Стрибки через предмети.  Стрибки через скакалку. Ведення м’яча. Навчальна гра. Гра на розслаблення.

Тематичне оцінювання

Легка атлетика

92

Правила безпеки на під час занять легкою атлетикою.  Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у русі.  Бігові вправи. Розвиток сили: присідання на двох ногах.  Біг 30 м.  Рухлива гра «Заєць-безхатько»

93

Особливості дихання під час занять легкою атлетикою. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у парах. Бігові та стрибкові вправи.  Біг 60 м.  Розвиток сили: присідання на одній нозі.  Рухлива гра «Баранець»

94

Питний режим під час занять легкою атлетикою. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у парах. Бігові та стрибкові вправи.  Біг 200 м. Розвиток сили: присідання на одній нозі.  Вправи на відновлення дихання.

95

 Правила безпеки у стрибковій ямі. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Стрибок у довжину з місця. Рівномірний біг 1000- 1500 м. Рухлива гра «Бій півнів»

96

Різновиди ходьби. Повільний біг.  Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги». Стрибки у довжину з місця.  ОНН: рівномірний біг: хлопці - 1500 м, дівчата -1000 м. Вправи на відновлення дихання.

97

Різновиди ходьби. Повільний біг.  Комплекс ЗРВ у русі. Стрибкові вправи.  Стрибки у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги». ОНН: стрибки у довжину з місця. Повторний біг 2 × 200 м. Рухлива гра «Вище землі»

98

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибкові вправи. Біг 300 м. ОНН: стрибки у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги».  Стрибки у висоту з розбігу у спосіб «переступання». Вправи для запобігання плоскостопості 

99

Правила безпеки в секторі для метання. Різновиди ходьби. Повільний біг.  Комплекс ЗРВ на місці.  Смуга перешкод. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м’яча з розбігу на дальність.  ОНН: стрибки у висоту з розбігу у спосіб «переступання». Вправи на відновлення дихання.

100

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ на місці. Біг 30 м, 60 м.  Спеціальні вправи для метання.  ОНН: Метання малого м’яча на дальність. Естафета «Скакуни та бігуни». Ходьба у повільному темпі

101

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки з поворотами.  ОНН: біг на 30 м. Метання м’ячів різного діаметра на дальність. Естафета «Коники».

Вправи на відновлення дихання.

102

Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ у русі. Смуга перешкод.  ОНН: біг на 60 м. Метання м’ячів різного діаметра на дальність. Естафета «Коники».

Вправи на відновлення дихання.

Тематичне оцінювання