Орієнтовне календарно-тематичне планування уроків з фізичної культури в 3 класі

Про матеріал
Календарно-тематичне планування уроків з фізичної культури в 3 класі на 2019-2020 навчальний рік
Перегляд файлу

Фізична культура

Програма. Оновлені навчальні програми для початкової школи затверджені наказом Міністерства освіти і науки України «Про затвердження змін до навчальних програм для 1-4-х класів загальноосвітніх навчальних закладів» від 05.08.2016 № 948.

 

Зміст

кіль.

год.

дата

корекція

 

Тема 1.  Вправи для оволодіння навичками пересувань

10

 

 

1

Первинний  інструктаж з БЖ. Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури і під час самостійних занять фізичними вправами. Рухлива гра «Гуси-лебеді».

1

 

 

2

ІБЖ. Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор.  Біг із різних вихідних положень. Чергування ходьби і бігу до 1200 м. «Гуси-лебеді»

1

 

 

3

ІБЖ. Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави.  Біг 30 м.  Танцювальний крок «припадання».  «До своїх прапорців»

1

 

 

4

ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.  Човниковий біг 4х9 м. Тестування гнучкості. Рухлива гра «Гуси-лебеді».

1

 

 

5

ІБЖ. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Біг із подоланням перешкод. Тестування швидкості: біг 30 м.

1

 

 

6

ІБЖ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Тестування витривалості: чергування ходьби та бігу до 1200м. Ігри – естафети.

1

 

 

7

ІБЖ. Рівномірний біг до 900 м. Тестування швидкісно-силових якостей: човниковий біг 4х9 м.  Ігри – естафети.

1

 

 

8

ІБЖ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі. Біг 30 м. Рівномірний біг до 900 м. Тестування сили. Рухливі ігри.

1

 

 

9

ІБЖ. Комплекс ЗРВ.  Рівномірний біг до 900 м.   Рухлива гра на увагу.

1

 

 

10

ІБЖ.  Спортивна естафета. Рухливі ігри.

1

 

 

 

Тема 2. Стрибкові вправи

9

 

 

11

Первинний інструктаж з БЖ.  Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через річку».

1

 

 

12

ІБЖ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Переправа через річку».

1

 

 

13

ІБЖ. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у довжину з місця. Стрибки «у кроці». 

1

 

 

14

ІБЖ. Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Гречка».

1

 

 

15

ІБЖ. Тестування: стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Пень».

1

 

 

16

ІБЖ. Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Рухлива гра «Переправа через річку».

1

 

 

17

ІБЖ. Комплекс ЗРВ.  Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги».  Стрибки через перешкоди.

1

 

 

18

ІБЖ. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки через перешкоди. Рухлива гра «У річку, гоп!».

1

 

 

19

ІБЖ. Урок – змагання з легкої атлетики.

1

 

 

 

Тема 3. Вправи для опанування навичками оволодіння м’ячем

26

 

 

20

Первинний інструктаж з БЖ. Вправи з малим м’ячем. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча  на дальність.

1

 

 

21

ІБЖ. Вправи з малим м’ячем.  Кидки м’яча у стіну. Метання малого мяча на дальність. Рівномірний біг до 900  

1

 

 

22

ІБЖ. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого мяча у вертикальну ціль.   Рухлива гра «Мисливці і качки».

1

 

 

23

ІБЖ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль на дальність.  Чергування ходьби і бігу до 1200 м

1

 

 

24

ІБЖ  Метання малого м’яча у горизонтальну ціль.  Метання малого мяча на дальність. «Мисливці і качки».

1

 

 

25

ІБЖ.  Метання малого м’яча  на дальність. Рухлива гра «Влучи в ціль!». Чергування ходьби і бігу до 1200 м.

1

 

 

26

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця.

1

 

 

27

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця.

1

 

 

28

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем:  жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому. «Влучи в ціль!».

1

 

 

29

ІБЖ.  Вправи з великим м’ячем: жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому.  

1

 

 

30

ІБЖ.. Вправи з великим м’ячем: жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль.   Рухлива гра «Влучи в ціль!»..

1

 

 

31

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем.  «Гонка м'ячів»

1

 

 

32

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем.  Рухлива гра «Влучи в ціль!».

1

 

 

33

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому. «Гонка м'ячів»

1

 

 

34

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем.  Рухлива гра «Влучи в ціль!».

1

 

 

35

ІБЖ. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу) : ведення м'яча, передача і ловіння м’яча в парах

1

 

 

36

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча. передача м’яча двома руками  на місці у ціль і ловіння його. Рухлива гра «Передав – сідай!».

1

 

 

37

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара».

1

 

 

38

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара».

1

 

 

39

ІБЖ  Вправи з великим м’ячем : ведення м'яча,  передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «М’яч сусіду».

1

 

 

40

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча, передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра  «М’яч сусіду».

1

 

 

41

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча,  передача і ловіння м’яча в парах. Естафета з м'ячами.

1

 

 

42

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча, передача і ловіння м’яча в русі.  «Влучи в ціль».

1

 

 

43

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча,  передача і ловіння м’яча в русі.. Рухлива гра «Найкраща пара». 

1

 

 

44

ІБЖ.. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча, передача і ловіння м’яча в русі.  Естафета з м'ячами.

1

 

 

45

ІБЖ.  Спортивна естафета.

1

 

 

 

Тема 4. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

17

 

 

46

Первинний інструктаж з БЖ. Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави.  Акробатика: перекид назад, перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.  Дихальні вправи.

1

 

 

47

ІБЖ. Положення тіла у просторі (сіди). Акробатика: перекид назад; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.  Згинання і розгинання рук в упорі лежачи.

1

 

 

48

ІБЖ. Різновиди ходьби та бігу.  Положення тіла у просторі (сіди) Акробатика: перекид назад, перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.  Згинання і розгинання рук в упорі лежачи. Естафета.

1

 

 

49

ІБЖ. Положення тіла у просторі. Акробатика: «міст» з положення лежачи. Нахили тулуба з положення сидячи. «Заборонений рух»

1

 

 

50

ІБЖ. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Підтягування у висі лежачи. Рухлива гра «Заборонений рух»

1

 

 

51

ІБЖ. Положення тіла у просторі (упори).   Підтягування у висі (хлопчики) і у висі лежачи. Рухлива гра «Дрова»

1

 

 

52

ІБЖ. Положення тіла у просторі (упори). Підтягування у висі  і у висі лежачи. Комплекс вправ для формування правильної постави. Рухлива гра «Дрова»

1

 

 

53

ІБЖ.. Положення тіла у просторі (упори). Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Рухлива гра «2 – 3-й зайвий»

1

 

 

54

ІБЖ. Акробатика: перекид назад, перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Тестування гнучкості. Естафета.

1

 

 

55

ІБЖ..   Акробатика: перекид назад; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи.  Рухлива гра «Вгадай, чий голос?».

1

 

 

56

ІБЖ. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат.  Естафета. 

1

 

 

57

ІБЖ. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат  Вправи для профілактики плоскостопості.

1

 

 

58

ІБЖ. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат. Рухлива гра «Світлофор»

1

 

 

59

ІБЖ. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат. Рухлива гра «Світлофор»

1

 

 

60

ІБЖ.  «Міст» із положення лежачи. Положення тіла у просторі (виси та упори), підтягування у висі лежачи.

1

 

 

61

ІБЖ. «Міст» із положення лежачи. Положення тіла у просторі (виси та упори), підтягування у висі лежачи.

1

 

 

62

ІБЖ. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Тестування сили: підтягування у висі. Рухлива гра на увагу.

1

 

 

63

ІБЖ. Урок – змагання з елементами гімнастики.

1

 

 

 

Тема 5. Вправи для оволодіння навичками пересувань

10

 

 

64

Первинний інструктаж з БЖ. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами.  Лазіння по канату.

1

 

 

65

ІБЖ. Лазіння по гімнастичній лаві. Човниковий біг 4х9 м.  Лазіння по канату.  Естафета.

1

 

 

66

ІБЖ.. Човниковий біг 4х9 м Лазіння по гімнастичній стінці. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату. 

1

 

 

67

ІБЖ. Човниковий біг 4х9 м Танцювальні кроки  – «полька». Лазіння по канату.   Рухлива гра «Білі ведмеді».

1

 

 

68

ІБЖ. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики. Човниковий біг 4х9 м.  Танцювальні кроки  – «полька». Лазіння по канату. Рухлива гра «Білі ведмеді».   

1

 

 

69

ІБЖ. Човниковий біг 4х9 м Танцювальні кроки  – «полька» Підлізання під перешкодою.  Лазіння по канату.

1

 

 

70

ІБЖ. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики .Танцювальні кроки  – «полька». Лазіння по канату. Рухлива гра “  Виклик номерів.

1

 

 

71

ІБЖ. Тестування. Човниковий біг 4х9 м.  Танцювальні кроки  – «полька» Лазіння по канату. Рухлива гра “  Виклик номерів.

1

 

 

72

ІБЖ. Танцювальні кроки  – «полька». Підлізання під перешкодою. Лазіння по канату.

1

 

 

73

ІБЖ. Спортивна естафета.

1

 

 

 

Тема 6. Вправи для опанування навичками оволодіння м’ячем

15

 

 

74

Первинний інструктаж з БЖ. Основні правила загартування. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча. Передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара».

1

 

 

75

ІБЖ.. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча. Передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Найкраща пара».

1

 

 

76

ІБЖ.. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча. Передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «М’яч сусіду”

1

 

 

77

ІБЖ. Організаційні вправи. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча. Передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «М’яч сусіду”

1

 

 

78

ІБЖ. Вправи з великим м’ячем: ведення м'яча. Передача і ловіння м’яча в парах. Рухлива гра «Влучи в ціль»

1

 

 

79

ІБЖ. Вправи з  м’ячем ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем. Рухлива гра «Гонка  м’ячів»

1

 

 

80

ІБЖ. Вправи з м’ячем: ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем. Рухлива гра «Влучи в ціль!».

1

 

 

81

ІБЖ. Вправи з  м’ячем: ведення м’яча, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому. Рухлива гра «Гонка  м’ячів»

1

 

 

82

ІБЖ. Вправи з м’ячем: ведення м’яча,  обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем.  Рухлива гра «Влучи в ціль!».

1

 

 

83

ІБЖ. Вправи з  м’ячем: ведення м’яча, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу .

1

 

 

84

ІБЖ. Вправи з м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча  на дальність. Естафета.

1

 

 

85

ІБЖ. Метання малого м’яча  на дальність. Рівномірний біг до 900 м

1

 

 

86

ІБЖ. Метання малого мяча у вертикальну ціль.  Метання мяча на дальність.  Рухлива гра «Мисливці і качки». 

1

 

 

87

ІБЖ. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Метання малого м’яча на дальність.  Чергування ходьби і бігу до 1200 м

1

 

 

88

ІБЖ.. Естафета. Рухливі ігри.

1

 

 

 

Тема 7. Стрибкові вправи

14

 

 

89

ІБЖ.. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу.

1

 

 

90

ІБЖ.. Човниковий біг 4х9 м. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для профілактики плоскостопості.

1

 

 

91

ІБЖ. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м.

1

 

 

92

ІБЖ. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу.  Рухлива гра «Грай та не втрачай». 

1

 

 

93

ІБЖ. Човниковий біг 4х9 м. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Стрибки зі скакалкою. Вправи для профілактики плоскостопості.  Естафета.

1

 

 

94

ІБЖ.. Човниковий біг 4х9 м Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м.

1

 

 

95

ІБЖ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки у висоту з прямого розбігу.  Рухлива гра «Грай та не втрачай»..

1

 

 

96

ІБЖ. Човниковий біг 4х9 м. Стрибки у висоту з прямого розбігу. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра “ Зайці у городі

1

 

 

97

ІБЖ. Різновиди ходьби та бігу. Тестування: човниковий біг 4х9 м.  Стрибки у висоту з прямого розбігу. Біг до 1200 м.

1

 

 

98

ІБЖ. Біг з високого старту Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою.   Рухлива гра «Грай та не втрачай». 

1

 

 

99

ІБЖ. Тестування: стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у висоту з прямого розбігу.

1

 

 

100

ІБЖ. Стрибки зі скакалкою.  Тестування швидкості: біг 30м. Рухлива гра “ Зайці у городі ”.

1

 

 

101

ІБЖ. «Веселі старти».

1

 

 

102

ІБЖ. Рухливі ігри за виром учнів.

1

 

 

 

docx
Додано
28 серпня
Переглядів
377
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку