Календарний план для 5-го класу 2 семестр (в умовах відсутності спортивної зали)

№

Зміст уроку

дата

дата

Примітки

Модуль настільний теніс

49

1

Визначення  «Настільний теніс» та історія розвитку. ЗРВ. Навчальна гра

50

2

Визначення і терміни у настільному тенісі. ЗРВ. Навчальна гра

51

3

Правила настільного тенісу. Сітка. ЗРВ. Навчальна гра

52

4

Подача у настільному тенісі. ЗРВ. Навчальна гра

53

5

Партія у настільному тенісі. ЗРВ. Навчальна гра

54

6

Результати зустрічі у настільному тенісі. ЗРВ. Навчальна гра

55

7

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

56

8

ЗРВ. КН: Набивання м’яча ракеткою. Навчальна гра теніс настільний

57

9

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

58

10

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

59

11

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

60

12

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

61

13

ЗРВ. Переміщення тенісистів, способи переміщення

62

14

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

63

15

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

64

16

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний

65

17

ЗРВ. Хватка ракетки. Види хваток. Навчальна гра теніс настільний

66

18

ЗРВ. Змагання між учнями класу.

67

19

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний. Змагання між учнями класу.

68

20

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний. Узагальнення знань з модуля: «Настільний теніс»

Модуль Волейбол

69

1

Інструкція з ТБ. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Стійка волейболіста; пересування в стійці. Гра «Падаюча палка»

70

2

ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості. Передача м’яча зверху двома руками над собою – розучування. Ігри, естафети на закріплення техніки передач, розвитку рухових якостей

71

3

Загальна характеристика гри у волейбол (правила гри). ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості. Стійка волейболіста, пересування. Поглиблене розучування  передачі двома руками зверху над собою з власного накидування на місці. 

72

4

ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності. Поглиблене розучування  передачі двома руками зверху над собою з власного накидування на місці. Ігри, естафети на закріплення техніки передач, розвитку рухових якостей

73

5

Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентаря. ЗРВ і спеціальні вправи. Закріпити техніку пересування в стійці волейболіста, техніку передачі двома руками зверху над собою на місці.

74

6

Особиста гігієна спортсмена. ЗРВ і спеціальні вправи. Повторити передачу двома руками зверху над собою з власного накидування. Передача двома руками зверху від стіни.

75

7

Режим дня. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Повторити передачу двома руками зверху від стіни. Розучити прийом м’яча знизу  над собою. Розучити гру «Піонербол»

76

8

Режим харчування. ЗРВ і спеціальні вправи. Передача двома руками зверху в парах. (вдосконалення). Поглиблене розучування прийому м’яча знизу обома руками над собою. Закріпити гру «Піонербол»

77

9

Профілактика травматизму. ЗРВ і спеціальні вправи. Прискорення, зміна напрямку руху за свистком. Передача м’яча двома руками зверху в парах – вдосконалення техніки. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни – закріплення. Гра «Передача по виклику»

78

10

Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Прискорення з різкою зміною напрямку і раптовими зупинками, швидкі скачки на одній нозі, біг «ялинкою» на одній стороні волейбольного майданчика. Передача м’яча двома руками зверху в парах.Повторити .прийом м’яча двома руками знизу від стіни.

79

11

Правила змагань. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача м’яча двома руками зверху  над собою на місці – підготовка до складання навчального нормативу. Прийом м’яча знизу з накидування партнера

80

12

Правила самостійних занять фізичними вправами. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. КН: Передача м’яча обома руками зверху над собою на місці. Прийом м’яча знизу над собою – підготовка до складання навчального нормативу. Естафети , вивчені раніше ігри за вибором дітей

81

13

Правила загартування. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. КН: Прийом м’яча знизу над собою. Передача м’яча двома руками зверху  над собою на місці і  в парах. Навчальна гра.

82

14

Правила гри (жести суддів). ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача м’яча двома руками зверху в парах, в колоні, над собою. Прийом м’яча знизу обома руками в парах , з накидування. Навчальна у волейбол

83

15

Правила гри: правила гри (рахунок, правила переходу, гра біля сітки, наказання гравців за порушення правил гри). ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача м’яча двома руками зверху на місці над собою, в парах. Прийом м’яча двома руками з накидування  партнера і в парах. Складання навчального нормативу

Модуль Міні футбол

84

1

Стройові вправи. ЗРВ. Інструктаж з безпеки  на уроках з  міні футболу. Біг 300 м. без урахування часу. Навчальна гра у міні футбол.

85

2

Стройові вправи. ЗРВ у русі. Біг 300 м. з урахуванням часу. Спортивна естафета з елементами футболу.

86

3

ЗРВ. Вдосконалення техніки виконання пересування: об'єднання бігу із стрибками, зупинками, поворотами, ведення м'яча вивченими способами. Навчальна гра в міні-футбол.

87

4

Стройові вправи. Бігові та стрибкові вправи. Повторення техніки виконання ударів по м'ячу ногою : удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу, по м'ячу, який котиться, удари в русі. Навчальна гра у міні футбол.

88

5

ОМВ з техніки виконання пересування, ведення м'яча. Біг на 500 метрів з урахуванням часу. Навчальна гра в міні-футбол.

89

6

Стройові вправи. ЗРВ. Повторення техніки виконання зупинок м'яча в русі і м'яча, який летить. Біг на 800 метрів без урахування часу. Навчальна гра в міні-футбол

90

7

Стройові вправи. ЗРВ у русі. Закріплення техніки виконання зупинок м'яча в русі, яке летить. Навчальна гра в міні-футбол.

91

8

Стройові вправи. ЗРВ. Повторення техніки виконання естафетного бігу 8*50

Повторення техніки виконання вкидання м'яча в гру на дальність і на хід. Навчальна гра в міні-футбол.

92

9

Стройові вправи. ЗРВ. Закріплення техніки виконання вкидання м'яча в гру на дальність і на хід.Закріплення   виконання естафетного бігу 8*50 р  Навчальна гра у футбол.

93

10

ЗРВ.Повторення техніки виконання ударів по м'ячу ногою.Біг. Навчальна гра у футбол. Тематична.

Модуль Легка атлетика

94

1

Види порушень постави та їх профілактика. Правила ТБ. Організуючі вправи.  Різновиди ходьби та бігу; спеціальні бігові і стрибкові вправи. Стрибки у довжину з місця

95

2

ЗРВ. Повторний біг 3х30 м, 4х30 м, 2х60 м. Стрибок у довжину з місця (політ і приземлення)

96

3

Профілактика плоскостопості. Організуючі вправи. Біг 30м з білямаксимальною швидкістю (техніка бігу). Стрибок у довжину з місця на дальність.

97

4

ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60м з середньою швидкістю. Повільний біг 800 (хл.), 400 м (дівч.)

98

5

Профілактика травматизму. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у висоту. Метання м’ячика з місця і розбігу.  Біг без врахування часу

99

6

Правила змагань з метання. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у висоту. Метання м’ячика

100

7

Правила змагань з стрибків у висоту. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у висоту з розбігу. Метання м’ячика

101

8

Вплив шкідливих звичок на здоров'я школяра. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у довжину з місця.

102

9

ЗРВ. Стрибок у висоту  на результат. Метання м’ячика на дальність. Узагальнення знань з модуля: «Легка атлетика»

103

10

Підсумковий урок

104

11

105

12