КОНСПЕКТ уроку з волейболу для учнів 8 класу

№

з/п

Зміст заняття

Дозування (хв.)

Організаційно-методичні примітки

І. Підготовча частина 17 хв.

1

Шикуавння, привітання.

1 хв.

Перевірити готовність  учнів до занять.

2

Оголошення теми основних завдань уроку.

1 хв.

Забезпечити розуміння учнями змісту їхньої діяльності .

3

Технологія «Мікрофон»

та «Експрес опитування».

2 хв.

Всі по черзі лаконічно       повторюють правила гри та історію з  волейболу.

4

Виміряти ЧСС за 6 с.

5

Стройові вправи.

1 хв.

Повороти на місці.

6

Різновиди ходьби.

1 хв.

Слідкувати за поставою: спина пряма.

7

Різновиди бігу:

- біг приставним кроком правим, лівим боком

вперед  «по діагоналі»;

- біг з вистрибуванням вгору на кожний крок;

- біг з високим підніманням стегна;

- біг з закиданням гомілки назад;

- біг  перехресним кроком

правим, лівим боком уперед;

- біг із зупинками по сигналу

3 хв.

Тримати дистанцію 2 кроки.

Вистрибувати якомога

вище.

Біг з мінімальним просу-ванням та максимальною частотою рухів.

8

Повільна ходьба з вправами для розвитку рухливості в суглобах плечового поясу.

1 хв.

Слідкувати за диханням 1-2 вдих, 3-4 видих.

9

Перешикування в колону по 2 з послідовним поворотом у русі.

30 с.

«Наліво в колону по 2 – Руш!».

10

Виміряти ЧСС за 6 с.

ІІ. Основна частина 25 хв.

1

Повторити техніку виконання передачі м’яча двома руками зверху та знизу:

12 хв.

Робота в парах.

а) - передача м’яча двома ру-ками зверху над собою на місці;

   -   передача м’яча двома ру-ками  зверху над собою у русі.

2 хв.

2 хв.

Траєкторія польоту м’яча висока.

Руки над головою у по-ложенні передачі зверху.

б)- передача м’яча двома рука-ми зверху і знизу в парах.

2  хв.

Поступово збільшувати відстань, при прийомі знизу ноги зігнуті, руки немов би чекають на м’яч.

в)- передача м’яча двома рука-ми зверху і знизу у зустріч-них колонах.

2 хв.

Точність виконання пере-дачі і прийому знизу.

г)- передача м’яча в парах без його втрати.

2 хв.

Точність виконання пере-дачі і прийому.

д)- передача м’яча двома

руками зверху та знизу через сітку.

2 хв.

Правильність виконання.

2

Прямий нападаючий удар з другого номера, розігруючий в третьому.

3 хв.

Техніка виконання.

3

Навчальна гра у волейбол  з використанням раніше вивчених технічних прийомів.

10 хв.

Клас ділиться на групи по 6 чоловік. Якщо учнів ба-гато, заміну гравців про-водити кожні 2-3 хвилини.

ІІІ. Заключна частина 3 хв.

1

Аутотренінг для приведення організму в спокійний стан.

Промова: «Дуже добре пра-цювали, відпочили і навчи-лись, а тепер тихенько в клас, щоб усі вас поважали і здоров'я було у вас».

1 хв.

По центру зали встати в коло взявшись за руки, закрити очі і рівномірно дихати, відкрити очі, а вчитель закінчує промо-вою.

2

Шикування та підведення підсумків уроку.

1 хв.30 с.

Оцінити, виділити най-кращих, зробити заува-ження.

3

Домашнє завдання.

30 с.

Стрибки через скакалку