КТП 6 клас НУШ на І-ІІ семестр

«ПОГОДЖУЮ»

Заступник директора

з навчально-виховної роботи

«____» ______________ 2024 р.

______________Ганна М'ЯКІШЕВА

«ЗАТВЕРДЖУЮ»

Директор Приморського ЗЗСО

«____» _______________ 2024 р.

______________Наталя КОМАРОВА

«ПОГОДЖУЮ»

Заступник директора

з навчально-виховної роботи

«____» ______________ 2025 р.

______________Ганна М'ЯКІШЕВА

«ЗАТВЕРДЖУЮ»

Директор Приморського ЗЗСО

«____» _______________ 2025 р.

______________Наталя КОМАРОВА

Характеристика рухової навчальної діяльності з

фізичної культури

Розвиває особистісні якості у процесі фізичного виховання

Володіє технікою фізичних вправ

Здійснює фізкультурно-оздоровчу діяльність

Загальна оцінка результатів навчання

Модулі

Уроки

Рік навчання

Кількість  годин

Теоретико - методичні знання

1-105

Другий

На всіх уроках

Загальна фізична підготовка

1-105

Другий

На всіх уроках

Перший семестр

«Городки» 196

«Волейбол» 153

«Шашки» 690

1-24

Другий

24

«Бадмінтон» 80

«Пляжний волейбол»

«Рухливі ігри » 430

25-48

Другий

24

Другий семестр

 «Аеробіка»

 «Чирлідинг»

«Настільний теніс» 301

49-72

Другий

24

 «Баскетбол»

 «Баскетбол 3*3» 89

 «Cool Games» 703

 «Дитяча легка атлетика» 288

73-105

Другий

33

Всього

105

105

І семестр

№

Дата

Зміст уроку

Кал.

Фак.

1

Ознайомлення з обраними модулями (Городки, Волейбол, Шашки)

ЗФП – Витривалість: рівномірний біг. Стройові вправи.

ТМЗ – Фізична /рухова активність робить життя людини цікавим, насиченим, змістовним.

Місце українських городків на сучасному етапі розвитку європейських та світових ігор.

2

ЗФП – Витривалість : рівномірний біг. Стройові вправи.

Поняття: город, кон та півкон

3

ЗФП – Витривалість: рівномірний біг.

Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

4

ЗФП – Витривалість: рівномірний біг

Особливості впливу різних фізичних вправ на організм людини та попередження травматизму

5

ЗФП – Витривалість: рівномірний біг.

Місце міттельшпіля в шашковій партії. Аналіз дебюту, перехід до мітельшпіля. Правила поведінки за шашковою дошкою.

6

ЗФП – Витривалість: рівномірний біг.

Завдання гри в міттельшпілі. Використовувати „турецький удар”, „коло пошани” у комбінаційній грі в мітельшпілі;

Городки

7

ЗФП – Швидкість: біг 30м.

ТМЗ - Дії у разі настання нещасного випадку

Три види кидків: плечовий, ліктьовий та комбінований.

8

 ЗФП – Витривалість – рівномірний біг

Значення для команди точних кидків битки. Рухливі ігри: «Вовк і кози», «У довгої лози»,

9

ЗФП – Витривалість – рівномірний біг. Стройові вправи.

ТМЗ - Прояви фізичної /рухової діяльності у повсякденному житті.

Правила безпеки на ігровому майданчику. Рухливі ігри: «Лоза», «Крокуй», «У річку, гоп»

10

ЗФП – Швидкість: біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом.

Способи кидків битки на ігровому майданчику. Рухливі ігри: «Переправа через річку», «Класики», «Сміхота»,

11

ЗФП – Швидкість: Біг 30м. Стройові вправи

ТМЗ - Згубний вплив шкідливих звичок на дитячий організм і чому модно бути здоровим.

Поєднання способів в навчальній грі. Рухливі ігри: «Гречка», «Півник», «Пускайте нас»,

12

ЗФП – Витривалість: рівномірний біг без часу(м)

Навчальна гра городків за спрощеними правилами, Рухливі ігри: Хто зайвий?», «Мисливець і звірі», «М’яч ведучому, «Хто найвлучніший?» «У царя», «Хвіст», «Крук», «Вуж», «У відьми», «Яструб»,

Волейбол

13

ЗФП – Швидкість: біг 30м. Стрибкові вправи

ТМЗ - Основи здорового способу життя.

Способи пересування гравців по ігровому майданчику. Поєднання способів пересування

14

ЗФП – Швидкість: біг 30м. Рухливі ігри.

ТМЗ - Згубний вплив наркотичних засобів і психотропних речовин на дитячий організм.

Передача м’яча двома руками зверху. Вибір місця для виконання другої передачі.

15

ЗФП – Швидкість: біг 30м. Стройові вправи.  Естафети

 Прийом м’яча двома руками знизу. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.

16

ЗФП – Швидкість: біг 30м. Рухливі ігри.

 Вибір місця для виконання нижніх подач.

17

ЗФП – Швидкість: біг 30м. Естафети

 Нижня пряма та бокова подача. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової).

18

ЗФП – Швидкість: біг 30м.(с) Рухливі ігри.

ТМЗ - Що таке фізична вправа?

Рухливі ігри та естафети для удосконалення гри у волейбол, участь у навчальній грі за спрощеними правилами

Шашки

19

ЗФП – Спритність: човниковий біг 4х9м. Гнучкість.

ТМЗ - Вплив на організм загартування

Правила проведення змагань з шашок. Особливі правила бою: „турецький удар”, „чортове колесо” або „коло пошани”.

20

ЗФП – Спритність: човниковий біг 4х9м Стрибкові вправи. Рухливі ігри.

ТМЗ - Види та способи загартування.

Розв’язування шашкових комбінаційних діаграм, що завершуються боєм. Комбінації в міттельшпілі. Вибір ходу.

21

ЗФП – Спритність: човниковий біг 4х9м. Біг (повторний, інтервальний)

Мотиви комбінації, завдання комбінації в міттельшпілі. Розгляд шашкових партій майстрів.

22

ЗФП – Спритність: човниковий біг 4х9м. Біг (рівномірний, перемінний, естафетний) .

Позиції, до яких слід прагнути в ендшпілі. Бачення закінчення партії, її результат. Правило трикутника Петрова. Штик Гоняєва.

23

ЗФП – Спритність: човниковий біг 4х9м (с) Естафети

ТМЗ - Фізичний розвиток, фізична підготовленість.

Дамка проти кількох простих шашок. Дві дамки проти дамки і простої шашки – нічийне закінчення партії. Розв’язок шашкових діаграм. Навчальна гра.

24

Урок – змагання

25

Ознайомлення з обраними модулями (Бадмінтон, Пляжний волейбол, Рухливі ігри)

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі.

ТМЗ - Правила безпеки при заняттях загартуванням

Місце українського бадмінтону на сучасному етапі.

26

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі.

Правила змагань в одиночних та парних зустрічах. Попередження травматизму на уроках;

27

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі.

ТМЗ - Хто така вольова людина?

Етапи розвитку пляжного волейболу в світі та в Україні. Еволюція правил гри у пляжний волейбол.

28

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі.

Основні правила гри у пляжний волейбол. Загальні ігрові положення гри пляжний волейбол

29

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі.

ТМЗ - Особливості формування вольових якостей у шкільному віці..

Організація та методика проведення рухливих ігор.

30

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі(см)

Теоретичні основи сюжетно-рольових гри та її розвиток в різні періоди дитинства.

                                                                                                     Бадмінтон

31

ЗФП – Швидкісно-силові: стрибок у довжину з місця(см). Стрибки на скакалці

ТМЗ - Виконання вправ для розвитку фізичних якостей – основа твого успіху.

ПБ поведінки під час занять бадмінтоном. Основні правила змагань.

32

ЗФП – Швидкісно-силові: стрибок у довжину з місця(см) Стройові вправи

Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності

33

ЗФП – Швидкісно-силові: стрибок у довжину з місця(см)

ТМЗ – Чому допінг це порушення етичних норм у спорті і руховій діяльності?

 Удар по волану. Переміщення та окремі удари.  Рухливі ігри з елементами бадмінтону.

34

ЗФП – Швидкісно-силові: стрибок у довжину з місця(см)

Підхід до волану з фіксацією ударного положення та ловіння волану зверху.  

35

ЗФП – Швидкісно-силові: стрибок у довжину з місця(см)

ТМЗ - Згубний вплив заборонених препаратів допінгу на організм людини.

Удари відкритим боком ракетки (справа для праворуких), зверху, збоку, високий, закритим боком ракетки.

36

ЗФП – Швидкісно-силові: стрибок у довжину з місця(см)

 Навчальна гра. Рухливі ігри та естафети.

Пляжний волейбол

37

ЗФП – Стрибкові вправи. Човниковий біг 4х9

ТМЗ - Попередження спортивного травматизму

Правила безпечної поведінки на ігровому майданчику. Стійки, пересування приставними кроками

38

ЗФП – Стрибкові вправи. Біг 30м.

Техніка виконання передачі м’яча двома руками зверху та знизу на місці, у русі, Імітація передачі м’яча знизу.

39

ЗФП – Стрибкові вправи

ТМЗ - Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я та досягнення у спорті. 

Техніка виконання передачі м’яча двома руками зверху та знизу у русі. Імітація передачі м’яча. Імітація передачі м’яча зверху. Гра малюкбол. Гра «Вкажи на помилку та виконай вірно»

40

ЗФП – Стрибкові вправи. Біг «ялинкою»

ТМЗ - Підбираємо потрібні вправи для розвитку різних фізичних якостей.

Верхня пряма подача, блокування. Гра малюкбол двома м’ячами

41

ЗФП – Стрибкові вправи.

ТМЗ - Права, обов’язки, соціальні ролі учасників рухової (спортивно-ігрової) діяльності.

Помилки, що зустрічаються при виконанні технічних прийомів. Гра міні волейбол.

42

ЗФП – Стрибкові вправи: стрибки у довжину з місця(см)

ТМЗ - Характерні особливості співпраці учасників у процесі рухової (спортивно-ігрової) діяльності

Гра волейбол, пляжний волейбол за спрощеними умовами.

 Рухливі ігри

43

ЗФП – Присідання, біг. Рухлива гра для розвитку швидкості: «Вільне місце»;

ТМЗ - Правила контролю та самоконтролю під час занять. 

Дидактичні ігри для розвитку дитини. Ігри та забави в обрядах та звичаях українського народу.

Рухливі ігри з елементами настільного тенісу «Сонечко», «Зустрічна естафета з перешкодами»,

44

ЗФП – Присідання, біг. Гра для розвитку сили: «До своїх прапорців» «Перехопи м’яч»;

ТМЗ - Особиста гігієна учня. Гігієнічні вимоги до місць проведення занять.

Рухливі ігри «Один проти чотирьох», «Двоє проти п’яти» Дидактичних ігор «Мімічні ігри», «Вперед, назад, на місці!» «Естафета з обміном»,

45

ЗФП – Присідання, стройові вправи

ТМЗ - Значення взаємодопомоги і співпраці між учасниками рухової (спортивно-ігрової) діяльності

Рухливі ігри «Карусель», «Потяг» гра на гнучкість «Збережи рівновагу», «Човник»; гра на спритність «Зірви стрічку», «Довгі лози» «Естафета парами», Елементи рухливих та народних ігор, естафети, козацькі забави.

46

ЗФП – Присідання, стройові вправи

ТМЗ - Загартовування організму. Правила здорового способу життя

Історичні витоки народних ігор, естафет, козацьких забав Рухливі ігри «Закрутилась голова», «Скакуни»

47

ЗФП – Присідання, стройові вправи

ТМЗ - Розвиток прикладних якостей та особистісних властивостей засобами рухливих ігор.

Навчально-розважальні ігри з м’ячем за спрощеними правилами. Рухливі ігри та естафети з м’ячем «День і ніч», «Виклик», «Виклик номерів», «Ривок за м’ячем», «Виштовхни з кола», «Мисливці й качки»

48

Урок – змагання

       ІІ семестр

49

Ознайомлення з обраними модулями( Аеробіка, Чирлідинг, настільний теніс )

ЗФП – Присідання, стройові вправи

ТМЗ - Вчимося відчувати власне тіло, емоції.

ПБ поведінки під час виконання фізичних вправ. Історія виникнення та розвитку оздоровчої аеробіки.

50

ЗФП – Присідання, стройові вправи

ТМЗ - Відчуття здоров’я та задоволення після фізичної активності.

Термінологія сучасної оздоровчої аеробіки. Музика в аеробіці

51

ЗФП – Присідання, стройові вправи

ТМЗ - Захоплюючий світ спорту

Правила змагань з окремих видів змагальної програми з чирлідингу. Особливості впливу різних фізичних вправ чирлідингу на організм людини. 

52

ЗФП – Присідання, стройові вправи

Базові позиції рук чирлідингу, додаткові та комбіновані позиції рук.  Синхронне виконання рухів. Асинхронне виконання рухів:

53

ЗФП – Присідання, стройові вправи

Загальна характеристика гри в настільний теніс.

54

ЗФП – Присідання, стройові вправи

Основні правила гри в настільний теніс.

Аеробіка

55

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі, стройові вправи та вправи для розвитку сили

ТМЗ - Олімпійський принцип Fair Play («чесна гра»).

Основні кроки аеробіки Базові кроки аеробіки

56

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі (см),

ТМЗ - Про необхідність поваги до суперника, суддів, уболівальників, здобуття перемоги завдяки наполегливим тренуванням, а не за будь-яку ціну

 Базові кроки зі зміною спрямування під час переміщення.

57

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі, вправи на розслаблення

ТМЗ - Чому допінг це порушення етичних норм у спорті і руховій діяльності?

Базові кроки аеробіки у поєднанні з різноманітними рухами руками

58

ЗФП – Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі. Стрибки на скакалці

Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Квест «Вгадай, назви, виконай»

59

ЗФП –Стрибкові вправи. Гнучкість: нахил тулуба вперед сидячі(см)

Складання комбінацій з базових кроків аеробіки та виконання під музичний супровід.

Чирлідинг

60

ЗФП –Гнучкості;

ТМЗ - Згубний вплив заборонених препаратів допінгу на організм людини.

Комбінації базових позицій рук на 8 та 16 рахунків. Заклички (чир-заклички, чант-заклички) Вивчення запропонованих, самостійне складання

61

ЗФП – Стрибки (прямий стрибок, стрибок ноги нарізно, групування)

ТМЗ - Наслідки не дотримання техніки безпеки

Виконання закличок українською, англійською мовами, у поєднанні з базовими позиціями рук, з використанням різноманітних реквізитів

62

ЗФП – Гнучкість;

Виконання комбінацій у різному темпі, ритмі, під музичний супровід, із зміною положення тулуба, у поєднанні з кроками, танцювальними кроками.

63

ЗФП – Стрибки

ТМЗ - Техніка фізичних вправ – основа успішного фізичного розвитку.

Способи виконання рухів -потокове виконання «ріплами»; -почергове виконання; - контрасне виконання;

хорове» виконання;

64

ЗФП – силові вправи з проявом гнучкості; стрибки у поєднанні з комбінаціями

Побудови та перебудови. Геометрично вірні побудови: (вертикальні, горизонтальні, діагональні, Т-подібні, хрестоподібні, дугоподібні, кола).

65

ЗФП – Гнучкість, акробатичні елементи

Взаємодії за допомогою помпонів: передачі, перекиди. Взаємодія без помпонів. Вправи в парах, трійках, четвірках. Складання програми Game Day

66

ЗФП – силові вправи, стрибкові вправи

Станти з положення бази «сидячи на п’ятах». Позиції, бази, флаєра, способи підтримки на одну базу, на дві бази. Складання програми Pom Dance

Настільний теніс

67

ЗФП – Швидкісь: рухливі ігри

ТМЗ - Самореалізація у руховій (спортивно ігровій) діяльності

Розвиток основних фізичних якостей тенісистів. Класифікація технічних прийомів у настільному тенісі.

68

ЗФП – Сила: згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Виконання захисних прийомів техніки гри: зрізка справа та зліва.

69

ЗФП – Сила: згинання та розгинання рук в упорі лежачи

ТМЗ - Причини коливань настрою під час рухової активності та ігрової діяльності

Виконання серій захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі.

70

ЗФП – Сила: згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Правила безпечної поведінки під час занять настільним тенісом

71

ЗФП – Сила: згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Подачі з нижнім обертанням м’яча. Елементи навчальної гри

72

Урок - змагання

73

Ознайомлення з обраними модулями (Баскетбол, Баскетбол 3х3, Cool Games, Дитяча л/а )

ЗФП – Швидкість: Біг 30м.

ТМЗ - Використання правил у практичній ігровій та змагальній діяльності.

Історія розвитку українського баскетболу. Правила гри. Жести судді.

74

ЗФП – Гнучкість

Правила подвійного кроку. Прості взаємодії двох і трьох гравців.

75

ЗФП – Стрибкові вправи,

ТМЗ - Вчимося відчувати власне тіло, емоції, відчуття здоров’я та задоволення після фізичної активності.

Історія розвитку українського баскетболу 3х3. Загальна характеристика гри

76

ЗФП – Швидкість 

Правила безпечної поведінки на ігровому майданчику. Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю та обладнання.

77

ЗФП – Стройові вправи, човниковий біг 3х10

Основи знань із фізичної культури. Ознайомлення з концепцією Cool Games– яким основним вимогам повинні відповідати естафети, щоб бути включеними до програми Cool Games.

78

ЗФП – Бігові вправи

ТМЗ - Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

Поглиблене вивчення девізу Cool Games: «Будь розумним, активним, творчим!».

79

ЗФП – Стрибкові вправи, човниковий біг 10х10м.

ТМЗ - Українці на олімпійських і параолімпійських іграх, спортивній світовій арені

Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості.

80

ЗФП – Бігові вправи,

Біг за сигналом. Біг з різних стартових положень. Біг з поворотом. Біг по віражу. Стрибки.

Баскетбол

81

ЗФП –Бігові вправи,

ТМЗ - Шкідливі звички та їх негативний вплив на досягнення у спорті.

ПБ поведінки під час змагань з баскетболу. Пересування. Різновиди стійок баскетболістів у нападі і захисті.

82

ЗФП – Піднімання тулуба в сід

Різновиди пересувань у нападі і захисті. Прискорення. Зупинки і повороти. Стрибки. Ведення м’яча

83

ЗФП – Силові вправи, піднімання тулуба в сід

Протидія нападаючому гравцю з м’ячом і без м’яча. Передачі, ловіння м’яча. Різновиди ведення м’яча; Захист м’яча. Кидки м’яча

84

ЗФП – Піднімання тулуба в сід

ТМЗ - Особливості харчування баскетболіста;

Утримання і укривання м’яча. Ловіння, передачі м’яча двома руками від грудей, зверх; однією рукою на місці, з відскоком від підлоги. Жонглювання м’ячом. Навчання сучасній техніці виконання подвійного кроку. Системи гри у нападі та захисті

85

ЗФП – Піднімання тулуба в сід за 30 с.

Ловіння, передачі м’яча двома руками від грудей, знизу; однією рукою в русі, з відскоком від підлоги.

Кидки однією та двома  руками зверху з місця та у русі; штрафний кидок, фінти..

Ознайомлення з простими правилами позиційного нападу та захисту проти нападника з м’ячом и без м’яча.

Баскетбол 3х3

86

ЗФП – Стройові вправи . Ходьба, біг.

ТМЗ - Оцінка техніки та динамічно-просторових параметрів виконання фізичних вправ.

Особиста гігієна учня/учениці. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

87

ЗФП – Стрибкові вправи, швидкість

Основні правила гри у баскетбол 3х3. Базові стійки та пересування. Кидки м’яча однією рукою від плеча,

88

ЗФП – Стрибкові вправи

Розміщення гравців на ігровому майданчику. Пересування в нападі й захисті;

89

ЗФП – Стрибки з місця, гнучкість

ТМЗ - Вплив різних фізичних навантажень на організм людини. Дотриманням правильного положення тіла.

Кидки м’яча двома руками від грудей з місця та в русі. Зупинки стрибком та двома кроками

90

ЗФП – Стрибки на скакалці

ТМЗ - Основи самоконтролю емоцій, настрою та їх зв'язок зі станом здоров’я та успішністю спортивно-ігрової діяльності.

Ведення м’яча на місці та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками

91

ЗФП – Стройові вправи

Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час навчальної гри. Рухливі ігри та естафети.

Cool Games

92

ЗФП – Вправи на гнучкість

ТМЗ - Від Стародавньої Греції до сучасної України

Поглиблене вивчення правил суддівства CoolGames.

93

ЗФП – Рівномірний біг до 600 м.

Ознайомлення з роботою суддів CoolGames. Вивчення естафет Cool Games.

94

ЗФП – Вправи на швидкість

Рухливі ігри для активного відпочинку. Використання естафет Cool Games.

95

ЗФП –Вправи на гнучкість

ТМЗ - Цікаві факти та інформаційні повідомлення, публікації, видання, фільми, інтернет ресурси, присвячені спорту.

Створення своїх варіантів естафет Cool Games.

96

ЗФП – Вправи на укріплення стопи та м’язів тулуба.

Естафети Cool Games.

97

ЗФП – Вправи для постави

ТМЗ - Самоконтроль під час занять та виконання фізичних вправ.

Естафети Cool Games.

98

ЗФП – Спеціальні вправи на місці і в русі.

Естафети Cool Games.

Дитяча легка атлетика

99

ЗФП – Біг 30 м, стрибки на скакалці

ТМЗ - Самоконтроль за об’єктивними показниками (ЧСС) під час занять фізичними вправами

Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

100

ЗФП – Біг 60 м. Рухливі ігри з елементами бігу.

Естафети з елементами бігу.

101

ЗФП – Стрибки

Метання дитячого спису . Біг 30м.

102

ЗФП – Біг з перешкодами

Метання в ціль через перешкоду

103

ЗФП –Стрибки, біг на витривалість.

Вправи на відтворення ритму. Спеціально – бігові вправи. Формула – 1». Метання стоячи на колінах,

104

ЗФП – Стрибки на скакалці

«Обертальне метання», Метання диска

105

Урок - змагання