В гостях у

Валеологии

        (полезные советы о металлах)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Аg

Содержание серебра в организме человека составляет приблизительно 10-6%. У человека больше всего серебра находится в мозге, в пигментной оболочке глаза (радужке) и гипофизе — главном органе эндокринной системы. Серебро при введении его в организм концентрируется также в очагах воспаления, опухолях, печени, почках и коже.

Знаете ли вы, что...

—Если носить серебро на себе, то это успокаивает нервную систему.

— Во время вторжения войск Александра Македонского в lV веке до нашей эры в Индии на берегах реки Инд в войске развивалась эпидемия желудочно-кишечных заболеваний. Но она не затронула, ни одного военачальника. Оказалось, что простые воины пользовались оловянной посудой, а их командиры — серебряной.

—Серебро содержится в яйцах, молоке.

—Препарат «Серебряный дождь» лечит голосовые связки.

Аu

Знаете ли вы, что ...

—Кукуруза и хвощ концентрируют золото.

—Если на груди носить золото, то оно помогает при перебоях в сердце, душевном расстройстве, преодолении робости.

—Маленький ребенок не будет пугаться, если ему повесить на грудь золотую вещь

— Золото благоприятно сказывается на пищеварении.

 

 

Биологическая роль цинка:

 

—Регулирует рост человека.

—Предохраняет печень и желчь от воздействия вредных веществ.

-—Предупреждает диабет.

—Обеспечивает нормальное функционирование органов чувств •епо•ева:

а) необходим для нормальной работы органов

б) вместе с витамином А играет важную роль в печени

в) необходим для нормального восприятия органов виуса

г) при недостаче цинка ухудшается оыняние, вплоть до ето полной потери

—— Стимулирует деление клеток.

— Может быть благом и злом

Цинк находится в орехах, бананах, винограде, апельсине, малине, тыквенных семечках и в бобовых.

Знаете ли вы, что…

— Некоторые исследователи связывают токсикозы во время беременности с дефицитом цинка.

-— Один из показателей небольшого дефицита цинка В среднем появление белых пятен на ногтях.

— Подорожник индикатор нахождения цинка В почве.

 Большую потребность в цинке испытывают люди. которые часто «заглядывают» в рюмку.

— Устрица- концентрат цинка.

  К моменту нереста у рыб цинк из тканей тела рыб переводит молоки.

  В волосах больных с обширными ожогами содержится количество цинка.

 

 

— Очень большое количество цинка находится в молодых зеленых березовых листьях. Их можно заваривать как чай (одна столовая ложка на стакан кипятка)

— Растения—накопители цинка, издавна используются для лечения кожных заболеваний и в качестве ранозаживляющих средств (береза, чистотел большой, фиалка трехцветная)

к

Содержание калия в организме человека (масса человека 70 кг) составляет 140г. В отличие от натрия калий является внутриклеточным ионом, то есть в наибольших количествах он находится в клетках.

Биологическая роль калия:

— Регулирует кислотно-щелочное равновесие крови.

— Участвует в передаче нервных импульсов.

— Активирует работу ряда ферментов.

— Обладает защитными свойствами против нежелательного действия избытка натрия и нормализует давление крови. В организме людей, употребляющих в пищу много богатых калием овощей — вегетарианцев — количество калия и натрия находится в равновесии. Эти люди чаще всего имеют более низкие показатели кровяного давления, нежели их сограждане, увлекающиеся мясом.

— Оказывает противосклеротическое действие.

— Калий обладает способностью усиливать образование мочи.

— Лучшие источники калияб арбузы, дыни, апельсины, бананы, сухофрукты, земляника, смородина, картофель, бобовые.

Знаете ли вы, что...

— народная медицина считает, что страстное желание употреблять алкоголь связано с недостатком калия в организме.

 

Mg

борец с усталостью

Содержание магния в организме человека (масса тела 70 кг) составляет 19 г. Большая часть магния находится в составе костной и мышечной тканей. В основном магний содержится внутри клеток, где он на ряду с калием является вторым по значимости элементом. Только 1 % магния находится в крови. Предупреждает спазмы мышц и сосудов.

Биологическая роль магния:

—- Является катализатором ферментативных процессов.

— Участвует в работе нервных клеток.

— Оказывает антисептическое и сосудорасширяющее действие; усиливает процессы торможения в коре головного мозга, успокаивающее действие на нервную систему.

—- Оказывает благоприятное действие на пищеварительную систему:

стимулирует выделение желчи, способствует сокращению желчного пузыря.

— Содержится в муке грубого помола, крупах, бобовых, орехах, овощах, цветной капусте, абрикосах, молокопродуктах.

Знаете ли вы, что...

— У нервных, легковозбудимых людей нарушения работы сердечной мышцы наблюдаются значительно чаще, что в момент раздражения магний, содержащийся в организме, «сгорает».

— Магнию отдают предпочтение в борьбе с серьезным недугом нашего времени — переутомлением.

 

 

 

 

Са

Содержание кальция в организме человека (масса тела 70 кг.) составляет 1 кг.

Биологическая роль кальция:

— Является «строительным материалом» рдя образования костей и зубов.

— Важен для регуляции процессов роста и деятельности клеток всех видов тканей.

  Влияет на обмен веществ.

  Важен для нормальной деятельности мышечной и нервной систем.

  Обеспечивает нормальную свертываемость крови.

—- Оказывает противовоспалительное действие.

 Обеспечивает устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам: резкой смене погоды и инфекциям.

Знаете ли вы, что...

— В пище содержащей кальций, особенно нуждаются люди, рожденные под знаком Скорпиона.

  Кровь с пониженным содержанием кальция не свертывается на воздухе.

-— Если пища будущей матери (коровы) насыщена кальцием и магнием, то в потомстве преобладает женский пол, а избыток — наоборот.

— В местностях, где природная вода содержит повышенное количество кальция и магния, в каждом доме в течение года накапливается столько накипи, что ею можно наполнить мусорное ведро.

Си

Содержание меди в человеческом организме (масса тела 70 кг.) составляет 72 мг.

Биологическая роль меди:

— Является составной частью 11 элементов.

— Необходима для образования гемоглобина, так как она активизирует железо, которое накапливается в печени, в противном случае оно не может участвовать в образовании гемоглобина. Стимулирует кроветворную функцию костного мозга.

— Она не обходима для правильного обмена витаминов группы А, В, С, Е.

— Обладает инсулиноподобным действием и влияет на энергообмен.

 —Необходима для процессов роста и развития, ее значимая часть захватывается из материнского организма плодом в период внутриутробного развития.

— Наиболее богаты медью: шампиньоны, картофель, печень, яичный желток, зерно цельное.

Знаете ли вы, что...

  Медь очень хорошо лечит ушибы.

— Солдаты, носившие на теле медные кресты, оставались в живых во время эпидемии чумы.

  Медные браслеты эффективны, если содержат 99% меди. Браслет на правой руке лечит усталость, головную боль, бессонницу. На левой тахикардию сердца.

Si

Содержание кремния в организме очень мало и составляет 1-1,5 г.Его соединения постоянно находятся в крови человека, в волосах, печени, надпочечниках, в коже и поджелудочной железе.

Биологическая роль кремния:

— Соединения кремния могут прекратить внутреннее кровотечение в почках, мочевом пузыре, легких, матке, кишечнике, не меняя артериального давления.

— Они способны укреплять кровеносные сосуды и капилляры, уменьшая их проницаемость.

— Обладают противовоспалительным действием.

—Улучшают регенеративные процессы в организме, различных органах и тканях, куда заносятся стоком воды.

— Источниками кремния являются: репа, цветная капуста, редис, маслины, черная смородина, пшеничные отруби, минеральные воды: «Березовская» и «Боржоми»

Знаете ли вы, что ...

— Кремний содержится в глазах, причем в хрусталике глаза его в 25 раз больше, чем в глазной мышце. Поэтому его используют в современной хирургии глаза д.ля лечения катаракты.

— Некоторые растения в природе обладают свойством накапливать кремний. К ним относятся: хвощи, злаки, осоки, перец водяной, красный и болгарский.

— Недостатком кремния в организме обусловлены болезни: гипертония, артесклероз, инсульт, инфаркт, ослабление иммунной системы, невроз.

Содержание натрия в организме человека (масса тела 70 кг.) составляет 100г. Натрий — важный межклеточный и внутриклеточный элемент. В клетках ионы натрия находятся в малых количествах.

Биологическая роль натрия:

— Поддерживает постоянство осмотического давления крови, необходимое для нормальной жизнедеятельности клеток ткани. Участвует в регулировании водного обмена, так как ионы натрия способствуют увеличению потребления воды и связыванию воды в организме, а также повышению кровяного давления.

— Активизирует пищеварительные ферменты, регулирует работу нервной и мышечной тканей. Обмен натрия контролируется гормонами коры надпочечников, способствующими задержку натрия и воды в организме.

Знаете ли вы, что...

— Усвоение натрия снижается при сильном потоотделении (в условиях жаркого климата) , а также при больших физических нагрузках.

— Избыток употребляемой соли может привести к состоянию, угрожающему жизни людей, страдающих астмой.

Cr

Хрома требуется организму лишь в минимальном количестве 0,73 мкг на 1 кг массы.

Биологическая роль хрома:

  хром имеет важное значение для щитовидной железы, остроты зрения, тля эластичности кровеносных сосудов, энергетического обмена веществ, так как обеспечивает организм энергией, участвуя в превращении углеводов в глюкозу.

— Соединение хрома аллергены и канцерогены, которые вызывают рак легких и желудка.

— Источники хрома: арахис, сыр, пиво, кукуруза, вишня, персик и редис.

Mо

Биологическая роль молибдена:

— Молибден расходуется на метаболизм железа, поэтому большая его часть откладывается в печени.

— Предотвращает разрушение зубной эмали.

— Способствует профилактике импотенции.

— Помогает удалять избыток меди из организма.

— Источники молибдена: гречиха, бобовые, соя, яйца, рожь, мука грубого помола.

Cd

Содержание кадмия в организме человека составляет 10-4496. В небольших количествах он необходим (регулирует содержание сахара в крови), но нет достаточной дистанции между его необходимым вредным содержанием.

Кадмий — канцероген: вызывает рак легких и прямой кишки. Он накапливается в почках, а также в печени, поджелудочной и щитовидной железах.

Знаете ли вы, что...

— В Японии, где кадмиевое загрязнение очень велико, не случайно отмечается относительно большее количество инсультов, чем в других странах.

—- Особенно быстро подходят к критическому порогу кадмия курильщики,

т.к. растение табака жадно аккумулируют кадмий из почвы. В одной сигарете его содержится от 1.2 до 2.5 мкг., а остальное рассеивается вместе с дымом и пеплом.

Сl

Содержание хлора в организме человека составляет 95 г. (масса тела- 70 кг.) Биологическое значение хлора:

— Поддерживает нормальное осмотическое давление плазмы в крови, лимфы и спинномозговой жидкости.

— Участвует в образовании соляной кислоты, обмене веществ, построении тканей.

— Необходим для дезинфекции клеток.

— Способствует избавлению от лишнего веса.

— Растворяет отложения на сосудах.

HCL- выполняет бактерицидную функцию. Увеличивают концентрацию кислоты, минеральные воды, крепкий чай, черный хлеб, соки, хрен, горчица. Капуста содержит противоязвенный витамин. Избыток кислоты способствует возникновению язвы.

Примечание хлора.

Хлор применяется в медицине для обеззараживания предметов, помещений и в коммунальном хозяйстве для хлорирования воды, т.к. он обладает сильным дезинфицирующим действием за счет своих окислительных свойств.

Поскольку хлор обладает отбеливающим действием, его используют в целлюлозно-бумажной и текстильной отраслях промышленности.