Календарно-тематичне планування з фізичної культури для 6 класу на І семестр

Про матеріал
Календарно - тематичне планування уроків фізичної культури в 6 класі І семестр. Включає модулі з легкої атлетики, гімнастики
Перегляд файлу

Календарно - тематичний план

з фізичної культури для 6 класу

на I семестр 2022-2023 навчальних років

Програма для загальноосвітніх навчальних закладів

Кількість годин на семестр -51

Кількість годин на тиждень – 3

 

 

 

№ уроку

Зміст уроку

Дата проведення

Примітки

  

              Легка атлетика

 

 

  1

1.Інструктаж з БЖД під час занять легкою атлетикою: Правила поведінки і безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять.

  2.Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я  людини.

3. Стройові і загально розвивальні вправи.

4.Спеціальні бігові вправи.

5.Рухлива гра «Перестрілка»

 

 

 2

1.Інструктаж з БЖД.

2. Стройові і загально розвивальні вправи.

3.Спеціальні бігові вправи. 4.Стрибкові вправи : багаторазові стрибки з поворотами на 90,180 та 360*.

 5.Вправи з набивними м’ячами. 6.Повторний біг на відрізках 10- 30 м з різних вихідних положень,зі зміною швидкості і напрямку за сигналом.

7.Рухлива гра «Перестрілка»

 

 

 3

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові і загально розвивальні вправи.

3.Спеціальні бігові вправи. 4.Стрибкові вправи.

5.Вправи з набивними м’ячами. 

6.Біг  30 м .

7.Рухлива гра « Перестрілка»

 

 

 4

1.Інструктаж з БЖД.

2.Олімпійські ігри у Стародавній Греції .

3.Стройові і загально розвивальні вправи. Повільний біг.

4.Спеціальні бігові та стрибкові вправи.

5.Човниковий біг 4х9м.

6.Розвиток сили: згинання та розгинання рук в упорі стоячи. 7.Рухлива гра «Заєць- безхатько»

 

 

 5-6

1.Інструктаж з БЖД.

2.Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму у підлітковому віці(5).

3.Різновиди ходьби .Повільний біг

4.Загально розвивальні вправи в парах.

5.Бігові та стрибкові вправи.

6.Високий старт. Стартовий розбіг. Біг 30 м.

7.Човниковий біг 4х9 м

8.Згинання та розгинання рук в упорі стоячи.

8.Рухлива гра «Заєць безхатько»

 

 

 7-9

1.Інструктаж з БЖД.

2.Засоби розвитку витривалості та методи контролю.

3.Різновиди ходьби. Повільний біг. 4.Загально  розвивальні  вправи у парах.

5.Стрибкові вправи.

6.Стрибок у довжину з місця. 7.Повільний біг до1200м.

8.Гра на увагу «Клас струнко!»

 

 

10-12

1.Інструктаж з БЖД. 

2.Різновиди ходьби, повільний біг.

3.ЗРВ на місці.

 4.Стрибки в « глибину» з наступним вистрибуванням угору.

5.Рівномірний біг 1000м.

6. Рухлива гра «Бій півнів».

 

 

13

1.Інструктаж з БЖД.

2.Різновиди ходьби, повільний біг.

3.ЗРВ в русі.

4.Серійні стрибки з поштовхом однієї та двох ніг

5.Стрибок у довжину з місця.

6.ОНН: рівномірний біг до 1200м без урахування часу.

7.Рухлива гра «Бузьки»

 

 

14

1.Інструктаж з БЖД.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг. 3.Загально розвивальні вправи в русі.

4. Стрибкові вправи.

5.Перемінний біг 200-400 метрових відрізків по черзі с прискореною ходьбою 30-50 м.

6. Стрибок у довжину з місця. 7.Рухлива гра «Вище землі».

 

 

15-16

1.Інструктаж з БЖД.

2.Різновиди ходьби. Повільний біг.

3.ЗРВ у парах.

4. Стрибкові вправи.

5.Човниковий біг 4х9м.

6. ОНН: стрибок у довжину з місця.(16).

7. Рухлива гра на увагу «Заборонений рух».  

 

 

17-18

1.Інструктаж з БЖД.

2.Різновиди ходьби. Повільний біг. 3.ЗРВ у парах зі скакалкою. 4.Стрибкові вправи   .

5.Перемінний біг 200-400м

6.Рухлива гра на увагу «Заборонений рух».

 

 

19

1.Інструктаж з БЖД. Правила безпеки в секторі для метання. 2.Різновиди ходьби, повільний біг. 3.ЗРВ на місці.

4. Смуга перешкод.

5.Спеціальні вправи для метання. 6.Метання малого м’яча з розбігу на дальність.

7. ОНН:Біг 30 м.

8.Рухлива гра «Вудка».

 

 

20

1.Інструктаж з БЖД.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг. 3.ЗРВ на місці.

4.Човниковий біг 4х9 м.

5.Спеціальні вправи для метання. 6.Метання малого м’яча з розбігу на дальність.

7.Рухлива гра «Вудка».

 

 

21

1.Інструктаж з БЖД.

2.Різновиди ходьби. Повільний біг. 3.ЗРВ на місці.

4. Човниковий біг 4х9 м.

5.Спеціальні вправи для метання. 6.Метання малого м’яча на дальність.

7.Естафета «Скакуни».

 

 

22

1.Інструктаж з БЖД.

2.Різновиди ходьби. Повільний біг. 3.ЗРВ в парах.

4.Човниковий біг 4х9 м.

5. ОНН: метання малого м’яча з розбігу на дальність.

6. Стрибки через предмети. 7.Рухлива гра «Горобці й горлиці».

 

 

23

1.Інструктаж з БЖД.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг. 3.ЗРВ у русі.

4.Стрибки з поворотами.

5.Човниковий біг 4х9 м.

6. Естафета «Коники».

 

 

24

1.Інструктаж з БЖД.

2.Різновиди ходьби. Повільний біг. 3.ЗРВ в русі.

4. Смуга перешкод.

5. ОНН: човниковий біг 4х9 м.

6.Естафета «Коники».

 

 

 

       Гімнастика

 

 

25-27

1.Інструктаж з БЖД.

2.Історія розвитку гімнастики в Україні .

3.Стройові  вправи і прийоми: шикування, перешикування.

 4.ЗРВ в русі.

5.Лазіння по канату в три прийоми .  Вправи у стані рівноваги (дівчата).

6.Вправи з гантелями

7.Вправи для розвитку гнучкості.

 

 

28-30

1.Інструктаж з БЖД. Правила безпеки під час занять гімнастичними вправами.

2. Значення корегувальної гімнастики для формування постави.

3.Стройові вправи і прийоми .

4. ЗРВ зі скакалкою.

5.Лазіння по канату , вправи у стані рівноваги(дівчата).

6.Вправи з гантелями.

7.Підстрибування вгору з упору присівши, стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. 8.Вправи для розвитку гнучкості.

 

 

31-33

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми .

3.ЗРВ з гімнастичною палицею на місці.

4.Човниковий біг 4х9м.

5. Опорні стрибки: через козла в ширину висотою 85-100см(хлопці-способом «зігнувши ноги»,дівчата-з настрибуванням в упор присівши і зіскоком вигнувшись та способом «ноги нарізно».

6. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

7. Вправи для формування та корекції постави.

 

 

34-36

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ в русі.

4.ОНН: згинання та розгинання рук в упорі лежачи(34).

5. Опорні стрибки через козла у спосіб «ноги нарізно».

6. Стрибки зі скакалкою.

7.Вправи  у висах та упорах(36). 8.Вправи  для формування та корекції  постави

 

 

37-38

1.Інструктаж з БЖД.

2. Естетичне виховання у процесі занять фізичними вправами.(37). 3.Стройові прийоми.

4.ЗРВ на місці.

5.Розвиток гнучкості.

6.Човниковий біг 4х9 м.

7. Вправи у висах та упорах. 8.Вправи для формування та корекції постави.

 

 

39-41

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми. ЗРВ в русі.

3.Танцювальні вправи.

4.ОНН:нахил уперед з положення сидячи(39).

5.Смуга перешкод.

6. Вправи у висах та упорах.

7.Вправи для розвитку гнучкості.

 

 

42

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ в парах.

4.Танцювальні вправи.

5.Вправи з гантелями.

6.Вправи у висах та упорах. Комбінація елементів вправ.

7.Вправи для розвитку гнучкості.

 

 

43-44

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ в парах.

4.Акробатичні вправи.

5.ОНН:піднімання тулуба в сід за 30 с(43).

6.Ритмічна гімнастика.

7.Вправи для розвитку гнучкості.

 

 

45-46

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ в парах.

4.Акробатичні вправи.

6.Вправи для розвитку гнучкості.

 

 

47

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ на місці.

4.Акробатичні вправи. Поєднання елементів вправ.

5.Вправи для розвитку гнучкості.

 

 

48

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ на місці.

4.Розвиток сили: підтягування у висі.

5.Акробатичні вправи. Поєднання елементів вправ.

6.Вправи для формування та корекції постави.

 

 

49-50

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ з м’ячами.

4.Розвиток сили: підтягування у висі.

5.Акробатичні вправи. Орієнтовна комбінація елементів вправ.

6.Вправи для запобігання плоскостопості

 

 

51

1.Інструктаж з БЖД.

2.Стройові прийоми.

3.ЗРВ з м’ячами.

4.ОНН:підтягування(кількість разів).

5.Смуга перешкод.

6.Танцювальні вправи.

7.Вправи для запобігання плоскостопості.

 

 

 

                                

docx
Додано
27 січня 2023
Переглядів
418
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку