календарно-тематичне планування 11 клас 2 семестр

№.

Розділи програми, теми

1 семестр

2 семестр

уроки

1

Теоретико-методичні| знання.

на всіх уроках

на всіх уроках

на всіх уроках

2.

Модуль «Легка атлетика» (7 рік навчання).

15 г.

8 г.

1-14

98-106

3.

Модуль «Гімнастика» (7 рік навчання).

21 г.

15-36

4.

Модуль «баскетбол» (7 рік навчання).

12 г.

16 г.

36-48

49-65

5.

Модуль «Волейбол» (7 рік навчання).

31г.

67-98

6.

Разом:

48 г

58 г

2(7) рік вивчення

Біг 30 м (с)

юн.

більше 5,5

5,5

5,1

4,5

дівч.

більше 6,7

6,7

5,8

5,5

Біг 100 м (с)

юн.

більше 15,8

15,8

15,0

14,3

дівч.

більше 18,3

18,3

17,8

16,8

Рівномірний біг 1500(хв, с)

юн.

більше 7,20

7,20

6,50

6,10

дівч.

більше 8,50

8,50

8,20

7,40

Стрибок у дов-жину з місця (см)

юн.

до 205

205

215

225

дівч.

до 150

150

170

180

Стрибок у дов-жину з розбігу см)

юн.

до 360

360

400

430

дівч.

до 250

250

270

310

Стрибок у ви-соту з розбігу способом «пе-реступання» (см)

юн.

до 95

95

110

125

дівч.

до 75

75

85

95

Метання мало-го м’яча на дальність

юн.

до 40

40

50

55

дівч.

до 17

17

21

25

№ уроку

Завдання уроку

10А

10Б

дата

примітка

дата

примітка

Баскетбол (16 г.)

49 (1) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти. ЗРВ в русі. Ловля і передача м’яча в парах, трійках, четвірках  на місці і в русі; ведення м’яча; кидок м’яча в кошик після ведення та подвійного кроку; штрафні кидки. Навчальна гра 3х3.

50 (2) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти. «Човниковий « біг 4х10м. ЗРВ в русі. Ловля і передача м’яча в парах, трійках, четвірках на місці; ведення м’яча; серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані. Навчальна гра 3х3.

51(3) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; стійки, пересування, зупинки, повороти; прискорення на 5-10м з різних СП. Ловля і передача м’яча однією і двома руками зверху на велику відстань. Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані без активного опору захисника. Навчальна гра 3х3.

52 (4) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; Бесіда «Особливості проведення та суддівства змагань»; стійки, пересування, зупинки, повороти;

Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів; чергування різних способів ловлі, передач і ведення м’яча без зорового контролю в умовах опору захисників; штрафний кидок. Навчальна гра 3х3.

53(5) урок

БЖД Інструкція №3.. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; стійки, пересування, зупинки, повороти; прискорення на 5-10м з різних СП різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча; відбивання м’яча; штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 3х3.

54 (6) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; стійки, пересування, зупинки, повороти. «Човниковий « біг 4х10м. ЗРВ в русі. Ловля і передача м’яча в парах, трійках, четвірках на місці і в русі; серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані при активному опорі  захисника. Навчальна гра 3х3.

55 (7) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в парах; стійки, пересування, зупинки, повороти; серійні стрибки поштовхом обох ніг з діставанням високих предметів. Поєднання пересувань, передач, ведення та кидків м’яча в простих варіантах швидкого прориву; штрафні кидки. Навчальна гра 3хх3.

56 (8) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в парах; стійки, пересування, зупинки, повороти у нападі і захисті; ловля і передача м’яча в умовах опору захисників. Боротьба за м’яч, що відскочив від щита; добивання м’яча однією та двома руками в стрибку при відскоку його від щита; штрафний кидок. Навчальна гра 3х3.

57(9) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; стійки, пересування, зупинки, повороти у нападі і захисті; прискорення на 5-10м з різних СП різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча; накривання кидка і організація боротьби за м’яч, що відскочив від щита. Штрафний кидок і дії гравців при його виконанні. Навчальна гра 33.

58 (10) урок

БЖД Інструкція №3.Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; стійки, пересування, зупинки, повороти у нападі і захисті; прискорення на 5-10м з різних СП різними способами в змаганні з партнерами і з веденням м’яча; Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані без активного опору захисника. Навчальна гра 3х3.

59 (11) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; чергування різних стійок, зупинок, поворотів у нападі і захисті; Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані при активному опорі захисника. Навчальна гра 3х3.

60 (12) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; Ловля і передача м’яча в парах, трійках, четвірках в зустрічних колонах; ведення м’яча без зорового контролю; відбивання м’яча; взаємодії та протидії заслоном; штрафні кидки і дії гравців при

його виконанні. Навчальна гра 3х3.

61(13) урок

БЖД Інструкція №3.. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; Ловля, передача і ведення  м’яча в парах, трійках, четвірках; штрафні кидки і дії гравців при

його виконанні. Навчальна гра 3х3.

62 (14) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; чергування різних стійок, зупинок, поворотів у нападі і захисті; Серійні кидки з різних точок середньої і дальньої відстані при активному опорі захисника. Навчальна гра 3х3.

63(15) урок

БЖД Інструкція №3. Різновиди ходьби, бігу; ЗРВ в русі; чергування різних стійок, зупинок, поворотів у нападі і захисті; штрафні кидки – виконання навчального нормативу. Навчальна гра 3х3.

64 (16) урок

Тематична

Волейбол (31 година)

65(1) урок

Волейбол. Первиний інструктаж з Б.Ж.

Інстр.№  . Комплекс ЗРВ в русі. Правила гри у волейбол. Стійка, переміщення волейболістів.  Подача м’яча. Навчальна гра у волейбол.

66 (2) урок

Досягнення Українських волейболістів на міжнародній арені. Комплекс ЗРВ. Багаторазові передачі м’яча в стіну. Накидання м’яча над собою. Подача м’яча. Навчальна гра.

67 (3) урок

Комплекс ЗРВ в русі. Верхня пряма подача. Накидання м’яча для нападаючого удару. Прийом м’яча. Навчальна гра.

68 (4) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Подача м’яча в праву та ліву частину майданчика. Накидання м’яча. Навчальна гра.

69 (5) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Прямий нападаючий удар із завислих передач. Верхня пряма подача. Навчальна гра у волейбол з використанням умінь та навичок отриманих під час вивчення елементів гри у волейбол.

70(6) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Передача м’яча в зони: 2-3, 4-2. Прийом м’яча знизу. Навчальна гра у волейбол з використанням умінь та навичок отриманих під час вивчення елементів гри у волейбол.

71 (7) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Правила гри та суддівство. Гра під сіткою. Подачі. Прямий нападаючий удар. Навчальна гра у волейбол з використанням умінь та навичок отриманих під час вивчення елементів гри у волейбол.

72(8) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Багаторазові передачі в стіну. Верхня пряма подача. Накидання м’яча.  Навчальна гра у волейбол.

73 (9) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Верхня пряма подача. Нижня бокова подача. Накидання м’яча. Прямий нападаючий удар. Навчальна гра.

74 (10) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. КНН: «Виконання верхніх та нижніх передач». Прийом та передачі м’яча в зони 2-4. Накидання м’яча для прямого нападаючого удару. Гра.

75 (11) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Прийом м’яча двома руками знизу після подачі. Суддівство. Подачі мя’ча. Гра.

76 (12) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. КНН: «Прийом м’яча двома руками знизу після подачі». Передача м’яча в стіну. Прямий нападаючий удар. Навчальна гра.

77 (13) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Пробігання відрізків 5, 10, 15 м із різних вихідних положень,  Передача м’яча з пересуванням в парах. Верхня пряма подача. Прийом м’яча знизу. Суддівство. Навчальна гра.

78(14) урок

Волейбол як засіб фізичного виховання. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Передачі м’яча в парах через сітку. Настрибування біля сітки. Навчальна гра.

79(15) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. КНН: «6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4». Верхня пряма подача. Прийом м’яча після подачі. Гра.

80 (16) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Взаємодія з гравцем який виконує другу передачу. Нижня бокова подача м’яча. Навчальна гра.

81 (17) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. КНН: «Нижня бокова подача в зазначену зону». Прямий нападаючий удар. Навчальна гра.

82 (18) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Багаторазові передачі в стіну. Верхня пряма подача.  Нападаючий удар з першої передачі. Навчальна гра.

83 (19) урок

Зміст навчального матеріалу

84(20) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Пробігання відрізків 5, 10, 15 м із різних вихідних положень,  Передача м’яча з пересуванням в парах. Верхня пряма подача. Прийом м’яча знизу. Суддівство. Навчальна гра.

85 (21) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. КНН: «10 верхніх прямих подач на влучність в зазначену вчителем зону». Суддівство гри. Прямий нападаючий удар. Навчальна гра.

86 (22) урок

Попередження спортивного травматизму. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Кидки набивного м’яча з-за голови. Взаємодія гравців, що приймають м’яч із зони: 3, 2, 4.   Передача м’яча двома руками зверху для нападаючого удару. Навчальна гра

87(23) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Верхні та нижні передачі. Нападаючий удар з першої передачі.   Бокова подача. Навчальна гра.

88 (24) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Верхня  та нижня бокова подача. Нападаючі удари з короткої передачі. Взаємодія з гравцем, що виконує другу передачу. Навчальна гра у волейбол із застосуванням отриманих умінь та навичок, тактико-технічних прийомів гри у волейбол.

89 (25) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Пробігання відрізків 5, 10, 15 м із різних вихідних положень,  Передача м’яча з пересуванням в парах. Верхня пряма подача. Прийом м’яча знизу. Суддівство. Навчальна гра.

90(26) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Жести та суддівська термінологія.  КНН: « Виконання верхніх та нижніх передач». Прийом та передачі м’яча в зони : 2-4. Навчальна гра.

91 (27) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Пробігання відрізків 5, 10, 15 м із різних вихідних положень,  Передача м’яча з пересуванням в парах. Верхня пряма подача. Прийом м’яча знизу. Суддівство. Навчальна гра.

92 (28) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. КНН: «Прямий нападаючий удар». Навчальна гра у волейбол. Суддівство. Тематичний бал з теми: «Волейбол». Підведення підсумків за семестр. 

93 (29) урок

Комплекс ЗРВ в русі. Верхня пряма подача. Накидання м’яча для нападаючого удару. Прийом м’яча. Навчальна гра.

94 (30) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Подача м’яча в праву та ліву частину майданчика. Накидання м’яча. Навчальна гра.

95 (31) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі. Прямий нападаючий удар із завислих передач. Верхня пряма подача. Навчальна гра у волейбол з використанням умінь та навичок отриманих під час вивчення елементів гри у волейбол.

Тематична

Легка атлетика (8г.)

96(1) урок

  Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці. КНН: «Біг 100 м (с)». Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри та естафети. Вправи на відновлення дихання.

97 (2) урок

   Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці. Біг зі зміною швидкості й напрямку за сигналом. КНН: «Стрибок у довжину з місця (см)». Rидки та ведення м’яча на максимальній швидкості. Рухливі ігри.

98 (3) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці. Повільний біг до 12 хв. (юнаки), 9 хв. (дівчата). Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Рухливі ігри. Вправи на відновлення дихання.

99(4) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці. КНН: «Метання малого м’яча на дальність (м)». Рухливі ігри та естафети.

100 (5) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці. КНН: «Рівномірний біг 1500 м(хв, с)». Метання маленького мяча на дальність. Спортивна гра.

101(6) урок

Вміння, навички та фізичні якості які необхідні для успішної самореалізації. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці.Стрибка з поштовхом однієї та двох ніг. Рухливі ігри. 

102(7) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці. КНН: «Згинання та розгинання рук в упорі лежачи: юн. -від підлоги, дівч.-від лави , (кількість разів)».  Метання маленького мяча на дальність. Спортивна гра.

103(8) урок

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ в русі та на місці. КНН: «Підтягування (кількість разів), юн.- у висі, дів.- у висі лежачи. Біг 300–400 м з інтервалом по 1-2-3 рази. Спортивна  гра. 

Тематична