Кругове тренування як метод підвищення працездатності організму юнаків старших класів

Методичною основою «кругового тренування» є багаторазове виконання певних рухів, в умовах точного дозування навантаження та точно встановленого порядку її зміни та чергування з відпочинком. Тому кругове тренування є організаційно-методичним. форму занять фізичними вправами, спрямованими переважно на комплексний розвиток рухових якостей. Одна з найважливіших особливостей - чітке нормування фізичного навантаження і водночас сувора індивідуалізація її.