Конспект уроку з фізичної культури для 5 класу "Баскетбол"

Про матеріал
Завдання уроку: 1. Повторити техніку виконання подвійного кроку. 2. Повторити техніку виконання кидків м’яча в кошик однією рукою зверху. 3. Навчити техніки ведення м’яча зі зміною напрямку руху. 4. Сприяти розвитку спритності, швидкості реакції.
Перегляд файлу

Конспект уроку з фізичної культури

5 клас

 

Тема уроку: Баскетбол.

Завдання уроку:

1. Повторити техніку виконання подвійного кроку.

2. Повторити техніку виконання кидків м’яча в кошик однією рукою зверху.

3. Навчити техніки ведення м’яча зі зміною напрямку руху.

4. Сприяти розвитку спритності, швидкості реакції.

Інвентар: баскетбольні м’ячі, обручі.

Місце проведення: спортивний зал.

Тривалість уроку: 45 хвилин.

№ з/п

зміст уроку

дозування

організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (12-15 хв.)

1

Шикування, привітання, рапорт, повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці.

1 хв.

У шеренгу, звернути увагу на зовнішній вигляд.

2

Стройові вправи.

20 с.

 

3

 

 

Ходьба в обхід. Різновид ходьби:

  • на носках, руки на поясі;
  • на п’ятках, руки за голову;
  • на пів присід, руки на поясі;
  • повний присід, руки на коліна.

 

1 хв. 30 с.

Спина пряма, вперед не нахилятися. Чітко фіксувати положення „на носку”.

4

Різновиди бігу:

  • повільний біг;
  • приставним кроком правим, лівим боком, руки в сторони;
  • із поворотом на 180 градусів;
  • закидання гомілок назад, руки за  спиною.

до 2 хв.

Дихати через ніс.

 

 

5

Ходьба з виконанням вправ на відновлення дихання.

до 30 с.

Глибокий вдих – руки вгору, видих – руки вниз.

 

6

Загальнорозвивальні вправи у русі.

1. В.п. – руки у замку перед собою. Колові оберти кістьми рук.

 

2. В.п. – руки до плечей.

1-4 колові рухи уперед;1-4 – те саме назад.

 

3. В.п. – руки зігнуті в ліктях перед грудьми

1-2 – відведення зігнутих рук назад

3-4 відведення прямих рук назад.

 

4. В.п. – ліва рука опущена вниз, права – піднята вгору

1-2 – відведення прямих рук назад; 3-4 – те саме зі зміною їхнього положення.

 

5. В.п. – прямі руки в сторони

1-4 – колові рухи кістьми вперед; 5-8 – те саме назад.

 

6. В.п. – прямі руки в сторони

1-4 – колові рухи прямими руками вперед; 5-8 – те саме назад.

 

7. В. п. – руки внизу

нахил тулуба на кожен крок, рукою діставати до носка.

5 хв.

 

спина пряма, чітке виконання

 

спина пряма, руки не відривати від плечей

 

 

вправу виконувати енергійно

 

 

 

 

 

 

звернути увагу на амплітуду рухів

 

 

 

виконання з максимальною амплітудою рухів

 

ноги не відривати від

підлоги, в колінах ноги не згинати

7

Вправи з баскетбольними м’ячами

 Ведення м’яча:

  • кроком;
  • повільним бігом;
  • з поворотом на 180 градусів;
  • бігом.

      

Перешикування з колони по одному в колону по п’ять.

4-5 хв.

 

поперемінно правою, лівою рукою, ноги в колінах трохи зігнуті.

ІІ. Основна частина (25-26 хв.)

 

– ведення м’яча з обручем

 

– кидки м’яча м’яча в кошик однією рукою зверху.

 

– ведення м’яча з гімнастичною лавою.

 

 

– кидок м’яча в кошик після ведення та подвійного кроку.

 

– передача м’яча в колі різними способами.

 

Шикування в шеренгу по одному.

Рухлива гра „Баскетбол з надувною кулькою”

дві команди розташовуються по всій баскетбольній площадці. Капітани виходять на середину; вчитель між ними, підкидає кульку. Гравці, підстрибують та відбивають кульку руками, передаючи один одному до тих пір, доки м’яч не торкнеться б/б щита, за що команда отримує очко.  Після цього розіграш знову з середини.

20 хв.

 

 

 

 

 

ведення по лаві сам з боку; ведення з правої(лівої) сторони сам з іншої

чітке виконання подвійного кроку

 

від грудей, з відскоком від підлоги

 

 

 

 

Не можна бігати з кулькою в руках, штовхатися, відштовхувати гравців.

ІІІ. Заключна частина (4-5 хв.)

1

Рухлива гра „День, ніч”

3-4 хв.

по команді „День” виконують різні вправи баскетболістів. „Ніч” – всі замирають. Хто поворухнувся вибуває з гри.

2

Шикування в одну шеренгу.

Підведення підсумків уроку.

Домашнє завдання.

 

 

Організаційний вихід зі спортивної зали.

1-2 хв.

 

 

 

 

30 сек

Відпрацювати подвійний крок без м’яча

 

 

 

doc
Додано
24 січня 2022
Переглядів
391
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку