№

з/п

Зміст основного навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні

вказівки

Підготовча частина уроку 14-15 хв

1.

Організація учнів до уроку. Шикування в одну шеренгу

0,5 хв

2.

Привітання з учнями

0,5 хв

•           Слава Україні!
•           Героям Слава!

3.

Мотивація навчальної діяльності та оголошення завдань

•           Згадайте всі попередні заняття, те корисне, що ви взяли з них для себе.
•           Яка користь від виконання фізичних вправ?

- Сьогодні на уроці ми і перевіримо, які ви спритні, сильні й умілі, ерудовані в питаннях про спорт, вивчимо новий  комплекс вправ, нові рухливі ігри.

1 хв

Використовую картинки на

спортивну тематику

4.

Організувальні вправи

(Повороти ліворуч, праворуч)

1 хв

5.

 5.1

5.2

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

Ходьба з переходом у біг в повільному темпі:

Ходьба звичайна.

Ходьба навшпиньках.

Ходьба на п’ятках.

Ходьба з високим підніманням стегна.

Ходьба у напівприсіді.

Ходьба у повному присіді.

Звичайна ходьба.

3 хв

10-20 м

10-20 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

         10-20 м

         10-20 м

Стежу за інтервалом та напрямком руху

Перед початком бігу наголошую учням про культуру поведінки

6.

Вправи на відновлення дихання

30 с.

7.

Повторення рухливої гри «Квач»

3 хв

7.1

Підготовка до рухливої гри

0,5 хв

7.2

Пояснення і проведення рухливої гри

-Пограємо у рухливу гру «Квач»

Один із гравців буде квачем. Його завдання догнати когось із гравців та доторкнутись до нього. Цей гравець голосно каже « Я квач». У цій грі перемагає той хто жодного разу не був квачем.

2 хв

7.3

Підведення підсумків гри

0,5хв

8

 Вивчення комплексу вправ ранкової гімнастики у колі

5-6 хв

8.1

Шикування класу в коло

0,5 хв

8.2

Вивчення комплексу вправ ранкової гімнастики у  колі

 Вправа 1. В. п.-о.с, руки на поясі;

 1,3 – руки вгорі;

 2,4 – в.п.

10-12 разів

Темп виконання повільний.

Під час виконання очі не зажмурювати

Вправа 2. В.п – о.с., руки на поясі;

1-4 – колові рухи головою вправо;

5-8 – колові рухи головою вліво.

10-12 разів

Темп виконання середній

Вправа 3. В.п.-о.с- руки вгору

1-4 – колові рухи руками вперед;

5-8 – колові рухи руками назад.

Вправа 4. В.п – стійка ноги нарізно, руки в сторони;

1-2- повороти вправо

3-4 – повороти вліво

10-12 разів

Вправа 5. В.п. – стійка ноги нарізно,  руки на поясі;
1-2 – нахили вліво
3-4 – нахили вправо

10-12 разів

Вправа 6 .В.п – о.с.

1,3 – присід, руки вперед

2,4 – о.с

10-12 разів

Вправа 7. В.п (хл.) – упор лежачи

                 (дів.) – упор лежачи на колінах

Хл тримати в.п. – 20с

Дів.тримати в.п – 15с

Вправа 8. В.п – взятися за руки в колі;

1-8 – стрибки на двох  ногах вправо;

9-16 – стрибки на двох ногах вліво.

Ходьба на місці. Вправи на відновлення дихання.

30 с

Відновлення дихання дітей

Основна частина уроку 19-20 хв

1.

Ознайомлення учнів із зимовими Олімпійськими іграми

•           Є літні та зимові Олімпійські ігри. Перші зимові Олімпійські ігри відбулись у Франції, де спортсмени змагались у зимових видах спорту: швидкісного бігу на ковзанах, фігурного катання, хокею, біатлону, стрибків на лижах, сноубордингу…
•   У 1994 році Україна вперше, як незалежна держава взяла участь у зимових Олімпійських іграх у Норвегії. Оксана Баюл зайняла перше місце й тим самим принесла Україні першу золоту медаль з фігурного катання.
•   Нині символом і емблемою Олімпійських ігор є п’ять кілець, переплетених  між собою, що символізують об’єднання 5 континентів. Девізом звучать слова: «Швидше, вище, сильніше».
   

5 хв

2.

Сприяння розвитку спритності і швидкості у рухливій грі «Біатлон»

10 хв

2.1

Підготовка до гри.

0,5 хв

2.2

Пояснення і проведення гри.

•            Учні поділені на 2 команди. Ваше завдання тримаючи у руках гімнастичну палку підбігти до обруча де лежить м’яч та попасти м’ячем у ціль. Тим самим принести своїй команді певну кількість балів. Потім поставити м’яч назад у обруч, взяти гімнастичну палицю і передати її наступному учаснику.

9 хв

2.3

Підведення підсумків гри.

0,5 хв

3.

 Сприяння розвитку спритності у рухливій грі «Абетка».

3.1

Підготовка до гри

3.2

Пояснення і проведення гри.

………

3.3

Підбиття підсумків гри

Заключна частина 4-5 хв

1.

Шикування класу в шеренгу

1 хв

2.

Вікторина «Зимові види спорту»

•           Плавання є зимовим видом спорту чи літнім? (Літнім)
•           Біатлон відноситься до літнього виду спорту? (Ні)
•           Хокей на траві – це….(літній вид спорту)
•           Хокей з шайбою є зимовим видом спорту? (Так)
•           Бадмінтон є зимовим видом спорту? (Ні)
•           Лижні перегони зимовий вид спорту? (Так)

2 хв

  2.1

Підбиття підсумків вікторини. Нагородження переможців

3.

Підведення підсумків уроку

1 хв

4.

Оголошення і пояснення домашнього завдання