Народні традиції здорового способу життя

 

Тема.  Здоровий спосіб життя

Мета. Зорієнтувати школярів на здоровий спосіб життя, на стійке бажання

              бути здоровими;

              поглибити знання учнів про народні традиції здорового способу життя;

              вчити берегти національну культуру;

              розвивати кмітливість.

Девіз: Якщо хочеш здоровим бути,

Основи здоров’я вивчай.

Сам про своє здоров’я дбай,

На лікарів турботу не перекладай,

Лікарі лікують хворих.

Здоров’я вони не творять,

Людина повинна сама

Бути дисциплінована і вольова.

 

Хід заходу

А цікаво вам дізнатись,

Що сьогодні може статись?

Ну то всядьтеся зручніше,

Попрацюємо скоріше.

Давайте розв’яжемо кросворд, використовуючи підказки

1.

 

 

2.

 

 

3.

 

 

4.

 

 

5.

 

 

6.

 

 

7.

 

 

8.

 

				1
		2
		3
				4
		5
				6
			7
	8

            Яке слово зашифроване у кросворді? ( ЗДОРОВ’Я) Що воно означає?

Здоров’я – найбільше благо, дароване людині Природою. А яку людину можна назвати здоровою?

 

1 учень Хто здоровий, той сміється.

Все в житті йому вдається.

Він долає всі вершини, -

Це ж чудово для людини.

2 учень Хто здоровий, той не плаче,

Жде його в житті удача.

Він уміє працювати,

Вчитись і відпочивати.

3 учень Хто здоровий – не сумує,

Над загадками мудрує.

Він сміливо в світ іде

Й за собою всіх веде.

4 учень Бо здоров’я – це прекрасно,

Здорово, чудово, класно!

І доступні для людини

Всі дороги і стежини!

 

Якщо людина дбає про своє здоров’я, вона веде здоровий спосіб життя. А що ми відносимо до                                                 здорового способу життя?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Давайте сплетемо логічну павутинку.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Людина, яка обирає здоровий спосіб життя, може бути спокійною за своє здоров’я. Воно її не турбуватиме довгі роки. Життя такої людини буде радісним та цікавим. Українська приказка говорить: «Здоровий не знає, який він багатий»

Сьогодні ми поговоримо про народні традиції здорового способу життя.

Традиції – досвід, звичаї, норми поведінки, що склалися історично й передаються з покоління в покоління.

 Ще з давніх-давен великим щастям для людей вважалося збереження здоров’я й працездатності до самої старості. Добрим звичаєм завжди вважалося і вважається під час зустрічі друзів, родичів, знайомих запитувати про стан здоров’я та здоров’я членів сім’ї. Навіть вітаючись і прощаючись, люди бажали один одному здоров’я: «Здоровенькі були!», «Дай, Боже, здоров’я!», «Бувайте здорові!».

 

 

 

 

 

 

 

 

А зараз відгадайте назву казки і скажіть, чому вона нас вчить.

Що втекло від баби з дідом,

Не сиділо на вікні?

А зустрілось з зайченятком -

Й ну співать йому пісні.

Сидить Півник на печі,

Їсть смачненькі калачі,

Тут Лисичка прибігає,

Мерщій Півника хапає.

Біжить Котик рятувати,

В Лисички Півника забирати.

 

А змія приходить до берега

Та знову промовляє товстим голосом:

• Телесику, Телесику!

Приплинь, приплинь до бережка!

Дам я тобі їсти і пити.

 

По один бік білий цапок, по другий – чорний.

 

 Здавна український народ славився своєю охайністю в усьому. Про це свідчить і «сорочка біла», і завжди побілені, підведені українські хати. Біля них садили вишні, калину, вербу, чорнобривці. Українці завжди прикрашали свою оселю, знаряддя праці, садибу, одяг. Народна мудрість каже:

«Чистота – запорука здоров’я».

 А правильне харчування оберігає людину від хвороб. Наші предки теж дуже старанно підбирали продукти харчування, щоб бути здоровими. Найпоширенішими стравами були і Україні були ті, в які входили рослинні складники. Каші з гречки, ячменю, вівса, кукурудзи, проса становили більшу частину народного харчування. Найулюбленіші – овочеві страви: борщ, капусняк, печений гарбуз, огірки, часник, хрін. Ще наші предки готували різноманітні страви з картоплі, а м’ясні були рідкістю. Споживали лише сало. Любили молочні страви. Ці традиційні страви давали сил орачам і пастухам. Уранці в давнину чистили свій організм шляхом постування. Перед великими святами завжди є піст, а також постували у середу та п’ятницю щотижня.

 Дуже славиться наш народ і своєю народною медициною. Ще в давнину люди навчилися лікувати різні хвороби цілющими травами, медом. Вони щиро вірили, що рослини мають чарівну силу. Тому й назви давали їм промовисті: дивосил, звіробій, чистотіл…Щоб правильно застосувати лікарські рослини, треба добре знати їхні властивості. І пораду тут може дати тільки

лікар – травник. Таким лікарем була київська князівна Євпраксія, онука Володимира Мономаха, на прізвисько «Добродія», яка і вивчала народну медицину, і лікувала.

 

 

 

А які ви знаєте лікарські рослини? Як їх можна використовувати?

 Умів наш народ працювати, умів і відпочити. Кожній порі року відповідали свята. Всі вони були оздоровчими, оскільки поліпшували настрій, сприяли бадьорості духу, прагненню любити природу та спілкуватися з нею. Вони супроводжувалися іграми, хороводами, народними обрядами. Співати пісень, гратися, водити хороводи любили не тільки діти, а й дорослі. Рухатися, бігати, гратися – означає радіти життю, бути здоровим!

 

 

І на останнє розгадайте ребус:

 

Хочеш бути

красивим

щасливим                       ’’                                                                райся!                                                         

добрим

чесним

сміливим

дужим