"Календарне планування з фізичної культури для 5 класу "

Номер

уроку

Зміст уроку

Дата

проведення

1

Легка атлетика

Завдання на рік і семестр. Правила безпеки на уроках і під час позакласних фізкультур­них занять. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи на формування постави

2

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Старт. Біг на 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у го­ризонтальну ціль. Біг у чергуванні з ходьбою

3

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стартовий розбіг, Багатоскоки. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча у горизонталь­ну ціль. Рівномірний біг до 1000 м. Ходьба у повільному темпі

4

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для відновлення дихання

5

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 10 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи на формування постави

6

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 20 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча на дальність із місця. Біг у повільному темпі

7

Історія розвитку легкої атлетики. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові

та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Рівномірний біг до 1000 м. Ходьба у повільному темпі

8

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у чергуванні з ходьбою

9

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для формування постави

10

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Біг у повільному темпі

11

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Рухлива гра на увагу

12

Фізичне виховання в Давній Греції. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із місця. Вправи для запобігання плоскостопості.

Тематичне оцінювання з модуля легка атлетика.

13

Футбол

Правила безпеки під час занять футболом. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою. Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по неру­хомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «День і ніч». Вправи для запо­бігання плоскостопості

14

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою. Ведення м'яча середньою частиною підйому. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

15

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Веден­ня м'яча внутрішньою частиною підйому. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, пово­ротами. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча внут­рішньою стороною стопи. Вправи на розтягування

16

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Біг у чергуванні з ходьбою

17

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому. Гандбол за спрощени­ми правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

18

Історія розвитку футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Виклик». Поєднання прийомів пересування з володінням м'ячем. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Вправи для запобігання плос­костопості

19

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Мисливці та качки». Поєднання прийомів пересування з володінням м'ячем. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Навчальна гра. Біг у чергуванні з ходьбою

20

Правила гри у футбол. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Маневрування на полі

21

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги серед­ньою частиною лоба. Укидання м'яча вивченими способами на дальність. Вибір позиції щодо суперника та протидія отриманню ним м'яча. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

22

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. «Відкривання» для прийому м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

23

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Укидання м'яча вивченими способами на дальність. «Закривання». К.Н. - із пере­дач м'яча з місця на точність партнерові з відстані 7 м. Навчальна гра. Вправи для запобі­гання плоскостопості

24

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Навчальна гра. Вправи на формування постави.

Тематичне оцінювання з модуля футбол.

25

Волейбол

Правила безпечної поведінки під час уроків з волейболу.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. Стрибкові вправи. Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.  Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Біг у повільному темпі

26

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Передачі м'яча двома руками зверху над собою. Передачі м'яча двома руками знизу перед собою.. Вправи на розтягування

27

Історія розвитку українського волейболу.  Різновиди ходьби та бігу Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами10 передач двома зверху над головою, потім партнеру. 10 передач двома знизу перед собою, потім передати партнеру. «Малюкбол»

28

Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. «Малюкбол»

29

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Передача двома руками зверху біля стіни з відстані не менше 1м. Прийом м'яча двома знизу з накидання партнера. Рухлива гра.

30

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. «Малюкбол»

31

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами.  Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера.. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни , над собою. Рухлива гра «Малюкбол».

32

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу з накидання партнера. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

33

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху Над собою,  від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня пряма подача з скороченої дистанції. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

34

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Вибір місця для виконання нижньої подачі. Нижня пряма подача. Біг у чергуванні з ходьбою

35

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Передача м'яча обома рука­ми зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Верхня пряма подача у стіну(підкидання м’яча, рух ударної руки.  Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол») з волейбольною подачею з 4 м.

36

Різно­види ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання різних способів пересування. Нижня пряма подача. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Вправи на розтягування

37

Різно­види ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Поєднання різних способів пересування. Верхня пряма подача. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Вправи на розтягування

38

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для розвитку швидкості, сприт­ності. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. Нижня пряма подача. Вправи на формування постави

39

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Нижня пряма подача. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. Вправи для запобі­гання плоскостопості

40

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у колоні. Нижня пряма подача. Прийом м'яча обо­ма руками знизу у колонах. Рухлива гра на увагу

41

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і ниж­ніх кінцівок, черевного преса, спини. Передача м'яча обома руками зверху від стіни.

К.Н. - із передач м’яча над собою двома руками зверху. Хл. 5: 3: 2. Дівч.  4: 3: 2. Біг у повільному темпі

42

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Нижня пряма та бокова подачі.

К.Н. - із прийомів м’яча знизу над собою. Хл.  5: 4: 3. Дівч. 4: 3: 2. Навчальна гра за спрощеними правилами.

Тематичне оцінювання з модуля волейбол.

43

Баскетбол

Правила безпечної поведінки під час вивчення баскетболу. Різнови­ди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стійки баскетболіста. Кидки м'яча з місця обома рука­ми від грудей. Рухлива гра «Боротьба за м'яч».

44

Історія розвитку баскетболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стійки баскетбо­ліста. Способи пересувань у нападі та захисті. Кидки м'яча з місця обома руками від гру­дей. Вправи для відновлення дихання

45

Поняття про техніку гри. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами.  Зупинки двома кроками. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Біг у чергуванні з ходьбою

46

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від Грудей. На­вчальна гра. Ходьба у повільному темпі.

47

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «М'яч капітанові». Подвійний крок. Ловіння та передачі м'яча у русі обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи на форму­вання постави

48

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Ведення м'яча на місці. Подвійний крок. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

49

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Ведення м'яча у русі. Подвійний крок. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Біг у чергуванні з ходьбою

50

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м'яча у русі. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Навчальна гра. Вправи для віднов­лення дихання

51

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м'яча у русі. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Навчальна гра. Вправи для віднов­лення дихання

52

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ловіння та передачі м'яча у русі однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Розподіл обов'язків між гравцями у захи­сті. Вправи на формування постави

53

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 15 м із різних стартових по­ложень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча в русі однією рукою від плеча. Ведення м'яча з обведенням предметів. К.Н. - із передач м'яча у стіну. Рухлива гра на увагу

54

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м'яча у русі. Подвійний крок. Ловіння та передачі м'яча на місці та в русі однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Вправи для запобігання плоско­стопості

55

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ведення м'яча у русі. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Навчальна гра. Вправи для віднов­лення дихання

56

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 15 м із різних стартових по­ложень за зоровим і звуковим сигналами. Кидки м'яча в русі однією рукою від плеча. Ведення м'яча з обведенням предметів.

К.Н. -  із передач м'яча у стіну. Рухлива гра на увагу

57

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвіше­них предметів. Взаємодія двох гравців способом «передай м'яч і виходь». К.Н. -  із кидків м'яча у кошик однією рукою від плеча (хлопці) та обома руками від грудей (дівчата). Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

58

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Ведення м'яча з об­веденням предметів. Кидки м'яча у русі однією рукою від плеча. Двостороння гра за спрощеними правилами.

Тематичне оцінювання з модуля баскетбол.

59

Гімнастика з елементами акробатики

Роль народних та рухливих ігор у керуванні емоціями.

Шкідливість паління для здоров’я школяра.

Найпростіші прийоми самоконтролю.

Гігієнічні вимоги до занять фізичними вправами .

Правила безпеки на уроках гімнастики.

Перекиди вперед.

60

Перешикування з колони по одному в колону по чотири.

Перекиди вперед.Стійки на голові й руках(хл)

Стійки на лопатках.Підтягування (хл).

Підтягування у висі лежачи (дв).

Нахили тулуба вперед із положення сидячи.

Рухливі ігри з бігом і стрибками

61

Загально-розвивальні вправи на місці без предмета.

Перекиди вперед.Стійки на голові й руках(хл)

Стійки на лопатках.Міст із положення лежачи.

Підтягування (хл).Підтягування у висі лежачи (дв).

Нахили тулуба вперед із положення сидячи.

Рухливі ігри з бігом і стрибками.

62

Перешикування з колони по одному в колону по чотири.

Загально-розвивальні вправи на місці без предмета.

Перекиди назад.Стійки на голові й руках(хл)

Стійки на лопатках.  Міст із положення лежачи.

Підтягування (хл).Підтягування у висі лежачи (дв).

Рухливі ігри з бігом і стрибками

63

Перешикування в колону по два, чотири в колону по одному. Загально-розвивальні вправи на місці без предмета.Стрибки із скакалкою.Перекиди назад.

Міст із положення лежачи.Акробатична комбінація.

Рухливі ігри з предметами.

64

Загально розвивальні вправи на гімнастичній лаві.

Стрибки зі скакалкою.

Зіскок вигнувшись.

Комбінація з вивченими елементів на колоді.

Рухливі ігри з бігом і стрибками.

65

Правила безпеки на уроках гімнастики.

Загально розвивальні вправи на гімнастичній лаві.

Стрибки зі скакалкою.

Комбінація з вивченими елементів на колоді.

Опорний стрибок через гімнастичного «козла».

Рухливі ігри з бігом і стрибками.

66

Перешикування з колони по одному в колону по чотири.Загально розвивальні вправи в парах.

Стрибки зі скакалкою.Комбінація з вивченими елементів на колоді.Опорний стрибок через гімнастичного «козла».

Рухливі ігри з бігом і стрибками

67

Перешикування з колони по одному в колону по чотири.Загально розвивальні вправи в парах.

Танцювальні вправи.

Опорний стрибок через гімнастичного «козла».

Опорний стрибок «зігнувши ноги».

Рухливі ігри з бігом і стрибками

Тематичне оцінювання з модуля гімнастика з елементами акробатики.

68

Футбол

Техніка безпеки на уроках  футболу .

Різновиди ходьби та бі­гу. Комплекс ЗРВ. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по неру­хомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Вправи для запо­бігання плоскостопості

69

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем.. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою. Ведення м'яча середньою частиною підйому. Навчальна гра.

70

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою

71

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Удари по нерухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому. Гандбол за спрощени­ми правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

72

Історія розвитку футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Виклик». Поєднання прийомів пересування з володінням м'ячем. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Вправи для запобігання плос­костопості

73

Правила гри у футбол. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться. Маневрування на полі

74

Олімпійські ігри у Давній Греції. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорен­ня та ривки з м'ячем. Фінт «випадом». Удари по м'ячу ногою у русі. Навчальна гра. Біг у чергуванні з ходьбою

75

Дитячо-юнацький та професіональний футбол в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Ком­плекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Фінт «перенесенням ноги через м'яч». Удари по м'ячу ногою у русі. Вправи на формування постави

76

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Жонглювання м'ячем но­гою, стегном, головою. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною ло­ба. Фінти «відходом» і «ударом». Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча. Вправи для запобігання плоскостопості

77

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Рухлива гра «Виклик номерів». К.Н. -  із 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м  Хл. 4–6: 3: 2. Дівч. 3–6: 2: 1.  Елемен­ти гри воротаря: кидки м'яча рукою. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

78

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Удари по м'ячу ногою на точність. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Елементи гри воротаря: ловіння, відбивання, переведення м'яча без падіння. Вибір позиції у захисті. Вправи для фор­мування постави

79

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. К.Н. -  із 6 передач м’яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м. Хл. 4: 3: 2. Дівч. 3: 2: 1. Уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником.

80

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Двостороння навчальна гра.

81

Загально-розвивальні вправи в русі біля опори.

Біг на витривалість 200 м.

Жонглювання м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому  по м’ячу, що котиться. Зупинка м’яча, що летить внутрішнім боком стопи. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

82

Загально-розвивальні вправи в русі біля опори.

Біг на витривалість 200 м.

Жонглювання м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому  по м’ячу, що котиться. Зупинка м’яча, що летить внутрішнім боком стопи. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

83

Загально-розвивальні вправи в русі біля опори.

Жонглювання м’ячем. Удари  середньою та зовнішньою частинами  підйому по м’ячу , що котиться . Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка . Зупинка м’яча, що летить внутрішнім боком стопи. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій.

Індивідуальні тактичні дії в нападі (маневрування, відкривання для підйому м’яча, відволікання суперника ).

84

Загально-розвивальні вправи в парах і трійках.

Жонглювання м’ячем. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу , що котиться. Удари по м’ячу середньою частиною лоба,без стрибка. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій. Навчальна гра.

85

Стрибки з імітуванням удару головою

Жонглювання м’ячем.Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу , що котиться. Удари по м’ячу середньою частиною лоба,без стрибка. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по колу. Групові тактичні дії з партнером у нападі.

86

Загально розвивальні вправи в парах і трійках.

Жонглюванням м’ячем Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по колу.

Групові тактичні дії з партнером у нападі.

87

Загально розвивальні вправи в парах і трійках.

Прискорення та ривки з м’ячем. Подолання смуги перешкод. Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться.

Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по колу.

Групові тактичні дії з партнером у нападі.

88

Загально розвивальні вправи в парах і трійках.

Прискорення та ривки з м’ячем.

Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться.Удари по  м’ячу в русі.

Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

89

Загально розвивальні вправи в шеренгах.

Прискорення та ривки з м’ячем.

Удари середньою та зовнішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться. Удари в русі.

Ведення м’яча вісімкою середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

90

Удари  в русі. Ведення м’яча вісімкою середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

Вкидання м’яча руками. Тактика гри воротаря.

91

Біг на витривалість до 500 м.

Удари в русі. Ведення м’яча поміж стійок середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Техніка гри воротаря (ловіння, гра на виході, відбивання м’яча однією та обома руками).

Гра 2х2,3х3.

Тематичне оцінювання з модуля Футбол.

92

                          Легка атлетика

Правила безпеки на уроках легкої атлетики

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Фінішування. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Вправи для запобіган­ня плоскостопості

93

Фізичні якості, що розвиваються засобами легкої атлетики. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Кидання набивного м'яча із положення сидячи. Рівномірний біг до 1200 м. Вправи для відновлення дихання

94

Легкоатлетичні види. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Біг у чергуванні з ходьбою

95

 Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Кидання набивного м'яча із положення

96

Різновиди ходь­би та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у гори­зонтальну ціль. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі

97

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизон тальну ціль. Ходьба у повільному темпі

98

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. К.Н. -  із бігу 30 м. Хл.  - 5,8: 6,5: 7,0. Дівч - 6,2: 6,9: 7,4.  Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спец. іальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у повіль­ному темпі

99

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. К.Н. -  зі стрибків у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» - Хл.  280: 260: 240.  Дівч.  240: 220: 200. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Біг у чергуванні з ходьбою

100

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбі­гу способом «переступання». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. К.Н. - із рівномірного бігу. Вправи для від­новлення дихання

101

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. К.Н. - із бігу 60 м.  Хл.  9,8: 10,6: 11,5.  Дівч. - 10,4: 11: 11,8. Стрибки у висоту способом «переступання». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Вправи для за­побігання плоскостопості

102

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи для метання.  К.Н. -Метання малого м'яча на дальність  Хл.  30: 24: 17. Дівч.  18: 15: 12. Стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.  Вправи для формування постави

103

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Кидання набивного м'яча із по­ложення лежачи на животі. Біг у повільному темпі. Рухлива гра.

Тематична з модуля легка атлетика.

Підбиття підсумків за семестр та рік.

104

Резервний урок