Календарно-тематичне планування 5 клас НУШ 2022 - 2023 н.р. нова програма

№

ДАТА

ЗМІСТ

ПРИМІТКА

Навчальні модулі: Футбол, панна, легка атлетика, рухливі ігри, корфбол

1.

Організовуючі вправи (ОВ). Правила безпечної поведінки на уроці фізичної культури (ПБП на уроці ФК). Загально розвиваючі вправи на місці та в русі (ЗРВ). Відео дайджест пропонованих модулів. Вибір модулів на чверть.

2.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ. Історія розвитку футболу.

ПАННА. Історія розвитку панни.

РУХЛИВІ ІГРИ. Класифікація рухливих ігор.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Ознайомити з історією розвитку дитячої легкої атлетики та її різновиди. Навчити  техніці бігових вправ.

КОРФБОЛ. Історія розвитку корфболу.

3.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ. Правила гри у футбол.

ПАННА. Правила гри у панну.

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для спритності та уваги: «Клас, струнко!», «Котики», «Потримай м’яч».

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Навчити техніці старту і стартового розбігу(бігові вправи)

КОРФБОЛ. Принципи і правила гри.

4.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ. Передачі м’яча.

ПАННА. Прискорення.

РУХЛИВІ ІГРИ. Українські народні рухливі ігри та забави: «Крем’яхи», « Ластівка», «Латка».

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Біг по дистанції 3х30м.

КОРФБОЛ. Вплив спортивних ігор і корфболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я людини.

5.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Прийом м’яча.

ПАННА. Переміщення гравців.

РУХЛИВІ ІГРИ. Козацькі забави.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Рівномірний біг 500м

КОРФБОЛ. Поняття про техніку і тактику гри

6.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Тактичні дії гравців

ПАННА. Жонглювання м’ячем.

РУХЛИВІ ІГРИ. Олімпійські ігри.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Повторити техніку старту і стартовий розбіг. Повторний біг 4х30м.

КОРФБОЛ. Правила безпечної поведінки під час занять корфболом.

7.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Технічні взаємодії гравців.

ПАННА. Ведення м’яча.

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для розвитку швикості: «Мисоивці і качки», «Наступ», «Садіння і збір картоплі»

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Навчити техніці стрибка в довжину з місця. . Комплекс вправ  для вивчення стрибка у довжину.

КОРФБОЛ. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режим дня.

8.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Прийом м’яча.

ПАННА. Ведення м’яча з прискоренням

РУХЛИВІ ІГРИ. Естафети за спрямованістю рухових дій: «Естафета з кеглями», «Естафета з перешкодами», «Естафета з веденням м’яча»

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Човниковий  біг 4х9.

КОРФБОЛ.Правила пересування:

9.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Удари по м’ячу.

ПАННА. Передачі м’яча у русі.

РУХЛИВІ ІГРИ. Ігри для розвитку координації.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Навчити техніці метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»

КОРФБОЛ. Різновиди стійок корфболістів,

10.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Дії гравців у нападі.

ПАННА. Удари по воротах.

РУХЛИВІ ІГРИ. Ігри для розвитку стрибкових якостей

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Вправи для  оволодіння технікою метання малого м’яча

КОРФБОЛ. Способи пересувань у нападі і захисту.

11.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Дії граців у захисті.

ПАННА. Жонглювання м’ячем.

РУХЛИВІ ІГРИ. Ігри для розвитку гнучкості.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Метання м’ячика у вертикальну і горизонтальну ціль.

КОРФБОЛ. Передачі м’яча:

12.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Удари по воротах.

БАДМІНТОН. Подачі

ПАННА. Передачі м’яча повітрям

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухлива гра «Довга Лоза»

ЛЕГКА АТЛЕТИКА Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»(фінальне зусилля і гальмування).

КОРФБОЛ. Різновиди передач м’яча.

.

13.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Прискорення та зупинка із м’ячем.

ПАННА. Удари по воротах повітрям

РУХЛИВІ ІГРИ. Естафети для розвитку фізичних якостей: «Естафета звичайна», «Індійська естафета», «Човник».

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Повторення техніки метання способом «із-за голови через плече».

КОРФБОЛ. Кидки м’яча:

14.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Удари по м’ячу.

ПАННА. Передачі м’яча у русі.

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для розвитку спритності та уваги: «Правильний рух», «Абетка», «Баранець».

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Розучування техніки стрибка у висоту з розбігу сп. «переступання».Стрибкові вправи.

КОРФБОЛ. Перехоплення передач м’яча.

15.

ІБЖ. ТМЗ та ЗФП. ЗРВ.

ФУТБОЛ, Прийом м’яча грудьми та головою.

ПАННА. Удари по нерухомій цілі.

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для  розвитку швидкості: «Останній вибуває», «Виклик номерів», «Коники».

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Розучування техніки переходу через планку і приземлення.

КОРФБОЛ. Перехоплення передач м’яча.

16.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Удари по воротах.

ПАННА. Передачі м’яча повітрям

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Потяг», «Квач», «Квач зі стрічками», Карасі і щука»

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Розучування техніки розбігу і відштовхування.

КОРФБОЛ. Вірне розташування на майданчику.

17.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Прискорення та обведення перешкод.

ПАННА. Дриблінг та жонглювання м’ячем.

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для розвитку сили : «Вудочка», «Гопак», «Десять паличок», «Гречка», Довга лоза»

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Стрибок у висоту  з розбігу сп. «переступання»(розмітка розбігу).

КОРФБОЛ. Взаємодії гравців

18.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Передачі м’яча у русі.

ПАННА. Прийом та зупинка м’яча.

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для розвитку сили: «Влуч у ціль», «Козак», «Два цапки».

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Стрибок у висоту  з розбігу сп. «переступання»

КОРФБОЛ. Рухливі ігри.

19.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Удари по воротах.

ПАННА. Передачі м’яча повітрям

РУХЛИВІ ІГРИ. Вивчення основних видів рухливих ігор, які мають різні педагогічні завдання і руховий зміст «Боротьба в квадратах», «Вільне місце», «Мисливці і качки» та ін.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Повторення техніки  метання  малого м’яча  сп. «із-за голови через плече»,  стрибка в довжину ,стрибка  у висоту сп. «переступанням».

КОРФБОЛ. Рухливі ігри.

20.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Прискорення та обведення перешкод.

ПАННА. Дриблінг та жонглювання м’ячем.

РУХЛИВІ ІГРИ. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Переправа через річку», «Львівський трамвай», «Квач парами»

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. закріплення набутих вмінь та навичок з:

легка атлетика-метання

КОРФБОЛ. Ігри техніко-тактичного характеру.

21.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ФУТБОЛ, Дриблінг та обведення перешкод.

ПАННА. Удари по рухомій цілі.

РУХЛИВІ ІГРИ. Командні квести

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. закріплення набутих вмінь та навичок з:

легка атлетика-біг,стрибки;

КОРФБОЛ. Ігри техніко-тактичного характеру.

22.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

23.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

24.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

25.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

26.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

Навчальні модулі: Гандбол, бадмінтон, доджбол, гімнастика

27.

Організовуючі вправи (ОВ). Правила безпечної поведінки на уроці фізичної культури (ПБП на уроці ФК). Загально розвиваючі вправи на місці та в русі (ЗРВ). Відео дайджест пропонованих модулів. Вибір модулів на чверть.

28.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Історія розвитку українського гандболу.

БАДМІНТОН. Історія розвитку українського бадмінтону.

ДОДЖБОЛ. Історія розвитку українського доджболу

ГІМНАСТИКА. Історія виникнення і розвитку гімнастики

29.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Загальна характеристика гри (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила ).

БАДМІНТОН. Загальна характеристика гри та її основні правила

ДОДЖБОЛ. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

ГІМНАСТИКА. Досягнення видатних гімнастів України. Техніка безпеки під час занять гімнастикою.

30.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Правила безпеки на ігровому майданчику. Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю та обладнанню.

БАДМІНТОН. Ігрова стійка бадмінтоніста

ДОДЖБОЛ. Правила безпеки на ігровому майданчику.

ГІМНАСТИКА. Вправи з обертанням скакалки: Переступання, перекат (з п’ятки на носок), стрибки з обертанням скакалки однією рукою (іншою рукою, почергово з передачею скакалки з однієї руки в іншу

31.

 ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Особиста гігієна учня/учениці. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

БАДМІНТОН. Хват ракетки та триманням волану

ДОДЖБОЛ. Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю.

ГІМНАСТИКА. Стрибки з скакалкою на двох ногах.

32.

 ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Основні правила гри у гандбол та ознайомлення з правилами гри у «міні гандбол». Загально розвиваючі вправи

БАДМІНТОН. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом.

ДОДЖБОЛ. Особиста гігієна гравця.

ГІМНАСТИКА. Стрибки з скакалкою на правій (на ліній) нозі.

33.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Стійка гандболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

БАДМІНТОН. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом.

ДОДЖБОЛ. Особиста гігієна гравця. Правила здорового способу життя;

ГІМНАСТИКА. Стрибки з скакалкою . Подвійний підскок з петлею.

34.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Пересування, зупинка двома кроками.

БАДМІНТОН. Вихідні та ударні положення гравця.

ДОДЖБОЛ. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

ГІМНАСТИКА. Стирбки з скакалкою на час на двох (30 секунд).

35.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Пересування, зупинка двома кроками.

БАДМІНТОН. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг

ДОДЖБОЛ. Спеціальні вправи на силу верхніх та нижніх кінцівок, Гра «Вибивний»,

ГІМНАСТИКА. Опорні стрибки через гімнастичного козла (гімнастичний козел в ширину, висота 80-90 см, розбіг 5-7 кроків).

36.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками

БАДМІНТОН. Рухливі ігри та естафети; пересування різними способами та кроками

ДОДЖБОЛ. Спеціальні вправи на силу черевного преса, спини;

ГІМНАСТИКА. Опорний стрибок способом «зігнувши ноги» з утриманням о.с. після приземлення.

37.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками

БАДМІНТОН. Рухливі ігри та естафети; стрибкові вправи

ДОДЖБОЛ. вправи на розтягування;

ГІМНАСТИКА. Ходьба по гімнастичній колоді на носках

38.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.

БАДМІНТОН. вправи із перенесенням воланів; в

ДОДЖБОЛ. вправи для розвитку швидкості, спритності.

ГІМНАСТИКА. Статичні вправи на гімнастичній колоді:

39.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.

БАДМІНТОН. вправи із перенесенням воланів; в

ДОДЖБОЛ. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Гра «Мисливець і звірі

ГІМНАСТИКА. Присід, випад, рівновага («ластівка») на колоді.

40.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Кидки в ціль правою та лівою рукою.

БАДМІНТОН. вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу;

ДОДЖБОЛ. Імітаційні вправи

ГІМНАСТИКА. Акробатичні вправи:перекат назад і вперед

41.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Кидки в ціль правою та лівою рукою.

БАДМІНТОН. Вправи для розвитку сили

ДОДЖБОЛ. Стійка доджболіста.

ГІМНАСТИКА. Акробатичні вправи:перекид назад і вперед

42.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Передача м’яча однією та двома руками з місця

БАДМІНТОН. вправи для розвитку рухливості та сили кисті

ДОДЖБОЛ. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

ГІМНАСТИКА. стійка на лопатках, стійка на голові і руках з допомогою вчителя

43.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Передача м’яча однією та двома руками з місця

БАДМІНТОН. вправи на гнучкість;

ДОДЖБОЛ. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча. Гра «М’яч ведучому»

ГІМНАСТИКА. Перекати,перекиди. Стійка «Міст».

44.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Навчальна гра «Міні-гандбол»

БАДМІНТОН. вправи для розвитку спритності.

ДОДЖБОЛ. Передача м’яча однією та двома руками з місця

БАДМІНТОН. вправи на гнучкість;

ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці

ГІМНАСТИКА. Вправи у висах і упорах:

Дівчата: підтягування з вису лежачи на низькій перекладині (висота 95 см); згинання-розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. Хлопці: підтягування з вису;

45.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Навчальна гра «Міні-гандбол»

БАДМІНТОН. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані.

ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча від стіни. Гра «Хто найвлучніший?»

ГІМНАСТИКА. Вправи у висах і упорах: вис стоячи – махом однієї, поштовхом другої пійом переворотом в упор – махом назад зістрибування – о.с. після приземлення;

46.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Рухливі ігри та естафети: без предметів

БАДМІНТОН. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності.

ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча в парах

ГІМНАСТИКА. згинання-розгинання рук в упорі лежачи від підлоги

47.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Рухливі ігри та естафети: без предметів

БАДМІНТОН. Подачі з фіксацією ударного положення.

ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча в колонах

ГІМНАСТИКА. згинання-розгинання рук в упорі лежачи від підлоги

48.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

ГАНДБОЛ. Рухливі ігри та естафети з предметами

БАДМІНТОН. . Удар над головою.

ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча в зустрічних колонах

ГІМНАСТИКА. Лазіння по гімнастичній стінці у вертикальному напрямку.

49.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

50.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

51.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

52.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.

53.

ОВ.(ПБП на уроці ФК). Комплекс ЗРВ

Рухливі ігри, змагання, челенджі, квести тощо за вибором. Вправи на розслабленням.