конспект інтегрованого уроку з фізичної культури з модулю "регбі".

№ пор.

зміст уроку

дозування

організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (12-15 хв.)

1

Шикування, привітання, рапорт, повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці.

1 хв.

У шеренгу, звернути увагу на зовнішній вигляд.

2

Стройові вправи.

2 хв.

Кожен учень виконує на п’яті та носку утримуючи рівновагу.

3

Ходьба в обхід. Різновид ходьби:

• на носках, руки на поясі;
• на п’ятках, руки за голову;
• на пів присід, руки на поясі;
• повний присід, руки на колін

2 хв.

Спина пряма, вперед на нахилятися. Чітко фіксувати положення „на носку”, інтервал один крок.

4

Різновиди бігу:

• повільний біг;
• приставним кроком правим, лівим боком, руки в сторони;
• із поворотом на 180 градусів;
• з високим підніманням стегна, руки по переду, зігнуті у ліктях;
• закидання гомілок назад, руки за спиною.

до 2 хв.

Дихати через ніс.

Ноги в польоті з’єднувати.

5

Ходьба з виконанням вправ на поновлення дихання.

1 хв.

Глибокий вдих – руки вгору, видих – руки вниз.

6

Загальнорозвивальні вправи на місці.

1. В.п. – руки у замку перед собою. Колові оберти кістьми рук.

2. В.п. – руки до плечей.

1-4 колові рухи уперед;1-4 – те саме назад.

3. В.п. – руки зігнуті в ліктях перед грудьми

1-2 – відведення зігнутих рук назад

3-4 відведення прямих рук назад.

4. В.п. – ліва рука опущена вниз, права – піднята вгору

1-2 – відведення прямих рук назад;

 3-4 – те саме зі зміною їхнього положення.

5. В.п. – прямі руки в сторони

1-4 – колові рухи кістьми вперед; 5-8 – те саме назад.

6. В.п. – прямі руки в сторони

1-4 – колові рухи прямими руками вперед; 5-8 – те саме назад.

7. В. п. – руки внизу

нахил тулуба, рукою діставати до носка.

7 хв.

спина пряма, чітке виконання

спина пряма, руки не відривати від плечей

вправу виконувати енергійно

різ ще, лікті на опускати

вправу виконувати енергійно

різ ще, руки прямі

звернути увагу на амплітуду рухів

виконання з максимальною амплітудою рухів

ноги не відривати від

підлоги, в колінах ноги не згинати

ІІ. Основна частина (25-26 хв.)

1.Передачі м’яча в парах(короткий пас).

2.Передачі м’яча в парах(довгий пас).

3.Естафети з елементами гри регбі.

4.Навчальна гра регбі.

 4 хв.

4 хв.

5 хв.

12 хв.

діти передають один одному м’яч від коліна. Акцент на правельній техніці виконання передач.

діти передають один одному м’яч від коліна. Акцент на правельній техніці виконання передач.

зернути увагу на морально-вольові якості учнів у команді.

техніка безпеки під час гри.

ІІІ. Заключна частина (4-5 хв.)

1

1.Вправи на відновлення дихання.

2.Шикування в одну шеренгу.

3.Підведення підсумків уроку.

4.Домашнє завдання.

5 хв.

Привести організм дитини до стану відносного спокою.

Згибання,розгибання рук в упорі лежачі

2

Організаційний вихід зі спортивної зали.