Методична розробка уроку до дня фізичної культури і спорту

Любарський професійний ліцей

 

 

Методична розробка

до дня фізичної культури і спорту

на тему :

«Ми за здоровий спосіб життя»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Підготував

Керівник фізичного виховання

Данилко О.М.

 

 

 

 

 

 

 

 

 2019 р.

Мета :

- поглибити в ігрових умовах почуття відповідальності та обов’язку перед своєю командою;

- виховувати волю до перемоги, організованість, колективізм;

- зміцнювати здоров’я учнів, розширювати їх руховий досвід;

- виховувати любов до спорту та занять фізичною культурою.

Форма проведення: спортивно – розважальна подорож

Місце проведення : у лісі

Керівник фізичного виховання

В рамках проведення свята дня фізичної культури і спорту, яке в Україні відзначається в другу суботу вересня, сьогодні ми з вами проведемо спортивно - розважальну подорож і виявимо самих швидких і спритних учасників.

Подорож  складається з 7 станцій. Кожна з станцій має своє завдання, за які команда отримує відповідну кількість балів. Та команда, яка виконає всі завдання, набере максимальну кількість балів  і першою прийде до фінішу отримає перемогу. Кожну з ваших команд буде супроводжувати провідник, який буде проводити вас по певному маршруту і контролювати правильність виконання завдання. Для команди синіх провідником буде _____________________, для команди жовтих – ________________________.

Отже починаємо нашу подорож . І перша станція

І. Станція «Візитна картка»

Шляхом жеребкування всі учасники подорожі діляться на дві команди (за кольорами – сині і жовті).

Завдання для команд:

•  Вибрати капітана.
• Придумати назву і девіз.

Обладнання: конверт з фішками синього та жовтого кольорів

Оцінювання: Та команда, яка найбільш креативніше підійде до цього завдання отримає максимальну кількість балів – 10.

 

ІІ. Станція «Спортивна асоціація».

Я наводжу декілька слів, а команди, по черзі відгадують закодоване слово. Якщо команда не знає відповідь, надається можливість відповісти іншій команді. Провідники фіксують зароблені бали командою.

Завдання для команд:

1. М'яч, сітка, подача, 2,24 м – волейбол.

2. Біг, ходьба, стрибок, метання – легка атлетика.

3. Ранкова зарядка, бадьорість, відсутність негативних звичок – здоров'я (здоровий спосіб життя).

4. Захват, татамі, асейкомі, Дзигоро Кано – дзюдо.

5. Танок, координація, потрійний тулуп, лід – фігурне катання.

6. П'єдестал, боротьба, впевненість, І-е місце – перемога.

7. Удар, поштовх, агресія, порушення правил – фол.

8. Булави, килим, стрічка, музика, гнучкість – художня гімнастика.

9. Інтелект, стратегія, шах, дошка – шахи.

10. Страховка, витривалість, намет, карабін – туризм.

11. Фізична здатність людини за найменший час долати коротку дистанцію – швидкість.

12. Без якої рухової складової неможливий спортивний або народний танець – пластика.

Оцінювання: Кожна правильна відповідь оцінюється в 1  бал.

Керівник фізичного виховання

Наша подорож набирає більших обертів. Якщо дотепер команди рухалися з однаковою швидкістю, то від наступної станції все залежить від вашої кмітливості, швидкості, вправності, спритності та удачі.

 

ІІІ. Станція «Відображення»

Завдання для команд:

Прочитайте зашифроване завдання і якнайшвидше виконайте його. В цьому вам може допомогти мотузка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обладнання : Конверт з зашифрованим завданням, мотузка

Оцінювання: за швидкість та правильність виконання команда отримає 10 балів.

 

 ІV. Станція «Фортуна».

Завдання для команд:

В коробці знаходиться завдання , яке має виконати вся команда. Учасники команди по черзі тягнуть листочки. Якщо команда витягнула листівку з завданням, вона може до нього приступити, але якщо команда витягнула пустий листок , то провідник зачитує завдання для всієї команди із запропонованого списку.

 1.10 разів присісти

 2. 5 разів присісти на правій нозі

 3. 5 разів присісти на лівій нозі

 4. 10 разів виконати ривки руками з поворотами тулуба

 5. 10 разів виконати ривки руками з зміною положення рук

 6. 10 разів пострибати на правій нозі

 7. 10 разів пострибати на лівій нозі

 8. 10 разів пострибати на двох ногах

 9. 10 разів здійснити нахили тулуба вперед

 

Обладнання : скринька , листочки (9 пустих і 1 з завданням)

Оцінювання: за швидкість та правильність виконання команда отримає 10 балів

 

V. Станція « Баскетболіст»

Завдання для команд:

Гравці шикуються на лінії старту. За командою провідника учасник кидає м’яч у відро, яке стоїть на відстані 3 метри від лінії старту. Якщо м’яч не потрапив у відро , його потрібно підняти, повернутися до лінії старту та спробувати знову доти доки не влучать. Команда переходить до наступної станції в тому випадку коли останній учасник закінчить естафету.

Обладнання : відро, баскетбольний м’яч

Оцінювання: за кожне влучне попадання команда отримає 1 бал. Якщо учасник не попав 3 рази команда штрафується на 1 бал.

 

VI. Станція «Золоті руки»

    Завдання для команд:

   Щоб розгадати завдання учасникам команд необхідно розгадати шифр, який знаходиться у додатку 1.

Обладнання : Конверт з зашифрованим завданням, мотузка

Оцінювання: за швидкість та правильність виконання команда отримає 10 балів

Додаток 1.

Кожна буква алфавіту позначається певним знаком — коло, квадрат,трикутник,ромб і числовим позначенням. Ваша задача — якнайшвидше підібрати букви и розгадати завдання.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1	2	3	6	3	6	1	9	2	8	8	1	5	7	3	3	1	7	3	3	1	3	1	2	2	5	2	7	6	6	3	4	5	3	3	7	2
З	п	і	д	р	у	ч	н	и	х	м	а	т	е	р	і	а	л	і	в	з	р	о	б	и	т	и	л	у	к	і	с	т	р	і	л	и

 

VIІ. Станція «Влучне око»

Завдання для команд:

Гравці шикуються на лінії старту. По команді провідника учасники команди стріляють з лука власно зробленою стрілою.

Обладнання : Мішень

Оцінювання: Кожне попадання 2 бали.

 

VIII. Підведення підсумків. Визначення переможців. Нагородження.

 

IX. Кухня на природі

Обладнання : казанки, сковорідки, шампури, продукти для приготування юшки, шашликів, печеної картоплі.

 

X. Повернення додому.