Квест-гра «Ментальне здоров’я - запорука щасливого життя»

Підготувала:

Практичний психолог

Комунального закладу

 Острівської ЗОШ І-ІІІ ступенів

Тернопільського району

Лариса Піщатін

                                                                 Квест-гра

                        «Ментальне здоров’я - запорука щасливого життя»

Мета: формувати у здобувачів освіти знання, вміння, навички, спрямовані на збереження, зміцнення, розвиток ментального здоров’я;

Сприяти визначенню та усвідомленню факторів, що впливають на психічне здоров’я та сприяти формуванню позитивного ставлення до життя та власного здоров’я. Пропагувати здоровий спосіб життя, формувати навики збереження ментального здоров’я учасників освітнього процесу. Виховувати цілеспрямовану здорову особистість.

Анотація

Здоров’я  - один серед багатьох факторів, від яких залежить майбутнє держави. Одним із найголовніших є стан фізичного та ментального здоров’я підростаючого покоління. Тільки здорова людина може по-справжньому відчувати радість життя, навчатись та працювати, отримувати задоволення від спілкування з оточуючими та від кожного прожитого дня, бути щасливим.

                                                               Хід заходу:

1.Вступне слово.

2.Збір команд учасників квесту.

3.Оголошення плану та умов проведення квесту.

4. Представлення команд (назва, емблема, девіз).

5.Одержання маршрутного листа (кожна станція в маршрутному листі закодована QR-кодом)

    Основна перевага QR-коду - це легке розпізнавання сканувальним обладнанням (в тому числі  й фотокамерою мобільного телефона.)

          Вступне слово.

Шановні учасники квесту «Ментальне здоров’я - запорука щасливого життя».

Сьогодні у нас особливе змагання, яке допоможе нам глибше ознайомитися з питаннями збереження ментального здоров’я. А чи знаєте ви, що таке ментальне здоров’я?  Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Всі ми хочемо бути щасливими, успішними, реалізованими… Ця гра легко і просто дасть вам можливість спробувати себе у різних випробуваннях, усвідомити для себе значимість здоров’я і можливості до саморозвитку. Тож, розпочинаємо наш  квест.

                                               Проведення квесту.

    (У приміщенні школи розташовано 6 станцій на яких учасники команд отримають завдання. За виконане завдання команда отримує бали і відмітку в маршрутному листі та рухається далі за маршрутом. В кожній команді по 8 учасників).

Ведучий:

Ми раді вітати вас на нашому квесті, присвяченому ментальному здоров’ю. Здоров’я – найцінніший скарб. Здоров’я підростаючого покоління – це багатство нашої країни!

Ведучий:

 Отож,  слухайте ті , хто жити щасливо охочий , відкрийте душі,  відкрийте очі!

Ведучий.

Ми вам сьогодні покажем в чому здоров’я і щастя секрети!

Ведучий. Поки молодий не страшні перешкоди. Ти повний енергії  й сил від природи. Свій шлях потрібно достойно пройти, тож вперто прямуй до своєї мети!

Ведучий:  Дорогі друзі, до вашої уваги правилами проходження квесту.

    Квест- це ігрова пригода, під час якої учасникам потрібно пройти 6 станцій для досягнення мети. Переможцем стає  команда, яка пройде всі станції і набере найбільшу кількість балів.

Для успішного руху команди вперед і подолання перешкод на окремих етапах дійте почергово і дотримуйтесь правил.

Ведучий: Застосовуйте при виконанні завдань всю вашу енергію та креативність! У вас все вийде, рухайтесь далі та перемагайте!

На кожному етапі гри перебуває Помічник (вчитель), який дає завдання для команди та вказує на час виконання та специфіку оцінювання.

Ведучий: Під час гри   команди мають пройти всі етапи гри, побувавши на кожній станції.

Ведучий: Просимо учасників квесту представити свої команди. (назва, емблема, девіз).

 Капітанам підійти та отримати маршрутний лист.

Ведучий: Усі команди готові до проходження квесту?

       Бажаємо успіхів!

(За сигналом усі розбігаються за маршрутом)

Етапи  гри:

1.Фітоаптека(кабінет біології) Гасло:«Лікарські рослини- наші зелені друзі!»

Завдання: Назвати  лікарські рослини і їх вплив на організм людини, зокрема, на психічний стан.

КОРІНЬ ВАЛЕРІАНИ, М’ЯТА, ЛАВАНДА, ПЛОДИ ШИПШИНИ, РОМАШКА ЛІКАРСЬКА, ЗВІРОБІЙ.

2. Спортзал.  Гасло: « Рух – це життя!»

 Інформаційна довідка. У дитячому  садочку діти рухаються багато. У 1-2 класі їхня рухова активність падає наполовину порівняно з дошкільним періодом. А старшокласники ведуть пасивний спосіб життя понад 75% часу неспання. Особливо страждають від дефіциту рухової активності школярі 5 та 6 класів: навчальні навантаження в них зростають і потребують великого напруження сил, але ж саме у цей час відбуваються складні фізіологічні перебудови в організмі. Така статистика має стати для вас свідомою мотивацією до фізичної активності. Стоп гіподинамія! Треба рухатися!

Завдання. Учасникам квесту потрібно повторити ритмічні вправи за ведучою якомога точніше у музичному супроводі .

3.Мозковий штурм (кабінет української мови) Гасло: «Весела думка - половина здоров’я!»

Завдання:

Заверши приказку.

1.Не той пропав, хто у біду попав, а той, хто …….(духом) занепав.

2.В здоровому тілі - здоровий ………(дух).

3.Здоров'я - найдорожчий …….(скарб). 

4.Як на душі, так і на ………( тілі).

5.Сміх - це ……(здоров’я).

Розгадай загадку..

Що за м’язовий насос

У нашому тілі кров качає,

Ніколи не відпочиває

Та емоції відчуває?  (Серце)

4. Цілюща абетка (шкільна бібліотека) Гасло: «Прислів’я короткі, а розуму в них цілі книги!»

З переплутаних літер складіть вислів про здоров’я.

З,Е,Б,  Я,В,О,Р,О,Д,З  А,М,Е,Н  Я,Т,С,А,Щ  (Без здоров’я нема щастя.)

5. Сенсорна кімната . Гасло «Щоб добре здоров’я мати - потрібно релаксувати!»

Назвіть вплив обладнання сенсорної кімнати на органи чуття  людини і на психічний стан людини в цілому.

Музика -  ( орган слуху-вухо)

Світло -  (орган зору-око)

Аромотерапія -  ( орган нюху-ніс)

Масажний килимок - (орган дотику-шкіра)

6. Майстерня ментального здоров’я (кабінет психолога)Гасло: «Життя - це процес постійного вибору!»

Завдання для команд: створити із запропонованих матеріалів колаж, зміст якого пропагує здоровий спосіб життя, шляхи збереження ментального здоров’я.   Презентувати роботу.

Обладнання: ватмани, кольорові олівці, фломастери, кольоровий папір, клей, вирізки з журналів, ножиці.

Підведення підсумків. Дорогі друзі! Ви сьогодні  дружно, позитивно, креативно  попрацювали,  пройшли всі етапи гри. Збагатили свої знання про здоров’я, ментальне здоров’я, здоровий спосіб життя. Тільки здорова людина може по-справжньому відчувати радість життя, навчатись та працювати з насолодою, отримувати задоволення кожної миті, бути щасливою. Цього ми щиро вам бажаємо!

Нагородження учасників квесту.