Конспект уроку фізичної культури для 6 класу (Волейбол)

Про матеріал

Тема уроку : Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Передача м'яча обома руками зверху від стіни, прийом м'яча обома руками знизу у парах. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня бокова подача. Рухлива гра «Малюкбол». Біг у чергуванні з ходьбою.

Завдання уроку :

1) Удосконалити різновиди ходьби.

2) Закріпити вправи з малим м»ячем.

3) Рухлива гра « М'яч середньому».

Перегляд файлу

Конспект  уроку № 9_

з фізичної культури
для учнів 6 класу

Тема уроку : Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Передача м'яча обома руками зверху від стіни, прийом м'яча обома руками знизу у парах. Прийом м'яча обома руками знизу у парах.  Нижня бокова подача. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). Біг у чергуванні з ходьбою.

 

Завдання уроку :

1) Удосконалити різновиди ходьби.

2) Закріпити вправи з малим м»ячем.

3)  Рухлива гра « М»яч середньому».

 

Місце проведення : Спортивний майданчик школи.

 

Інвентар : конспект уроку, каремат, мат гімнастичний,свисток (1).

 

 

Зміст частин уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина – 8-10 хв.

Стройові прийоми на місці:

Повороти ліворуч (праворуч), довкруги.

Шикування в одну шеренгу.

КОМПЛЕКС ВПРАВ ЗІ СКАКАЛКОЮ

1. В.п. – скакалка зложена удвоє позаду.

1-2. Крок лівою, скакалку уверх. 

3-4. Приставляючи праву, скакалку униз.

5-8. Теж саме виконуючи кроки назад. 

2. В.п. – скакалка зложена учетверо унизу. 

1. Упор присівши. 

2. Ліву назад на носок, скакалку уверх, прогнутися. 

3. Упор присівши. 

4. В.п. 

5-8. Теж саме відставляючи праву. 

3. В.п. – стійка ноги нарізно на середині скакалки, хват за кінці унизу.

1-4. Нахил уперед, накрутити скакалку на руки, 

5-8. В.п. 

4. В.п. – скакалка зложена удвоє на плечах. 

1. Нахил уліво, скакалку уверх. 

2. В.п. 

3-4. Теж саме управо. 

5. В.п. – стійка ноги нарізно, скакалка зложена удвоє уверху. 

1. Поворот тулуба наліво, ліву руку в сторону, праву – за голову. 

2. В.п. 

3-4. Теж саме направо. 

6. В.п. – скакалка зложена учетверо перед грудьми. 

1. Мах лівою уперед, скакалку уперед. 

2. В.п. 

3-4. Теж саме правою. 

7. Скакалка внизу-ззаду. 

а) стрибки на двох з обертанням скакалки уперед 

б) теж саме з просуванням уперед, назад, в сторону 

в) стрибки на двох з обертанням скакалки "петлею" 

г) стрибки з подвійним обертанням скакалки. Ходьба на місці.

Способи пересування:

-Ходьба змійкою;

- ходьба схресним кроком;

-біг підтюпцем;

- біг з виплигуванням;

-біг галопом правим ілівим боком;

- стрибки на кожен крок;

- звичайна ходьба.

 

 

 

 

 

Звернути увагу на наявність спортивної форми.

Клас : « Ставай! Рівняйсь! Струнко».

 

 

 

Основна частина – 18 – 25 хв.

Розминка волейболіста.

Передача м'яча обома руками зверху від стіни;

прийом м'яча обома руками знизу у парах; 

Нижня бокова подача.

Імітація нижньої бокової подачі.

Нижня бокова подача з 2 м.

Нижня бокова подача з 4 м.

Передача м'яча обома руками зверху.

Передача м»яча двома руками зверху-знизу;

Передача м2яча обома руками зверху в парах.

     18-25 хв. 

 

 

 

 

 

 

Добре розігріти кисті рук і фаланги пальців.

Передачі не виконувати на прямих ногах.

 

 

 

 

Заключна частина 8-10 хв.

Рухлива гра « Гарячий м»яч » з волейбольними прийомами.

Приведення ЧСС в стан відносного спокою.

Підведення підсумків уроку.

8-10 хв.

 

 

 

Хто не правильно виконав прийом-передачу м»яча, той виконує вправи з ЗФП.

Контроль за рівнем ЧСС за 6 секунд.

Приведення організмв стан відносного спокою.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

doc
Додано
26 листопада 2018
Переглядів
349
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку