Контрольна робота " "Значення води і харчування для розвитку і здоров"я"

Контрольна робота з основ здоров»я  6 клас (В-1)

  1 рівень(0.5 балів кожна правильна відповідь)

1.  Харчування підлітків має:

 а) бути дуже калорійним;

б) містити якнайменше калорій;

в) містити всі необхідні для нормальної життєдіяльності речовини.

2. Чи потрібно чистити язик?

А) не обов’язково., б) потрібно, в) не потрібно, г) потрібно, якщо порекомендують.

3. Брак йоду в продуктах харчування може призвести до затримки розумового розвитку.          а) так;         б) ні.

4.Білки є будівельним матеріалом організму:     а) так, б) ні

5. Яку їжу слід вибирати щоб бути здоровим?

А)  Овочі та фрукти         Б) Чіпси та сухарики

В)  Газовані напої            Г) Гамбургери та хот – доги

6.  Які продукти слід уживати обмежено?

А) Овочі Б) Солодощі В) Фрукти   Г) Воду

ІІ рівень ( 3 бали правильна відповідь) Дайте відповідь на запитання  « так», «ні»:

7.Білки мають складну будову , вониу утворююься  із залишків 20 амінокислот.

8. Нестача жирів не впливає на процеси обміну в організмі людини.

9. Вуглеводи є основним «будівельним» матеріалом для  організму людини.

ІІІ рівень ( 1,5 бали кожна правильна відповідь)

10. Установіть відповідність між компонентами харчування та продуктами, що є його джерелом у харчування.

1.Вуглеводи                       а) молоко, сир

2. Вітамін С                        б) цитрусові, шипшина, квашена капуста

3. Кальцій                      в) крупи, овочі, фрукти

11. Розташуй в правильному порядку надання першої допомоги при харчовому отруєнні:

1. Дати випити підсоленої води або несолодкого чаю. Щоб запобігти зневодненню організму.

2. Хворого покласти в ліжко, щоб голова була повернута набік. Пильнувати, щоб не захлибнувся блювотинням. Зігріти. (вкрити, дати грілку)

3. До приїзду лікаря дати хворому пити 5-6 склінок підсоленої кип»яченої води, щоб викликати блювання. Повторити 2-3 рази, доки з»явиться вода без домішок їжі.

4. При перших симптомах отруєння – викликати «швидку допомогу» або лікаря.

IV рівень ( 3 бали)    12.Чому  важливо пити воду?

Контрольна робота з основ здоров»я  6 клас (В-2)

  1 рівень (0.5 балів кожна правильна відповідь)

1.  Чистити зуби бажано:        а) вранці й увечері щодня;

б) тільки з появою неприємного запаху з рота;

в) якомога рідше, щоб не стерлася зубна емаль.

  2. Догляд за зубами дає можливість:          а) мати привабливу усмішку;

б) діставати більше користі й задоволення від їжі; 

в) розгризати зубами горіхи, кістки та і н ш і тверді предмети;

г) правильно вимовляти усі звуки.

3. Нестача вітаміну С призводить до захворювання яке називається «цинга»?  А)так, б) ні

4. Вуглеводи –це основне джерело енергії організму:           а)так, б) ні

5 Продукти які  містять  Йод - це

А) Хліб, булочки, тістечка           Б) Солодощі   

В) Морква, капуста, картопля     Г) Морська  риба, морська капуста.

6. Які основні ознаки харчового отруєння?

А) Сонливість Б) Біль у горлі В) Біль у животі Г) Нежить

ІІ рівень ( 3 бали правильна відповідь) Дайте відповідь на запитання  « так»,  «ні»:

7. Організм людини на 65-80 % складається з води.

8. До водорозчинних вітамінів належить  вітамін С та вітаміни групи В

9. Нестача вітаміну А призводить до розвитку «курячої сліпоти».

ІІІ рівень ( 1,5 бали кожна правильна відповідь)

10. Установіть відповідність між компонентами харчування та продуктами, що є його джерелом у харчування.

1.Білки    а) жовтки яєць, печінка, бобові, курага, яблука.

2.Жири        б) сало , соняшникова і оливкова олія,

3. Ферум        в) м»ясо, риба, сир

11. . Розташуй в правильному порядку надання першої допомоги при харчовому отруєнні:

1. Хворого покласти в ліжко, щоб голова була повернута набік. Пильнувати, щоб не захлибнувся блювотинням. Зігріти. (вкрити, дати грілку)

2. До приїзду лікаря дати хворому пити 5-6 склінок підсоленої кип»яченої води, щоб

викликати блювання. Повторити 2-3 рази, доки з»явиться вода без домішок їжі.

3.При перших симптомах отруєння – викликати «швидку допомогу» або лікаря.

4. Дати випити підсоленої води або несолодкого чаю. Щоб запобігти зневодненню організму

IV рівень ( 3 бали) Чим небезпечне зловживання солодощів?