Конкурентні вболівальники з елементами футболу. урок фут болу в 6 класіі

Частина уроку

         Зміст

 Дозування

Організаційні та методичні вказівки

Основна

Гр..

Підгот.

Гр..

Спец.

Гр..

Підготовча

Частина

(16хв.)

1. Шикування в один

ряд. Звіт, привітання,
повідомлення завдання на урок.

45с.

45с.

45с.

Діти знаходяться на одній лінії.

2. Теоретична інформація:

  «В 2021 році відбудуться змагання з футболу  Ліга націй».

Ітепер ви повині відповісти на кілька запитань по темі.

• Які команди України ви знаєте?
• Скільки ігреків в кожній команді?
• Скільки команд гра на полі?
• Якого видатного гравця ви знаєте?
• Правила безпеки під час гри у футбол.

3хв.

3хв.

3хв.

Відповіді учнів:

• Шахтар ,Динамо,Зор.
• 22 футболіста.
• Шевенко, Месі ..

Повідомлення безпеки під час спорт ігор в спорт залі.

3. Фіз розминка

1хв.

1хв.

Хв..

Звернути увагу як виконують всі команди та вправи.

4. Ходьба:

• На носочках
• На п’ятах
• Перекатом з носочка на п’яти.

45с.

45с.

45с.

Відстань між дітьми 2 кроки, Дотримуватись правильної постави.

5. Біг

• Звичайний біг
• З високим піднімання стегна
• Із закиданням гомілки
• Представним кроком

1хв.

1хв.

1хв.

Бігові вправи виконувати в строю,

Відстань між дітьми 3-4кроки.

Дотримуватись правильної постави.

6. Відновлення дихання

Вимірювання частоти серцевих скорочень.

2.5хв.

2.5хв.

2.5хв.

Проводить вчитель.

7. Загально розвиваючі вправи на землі

• нахили голови вперед-назад на 4 рахунки (8-12 разів);
• нахили голови вправо і вліво на 4 рахунки (8-12 разів);
• повороти голови в сторони на 4 рахунки (8-12 разів);
• обертання головою по колу по 2 рази в обидві сторони;
• руки до плечей, обертання плечима вперед-назад на 4 рахунки (8-12 разів);
• розминка зап'ясть - обертання в обидві сторони по 2-4 рази;
• розминка ліктів - обертання в обидві сторони по 4 рази;
• обертання в попереку по колу по 2-4 рази в кожному напрямку;
• нахили тулуба вперед-назад на 4 рахунки (8 разів);
• нахили тулуба вправо-вліво на 4 рахунки (8 разів);
• розминка гомілковостопних суглобів - обертання за і проти годинникової стрілки по 4 кола в кожну сторону;
• аналогічна розминка для тазостегнових суглобів;
• руки поставити над колінами і виконувати обертання в колінному суглобі по 2-4 кола в кожному напрямку;
• виконання класичних випадів вперед - по 8 разів для кожної ноги;
• махи ногами - по 10-15 махів для кожної ноги.

6хв.

5хв.

4хв.

Діти з спец групи виконують в пів сили

8. Вимірювання пульсу

1хв.

1хв.

1хв.

Діти відповідають а запитання вчителя

Основна частина

(26 хв.)

1. Робота на станціях

Работа в групах:

• Стрибки на

скакалкі;

• Футбольний слалом;
• Жонглювання;
• Удари головою після накиду партнера;

30хв.

10хв.

2хв..

2хв.

2хв.

2хв.

30хв.

10 хв.

1.5хв.

1.5хв.

1.5хв.

1.5хв.

30хв.

Застосовується кільцеве тренування.діти спец. мед.групи, допомагають проводити тренування в групах (не виконують нічого).Учні підготовчої групи виконуютьу помірному темпі.

Діти стрибають на обох ногах.

2. Відновлення дітей, Щоб грати у футбол.

 Навчальна граз фут залу.

30с.

15хв.

30.

15хв.

30.

Гр. апроходит по 3 гравці в кожній команді

Гра проходить по 5 хв.

Дотримуватись техніки безпеки. Спец.ме. група діють як суді.

Заключна частина

(3хв.)

1. Вимірювання пульсу за 15 с.
2. Оцінки учням .
3. Домашне завдання.
4. Організований вихід із спорт залу.

1хв.

1.5хв.

30с.

1хв.

1.5хв.

30с.

1хв.

1.5хв.

30с.

Слідкувати щоб пульс не перевищував 100-150 уд за хв…

Відзнащити найкращіх прислухаючись думки судів.