Культура почуттів. 7 клас

Пригадайте. Про що ми говорили на минулому уроці?Темою минулого уроку була «Розвиток інтелектуальних навичок». 1. Назви чинники успішного навчання.2. Які етапи активного слухання?3. Що таке ефективне читання?4. Чому важливо тренувати пам’ять і увагу?5. Як ти думаєш, чому бажання вчитися важливе?6. Пригадай книжку Рудольфа Распе «Пригоди барона Мюнхгаузена». Як головний герой розв’язував звичайні ситуації?7. Наведи приклади з художніх творів, кінофільмів, власного досвіду (на вибір), як творче мислення та вміння знаходити нестандартні рішення допомогло розв’язати конфліктну ситуацію чи врятуватися.

Культура почуттів. Урок основ здоров’я у 7 класіПрилуцький ліцей №6 Учитель: Н. М. Скиба

Сьогодні на уроці:навчишся розрізняти відчуття, емоції і почуття;дізнаєшся про взаємозв’язок почуттів і здоров’я;вчитимешся розпізнавати невербальні вияви емоцій;потренуєшся правильно висловлювати свої почуття;розвиватимеш уміння приймати рішення, зважаючи на свої почуття і почуття інших людей.

Відчуття — найпростіші психічні явища, що виникають у результаті подразнення органів чуттів та збудження відповідних центрів мозку. Відчуття повідомляють про властивості навколишнього світу і внутрішній стан організму. Емоції — швидкоплинні переживання, підсвідома експрес-оцінка відчуттів. Ця оцінка не завжди правильна і потребує перевірки. Наприклад, можна злякатися тіні на стіні, а потім збагнути, що це лише тінь від жакета. Емоції можуть бути викликані не лише реальними, а й уявними подіями. Той, хто побував у ДТП, ще довго переживає неприємні емоції, згадуючи про це. Почуття — стійкі емоційні ставлення. Формуються довше і зазвичай не зникають миттєво. Можна образитися на друга, що він не зателефонував (емоція), але не перестати любити його (почуття).

Назвіть якнайбільше:відчуттів;емоцій;почуттів. Поміркуйте, які з цих відчуттів, емоцій і почуттів переживати приємно, а які — неприємно. Назвіть відчуття, емоції і почуття різної інтенсивності (наприклад, тепло—спекотно; тривога—страх—паніка; симпатія—любов—пристрасть)

Почуття ­і ­здоров’я

Емоції­ та ­інтелект. Коли людина відчуває сильний страх, гнів, її здатність вчитись і раціонально мислити знижується, а дії стають переважно інстинктивними, виникає реакція «боротися чи тікати».

Емоції­ та­ уміння ­приймати­ рішення

Невербальні ­вияви­ емоцій. Людина може виявляти і розуміти почуття без слів —невербально. Коли вона радіє, це видно з блиску в її очах, задоволеного виразу обличчя, усмішки, навіть з радісного голосу по телефону. Імітація емоцій впливає на настрій. Коли ви усміхаєтесь і зображуєте радість, він мимоволі поліпшується. Радимо користуватися цим нескладним прийомом. Адже доведено, що імітація емоцій змінює навіть фізіологічні показники, зокрема частоту пульсу і кров’яний тиск.

Культура­ вияву­ по­чут­тів. Стриманість у почуттях донедавна вважалася чи не головною ознакою вихованості. Непристойно було на людях виявляти свій страх, гнів, сум і навіть радість. Тепер лікарі з’ясували, що холодні, стримані люди частіше хворіють і мають більше психологічних проблем. Тому вони радять відкрито виявляти свої почуття. А як бути з вихованістю? Хіба це чемно — кричати на того, хто тебе розсердив? Адже в такий спосіб не владнати суперечку. Тому люди змалечку повинні вчитися виявляти свої почуття так, щоб нікого не ображати.

Прості­ поради ­для­ самоконтролю. Установи попереджувальну сигналізацію. Уяви, що у тебе в голові світлофор. Його червоне світло вмикатиметься, коли треба зупинитись і подумати. Не забувай перевіряти свій світлофор у ситуаціях, що викликають у тебе злість. Полічи до десяти (або далі)Починай глибоко дихати і повільно лічити про себе. Не провокуй співрозмовника, показуючи, що лічиш. Продовжуй слухати опонента. Дивись йому в очі. Практикуй самопереконанняІноді, щоб заспокоїтися, достатньо сказати собі: «Це не впливає на мене». «Я можу це владнати». «Мені приємно, що я тримаю себе в руках». Зміни точку зору, поглянь на ситуацію очима стороннього спостерігача. Подумай: Чи варто гніватися через це?Чи справді ця людина хоче тобі зашкодити? Чи є інший спосіб отримати те, що хочеш?

Розглянь фотоілюстрації. Назви емоції, які виявляють люди, зображені на них. Які методи самоконтролю слід застосувати співрозмовникам?

По черзі продовжіть фразу: «Мене охоплює гнів (роздратуван-ня), коли...» і назвіть спосіб, який допомагає заспокоїтись у такій ситуації.

Домашня робота. Поміркуй, які емоції треба вчитися контролювати тобі. Чому?Пригадай ситуації, коли тобі вдалося швидко підняти собі настрій.. Здоров’я людини залежить від того, які емоції переважають у її житті. Поясни це твердження на власному або відомому тобі прикладі. Читати підручник § 16

Дякую за увагу!

Для створення презентації використано: Ос­но­ви­ здоров’я: Підруч ник для 7 кл. загальноосв. навч. закл./ І. Д. Бех, Т. В. Воронцова, В. С. Пономаренко, С. В. Страшко. — К.: Видавництво «Алатон», 2016. — §17, с.110-115. Основи здоров’я : підруч. для 7-го класу загальноосвіт. навч. закладів / Т.Є. Бойченко, І. П. Василашко, О. К. Гурська та ін. — Київ : Генеза, 2015. - §16, с.64-66.https://www.google.com/url?sa=i&url=http%3 A%2 F%2 Fwww.lit.dp.ua%2 Foz%2 F17.html&psig=AOv. Vaw1 Uvnu. NSZT1m. QQIKpcno. OJX&ust=1675710340287000&source=images&cd=vfe&ved=0 CBAQj. Rxq. Fwo. TCNi. Nxs-J__w. CFQAAAAAd. AAAAABAEhttps://www.google.com/url?sa=i&url=https%3 A%2 F%2 Flife.pravda.com.ua%2 Fsociety%2 F2017%2 F06%2 F5%2 F224534%2 F&psig=AOv. Vaw357 Fi. B7 IVgr5 Kk. L9k. Apa. Wa&ust=1675712097702000&source=images&cd=vfe&ved=0 CBAQj. Rxq. Fwo. TCJj. Vt. ZWQ__w. CFQAAAAAd. AAAAABAEhttps://www.google.com/url?sa=i&url=https%3 A%2 F%2 Fnewsdaily.org.ua%2 F9349-yak-kontrolyuvati-gniv-prichini-i-metodi-vplivu.html&psig=AOv. Vaw3 Rkvxi. F6z. KRFZl. P3kdk. Xs. D&ust=1675712042464000&source=images&cd=vfe&ved=0 CBAQj. Rxq. Fwo. TCJDotqq. Q__w. CFQAAAAAd. AAAAABADhttps://www.google.com/url?sa=i&url=https%3 A%2 F%2 Fcredo.pro%2 F2012%2 F09%2 F69779&psig=AOv. Vaw3 Rkvxi. F6z. KRFZl. P3kdk. Xs. D&ust=1675712042464000&source=images&cd=vfe&ved=0 CBAQj. Rxq. Fwo. TCJDotqq. Q__w. CFQAAAAAd. AAAAABAJ