Конспект уроку з ЯДС 3 клас "Здоровий спосіб життя"

Тема: Здоровий спосіб життя

Мета: розширити уявлення учнів про здоровий спосіб життя, про те, що позитивно, а що — негативно впливає на здоров’я; навчати школярів пояснювати, що таке спосіб життя, розпізнавати корисні і шкідливі звички; сприяти виконанню учнями правил здорового способу життя з метою набуття навичок здорового способу життя; виховувати відповідальність.

Обладнання: підручник, зошит, роздаткові картки, наочність

Тип уроку: комбінований.

Хід уроку

І.Організація учнів до уроку.

1. Ранкове привітання.

- Добрий день,  учні! Сідайте..

- Сьогоднішній урок  проведу з вами  я, а звуть мене Даніелла Михайлівна. 

2. Психологічна настанова.

- Учні, посміхніться один одному, подумки побажайте успіхів на цілий день. Для того, щоб працювати на уроці гарно і виконати всі завдання, потрібно бути якими? (Уважними та старанними)

- Перед тим, як розпочати наш урок, давайте  спочатку проведемо хвилинку спостереження.

3. Хвилинка спостереження.

Запитання:

 - Яка пора року? (Зараз на дворі осінь)

- Який зараз місяць? (Зараз місяць жовтень)

- Яке сьогодні число? (Сьогодні сьоме число)

- Який сьогодні день тижня? (Сьогодні четвер)

- Якою погодою зустріла нас сьогодні природа? (Погода сьогодні сонячною/похмура)

- Що ви можете сказати про тривалість дня, ночі? (Дні стали коротшими, а ночі довшими)

- Чи падав дощ? (Сьогодні дощ падав/не падав)

ІІ. Мотивація навчальної діяльності

- А зараз, згадаємо правила, яких необхідно дотримуватись впродовж всього уроку.

• Говорити по черзі.
• Не перебивати того, хто говорить.
• Поважати всі висловлені думки.
• Критикувати ідеї, а не особу, яка їх висловила.
• Дотримуватися правила « піднятої» руки.
• Заохочувати всіх однокласників до роботи.

ІІІ. Актуалізація опорних знань учнів

- Що  найдорожче  для  кожної  людини? (Здоров’я)

- Від  кого  залежить, твоє здоров’я? (Від самого себе)

-  Що впливає на здоров’я людини? (Режим дня, здоровий сон, правильне харчування, загартовування, ранкова зарядка…)

IV. Повідомлення теми та мети уроку.

  - Послухайте вірш і самі визначте, про що ми будемо сьогодні говорити говорити.

Здоровенькі були, любі друзі!

Доброго вам здоров’я!

Правда, чудові ці фрази?

Вони нас зближують з вами одразу.( Про здоров’я)

- Так, про здоров’я, а саме про здоровий спосіб життя

V. Вивчення нового матеріалу.

— Щоб бути здоровим, треба насамперед самому дбати про своє здоров’я і вести здоровий спосіб життя. Він найбільше сприяє збереженню і зміцненню здоров’я.

• А зараз, я прошу звернути вашу увагу на дошку. Що ви бачите? (Макет людини)
• Так правильно, давайте зберемо здорову людину, за допомогою складових здорового способу життя.

Здоровий спосіб життя — це:

• виконання режиму дня;

- Що ви під цим розумієте? (Режим — основа здоров’я. І це не лише розклад уроків, який висить на стіні, але й режим харчування, сну і відпочинку, а також фізична праця і допомога батькам. Усе, що ви запланували, маєте виконати впродовж дня. Тоді ваш настрій буде гарним і бадьорим, та й батьки будуть задоволені.)

• дотримання правил гігієни;

- Що віднесемо до цього чинника? (Чистимо зуби два рази на день, миємо руки перед їжею, одягаємо чисту білизну щодня, приймаємо ванну та душ щодня…)

• заняття фізкультурою і спортом;

- Що потрібно робити? (Прокинувшись уранці, зробіть зарядку, протягом дня грайте у теніс, футбол, катайтеся на велосипеді, роликах тощо. І тоді відчуєте, що ваше здоров’я значно поліпшиться)

• загартовування;

- Що ви розумієте під загартовуванням? (Регулярне обливання водою або обтирання вологим рушничком. Але перед цим обов’язково потрібно звернутися до лікаря. Також загартовування ще може бути сонцем та повітрям. Повітряні ванни найкраще приймати у ранкові та вечірні години, але в жодному разі людина не повинна переохолоджуватись або перегріватись. Перші повітряні ванни, як правило, приймають під час ранкової гімнастики. Перші сонячні ванни треба приймати при температурі повітря не нижче +18°С. Тривалість їх не повинна перевищувати 5 хвилин  Приймати сонячні ванни найкраще ранком, коли повітря особливо чисте і ще не занадто пекуче, а також ближче до вечора, коли сонце хилиться до заходу. Краще засмагати в лісі, саду, біля річки)

• правильне і корисне харчування;

-  Як потрібно харчуватися? (Їжа має бути не тільки смачною, а й корисною. В ній повинна бути достатня кількість вітамінів А(овочі, фрукти, сир, молоко, сметана, печінка,) В(яйця, свинина, горіхи, гречка), С(фрукти, а саме:  грейпфрут, ківі, гранат, виноград, буряк, брюссельська капуста, червоний перець, імбир, квашена капуста, солоні помідори, журавлина, брусниця) D(риба, гриби, молоко, пластівці, яєчний жовток). На день потрібно їсти 4-5 разів, але невеликими порціями)

• доброзичливе ставлення до оточуючих;

- Вам приємно бачити веселу, усміхнену людину?(Так)

-  Відповідайте тим самим — усміхайтеся, будьте привітними і доброзичливими. Пам’ятайте: це ще й корисно для здоров’я!

• відсутність шкідливих звичок. (Надмірне захоплення комп’ютерними іграми, тривалий перегляд телепередач, алкоголь, наркотики, куріння, навіть пасивне, псують здоров’я.)

- Отже, той, хто постійно піклується про своє здоров’я — займається фізкультурою, дотримується режиму дня та правил особистої гігієни, правильно харчується, не має шкідливих звичок, доброзичливий і привітний,— має міцне здоров’я. А той, хто не дбає про своє здоров’я, веде малорухливий спосіб життя, має шкідливі звички,— поступово втрачає здоров’я і вкорочує собі життя.

 

 

VI. Робота в зошиті

• Учні, відкрийте свої зошити на ст. 17. Подивіться на перше завдання. Що потріно в ньому зробити? (Розподілити звички на 2 групи)
• Візьміть в руки, прості олівці, будемо позначати стрілочкою від звички до певної групи.
• Отже, зачитуємо звички ланцюжком.

• Дотримання розпорядку дня – до яких звичок віднесемо? (До корисних)
• Тривалий перегляд телепередач – це звичка корисна чи шкідлива? (Шкідлива)
• Заняття спортом – до якої групи віднесемо? (До корисних звичок)
• Захоплення копмютерними іграми – яка це буде звичка? (Шкідлива)
• Дотримання гігієни тіла – яка це звичка? (Корисна)
• Переїдання – це буде… (Шкідлива звичка)
• Вживання овочів та фруктів – віднесемо до … (Корисних звичок)
• Прогулянки на свіжому повітрі – відносяться до яких звичок? (До корисних)
• Звичка гризти нігті - до якої групи звичок віднесемо? (До шкідливих)  

• Хто зачитає, що потрібно робити у другому завданні?
• А зараз кожен сам обирає свій рецепт ЗСЖ. Біля кожного правила, яке відповідає вашому способу життя ставите «+», а на наступній сторінці ви повинні ще записати 1-2  правила, які ви використовуєте.

Декілька учнів зачитують правила, які вони обрали, та дописали свої.

VI. Робота з підручником

• А зараз відкрийте свої підручники на ст.57.
• Розгляньте 3 верхні малюнки. Ви уже знаєте від чого залежить здоров’я людини. Отже, хто нам може ще раз повторити?
• Зверніть увагу, на хлопчиків та дівчаток, що зображені внизу сторінки. Що вони роблять? (Обговорюють свої звички)

• Хто нам зачитає звичку першого хлопчика?
• Отже цей хлопчик буде яким? (Здоровим)
• А дівчинка, що зображена біля нього з боку? (Її спосіб життя не є здоровим, адже довго спати це шкідливо)
• Наступна дівчинка яку має звичку?
• Отже, вона веде здоровий спосіб життя, бо він є рухливим.
• Хлопчик, що біля неї? (Грається в комп’ютерні ігри, а це є шкідливою звичкою для здоров’я)
• Наступний хлопчик… (Буде здоровим, бо вживає багато вітамінів)
• І остання дівчинка…(Має шкідливу звичку, бо кока-кола та чіпси є шкідливою їжею)

VI.  Узагальнення і систематизація  вивченого матеріалу.

• А зараз зверніть увагу на дошку, я вам пропоную розгадати кросворд, для того щоб побачити яке слово там заховане, вам потрібно для початку слухати уважно речення, які я вам буду зачитувати, та відповідати на питання.

1. Комплекс фізичних вправ, що виконують уранці після сну. (Зарядка)

2. Прозора рідина для вмивання і пиття. (Вода)

3. Звичайне положення тіла людини у стані спокою та під час руху. (Постава)

4. Розпорядок життя праці й відпочинку школяра. (Режим)

5. Городні плоди та зелень, що вживаються в їжу та містять багато вітамінів. (Овочі)

6. Заходи щодо підвищення опору організму шкідливим впливам за допомогою використання сил природи: сонця, повітря і води. (Загартовування)

7. Здоровий колір шкіри, щік (особливо на морозі та після фізичних вправ). (Рум’янець)

8. Процес вживання їжі. (Харчування)

• Отже, бачимо, що утворилося слово «здоров’я»,  і пам’ятайте, що його дуже потрібно берегти, бо Це найцінніший скарб, подарований нам природою.

Творче завдання "Закінчіть речення"

• Учні, зараз я вам роздам картки, на яких є початок речення, а ви повинні доповнити їх своїми словами.

1.  Свої зуби я____________.

2.  Свої руки я____________.

3.  Їсти я більш за все люблю________.

4.  Займатися спортом я____________

5.  Обливатися холодною водою я____________.

6.  Купатися я____________.

7.  Сплю я найкраще тоді, коли____________

• Хто бажає зачитати речення?

Учні зачитують

• Ви - великі молодці!

 

IX. Підсумок уроку

• Отже, учні, сьогодні ми розмовляли про здоровий спосіб життя. І з’ясували, щоб дійсно вберегти своє здоров’я потрібно пам’ятати та дотримуватися таких правил: виконання режиму дня; дотримання правил гігієни; заняття фізкультурою і спортом; загартовування; правильне і корисне харчування; доброзичливе ставлення до оточуючих; відсутність шкідливих звичок. Здоров’я – це найцінніше, що у нас є. Ніщо не може зрівнятися з ним: ні багатство, ні положення в суспільстві, ні слава. Людина зобов’язана зберегти своє здоров’я змолоду, адже саме здорова людина формує сильну націю